导语：大家都知道鲍鱼拥有很高的营养价值，其含有的蛋白质和脂肪成分都特别丰富，因此适当的食用对我们的身体健康有极大好处。日常生活中，很多朋友都很喜欢食用鲍鱼，那么，你知道鲍鱼怎么做好吃吗?鲍鱼不能和哪些食物同食呢?下面，本站就为您介绍鲍鱼的家常做法;鲍鱼的营养价值与禁忌。
鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物。
鲍鱼的基本介绍
鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。主要种类有杂色鲍、半纹鲍、羊鲍、耳鲍和皱纹盘鲍五种。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首，素有“一口鲍鱼一口金”之说。鲍鱼同鱼类毫无关系，倒跟田螺之类沾亲带故，据考证：盾鱼，因鲍叔牙爱吃，而被称为鲍鱼，形状有的像人的耳朵。螺旋部只留有痕迹，占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔，海水从这里流进，排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。所以它又叫"9孔螺"。壳表面粗糙，有黑褐色斑块，内面呈现青、绿、红、蓝等色交相辉映的珍珠光泽。
鲍鱼的营养价值
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
鲍鱼的禁忌
1、鲍鱼不能和牛肝同食，否则会发生消化不良。
2、鲍鱼不能和鸡肉同食，否则影响消化吸收。
鲍鱼的家常做法
1、鲍鱼炖土豆
材料：鲍鱼，土豆，鸡精，料酒 ，盐，糖，大料，花椒，辣椒，葱姜
做法鲍鱼用刀沿着外壳划开，取出鲍鱼肉，去内脏，洗净切丁。土豆去皮切丁。然后热油葱姜爆锅，放辣椒，鸡精，料酒，盐，糖，大料，花椒。再翻炒土豆，加清水、鲍鱼丁，炖熟即可。
2、清蒸鲍鱼
材料：鲍鱼，盐，料酒，小葱，味精，姜，醋，花椒，酱油，香油
做法：将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开;葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片;将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸;蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒;碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。
