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糯米粉的营养价值 糯米粉的家常做法大全

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导语:糯米粉是常见的一种食物,在日常生活中我们经常可以见到。用其制作出的汤团、元宵、糯米滋、糯米糕之类食品,都是让人垂涎三尺的美食,因此糯米粉深得众人喜爱。说到这,想必大家都想知道糯米粉怎么做好吃?今天,本站就为大家介绍糯米粉的家常做法大全;及带您认识糯米粉的营养价值。

糯米粉营养丰富,为温补强壮食品。

糯米粉的营养价值

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,糯米粉营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,糯米粉对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米粉的家常做法大全

1、香酥糯米糕

原料:糯米粉300克,绵白糖30克,白砂糖25克,花生油适量。

制法:将糯米粉和绵白糖混合拌匀,分次倒入适量温水,搅拌成浓稠的面糊。将拌好的面糊倒入铺着屉布的笼屉,摊成厚饼状.用旺火蒸熟,取出晾凉切成薄片。炒锅内倒入花生油烧至五成热.下入糯米片并用勺子不停地推动,待炸至呈金黄色时捞出沥油.趁热撒上白砂糖即成。

糯米粉的家常做法大全之南瓜

2、南瓜饼

原料:南瓜半个,糯米粉约300克吗,红豆沙一罐,黄油约50克,芝麻适量。

制法:将南瓜去囊,切成大块,隔水蒸熟。趁热将南瓜捣成泥,并加入黄油和糖(用量可依个人口味而定)。黄油和白糖全部融化后,在南瓜泥中分次加入糯米粉。将糯米粉和南瓜泥充分搅拌成面团,不粘手为止。将南瓜糯米面团分成若干个小剂子,用手将剂子按压成小面饼(因为面比较软,不用擀面杖即可)。将红豆沙包在面饼里,并按压成小饼。在南瓜饼两面粘上芝麻。用小火煎至两面金黄即可。注意要等到一面煎到金黄了之后在翻个儿,出锅即可。

3、糯米粉汤圆

原料:糯米粉500克,温开水400克。

原料:在糯米粉里加入温开水搅拌均匀后和面;和好面,但是发现面团不是很柔软;取一个40克左右的小面团,放入锅里煮开,煮熟,面团浮起说明熟了;把揉好的面团掰成小块,把刚才煮熟的小面团放入,和均匀;和好的面团非常柔软,有弹性,能拉长;把面团搓长后分成一个个30克左右的小剂子;把小剂子放在手下一起搓圆,如果你做不到,就一个个拿起来搓圆;取一个搓圆的剂子,摁扁;将芝麻和白糖粉碎拌匀,馅心;包入芝麻馅后包紧封口再次搓圆;将打碎的姜和冰片糖放入沸水锅内煮开,溶化后放入揉好的汤圆,煮到汤圆全部上浮即可。