关于营养价值的百科生活

导语：菠萝又名凤梨，是岭南四大名果之一，同时也是热带和亚带地区的著名水果。由于其外形美观，汁多味甜，还有特殊香味，所以非常深受不少朋友喜爱。生活中，很多朋友都很喜欢吃菠萝，那么，你知道吃菠萝有什么好处吗?菠萝的营养价值...

西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康...

导语：苹果是我们生活中最常见的水果之一。它含有丰富的营养物质，服用之后对于我们的身体非常的有益。有专家称，每天一个苹果，可以很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。那么，究竟吃苹果的好处是什么?苹果的营养价值又有哪...

导语：即食海参，顾名思义就是指可以直接食用或者简单发泡就可以食用的海参成品。它通常分为高压即食海参和冻干即食海参两种。可能很多朋友会认为即食海参是由鲜参加工成的，其实并非如此，因为鲜参被打捞上来后，会迅速自溶，必...

导语：莲子又叫白莲、莲实,是家庭常备的食材之一。莲子药用价值极高，但要想正确使用莲子达到想要得到效果，就先必须清楚的了解莲子的功效与作用有哪些?接下来再了解莲子的吃法及营养价值，这样就可以将其功效发挥到极致。话...

导语：猪腰子就是我们所说的猪腰，在日常生活中它常做成非常美味的菜品，很多人都非喜欢吃它。而猪腰子食用功效是非常的多的，它可以治脱肛、消积滞、止消渴等。那么你知道猪腰子的营养价值是什么吗?猪腰子的做法都有哪些?下...

1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，...

导语：竹荪洁白如雪，鲜甜脆嫩，清香爽口，是生活中很多人爱吃的一种食物。而猪肉更不必说了，我们天天都会食用它。那么，你有想象过将二者结合起来吗?竹荪用于炖肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适量食用对我们的身体健康极其有益。...

导语：小米是我们常见的一种谷类食物，它营养价值极高，生活中很多人都喜欢用它来煮粥喝，觉得这样不仅方便，还很利于吸收。小米的作用其实非常大，不单单是我们平时了解的养胃，它还有调养身体、促消化等多种功效，因此常食对我们身...

面条中富含蛋白质，能补充人体所需的营养，维持机体的免疫机能，提高机体的抗病能力。面条易于人体消化吸收，能够平衡身体的营养吸收。面条中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于人体的血液、中枢神经和免疫系统、皮肤...

春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂防、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等营养元素。春笋，特指立春前后破土而出的竹笋，食用部分为初生、嫩肥的芽或鞭。春笋味道清淡鲜嫩，营养。春笋食用方法春笋口感爽脆，有多种食用方...

导语：说到菠萝蜜，相信海南的朋友再熟悉不过了，它是世界著名的热带水果，香味浓郁，甘甜可口，有热带水果皇后之称。吃适量的菠萝蜜对身体有很大的好处，但是有些朋友因为觉得它好吃，而会过量贪食。那么，菠萝蜜吃多了会上火吗?下面，...

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其...

导语：海参是我们日常生活中常见的一种海产品。食用它可谓是好处多多，海参可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;此外，还可促进发育、增强免疫力、美容养颜等。平日里，不少朋友都会...

导语：西瓜属夏季时令水果。在炎热的天气下，吃上一口西瓜或来上一杯西瓜汁，不仅可消暑解渴，而且还可生津利尿，实在是最适宜不过了。西瓜的营养价值丰富，且热量低，因此，食用它不用担心会长出多余的脂肪。今天，本站就为您介绍西瓜...

导语：墨鱼是沿海城市人们经常食用的一种海产品，其味道鲜美，营养丰富，且药用价值高。而鸡的肉质细嫩，同样富有营养，且有滋补养身的作用。你有想过的当这两者碰撞在一起会产生什么样的火花吗?今天，本站就为您介绍墨鱼炖鸡怎么...

鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，能为人体补充蛋白质及矿物质。从鲷鱼中提取的胶原蛋白，不但能延缓皮肤衰老，减少皱纹、色斑等问题，更能改善人体新陈代谢。鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、...

导语：说到竹荪，可能很多朋友并不知道它是一种什么东西，其实它是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类。其形状略似网状干白蛇皮，有深绿色的菌帽，常被人们称为雪裙仙子、山珍之花。生活中，有些朋友也会食用竹荪，但大家知道竹荪的营养...

导语：樱桃是一种十分美味营养的水果。由于其成熟期早，因此有早春第一果的美誉。樱桃色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，大如弹丸，小似珠玑，水汪汪，亮晶晶，非常诱人。日常生活中，不少朋友都很喜欢食用樱桃。而一些朋友因为它的美...

导语：板栗也称栗子，其原产于中国，在中国的栽培历史至少已有二三千年，世界板栗产量最多的是中国。板栗可生吃，可也煮熟了吃，而熟吃可以烹调成多种名菜，三杯栗子鸡就是我国著名的菜肴。此外，板栗还可以加工制做栗干、栗粉、栗酱...

酸奶中含有较多的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸及钠、镁、钾、钙、锌等多种微量元素。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，冷...

导语：干墨鱼就是干货墨鱼，对于干墨鱼，大家应该是不陌生的，因为在很多超市里面现在都是有墨鱼干出售的。干墨鱼既可以说是一种食品，又可以说是一种中药材，所以，在我们现实生活中，干墨鱼除了正常食用之外，还可以作为药用的。很多...

导语：鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种，其体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑。它味道鲜美，营养丰富，生活中，有很多朋友都很喜欢食用它。那么，鱿鱼的做法有哪些?鱿鱼的营养价值是什么?吃鱿鱼又有什么好处呢?下面，本站就为您一一介绍!爱...

导语：金针菇又名冬菇、益智菇，其之所以得名金针菇是因为它那金黄柔嫩，且笔直的细柄状如金针。金针菇营养丰富，清香扑鼻，吃起来爽滑可口，很受男女老幼的喜爱。日常生活中，很多朋友都会烹饪金针菇，但是大家知道金针菇怎么做吗?...

导语：说起紫菜苔，可能很多朋友都不太知道，其实它是武汉地区的特产蔬菜，但它与一般蔬菜不同的是，早在唐代它就是著名的蔬菜，而且历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为金殿玉菜，与武昌鱼齐名。今天，本站小编就带大家去了解...