关于吃自助餐有这样一句话：“饿得扶着墙进去,撑得扶着墙出来”，这堪称吃自助餐的最高境界，可是这种“拼命”的吃法真的吃对了吗？今天小编就为你详细揭开关于自助餐更为合适的吃法，不仅让你把本吃回来，同时还吃得更科学和健康！
第一步：水果
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时
吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用
对吃垮自助餐厅，打下良好的基础
第二步：生鲜
接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。
三文鱼，金枪鱼，北极贝……这些海鲜类食品在人体中消化的时间最长，吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢？！
所以不要多说，吃之！
Ps：对海鲜过敏的亲要悠着点啊！
第三步：海鲜
吃完生鲜类，就该食用其它一些海鲜类如螃蟹，龙虾等。还是那句话，脸！皮！要！厚！看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事吃它个五！六！只！是很轻松随意的，这也是收回成本的必要条件吃到这里，开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了
第四步：各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。这个时候吃上几个寿司，蛋糕也可以上场啦
第五步：沙拉
吃完肉和点心，估计腻得很，这时我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了
第六步：主食
注意！我们的主食还没有进行呢！所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。
可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束了but！！！
不要急着付款走人自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢！~
这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下
