动作2
抬高右臂,捏胳膊根儿的赘肉,做5次换另一只手。
动作3
右胳膊如图稍微弯曲,左手成空拳用力敲打,敲10次换另一侧,疏通经络。
好啦朋友们,就是这些动作是不是炒鸡简单?别看了快起来试试吧!
动作2
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动作3
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动作2
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动作3
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动作3
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