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关于西兰花的百科生活
关于西兰花的百科生活
西兰花抗癌物质含量高,这样吃味道更好!
12-11
提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。今天,就...
清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么做好吃
04-30
最近一项研究得出结论:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。今天小编就为大家带来一款西兰花的家常做法,一起来看看吧!食材:西兰花500克胡萝卜50克大蒜2瓣步骤:1.西兰花洗净,切成小朵,胡萝卜切菱形片,...
番茄炒西兰花的做法 番茄炒西兰花怎么做
09-07
番茄冷水下锅煮,捞出去皮,大蒜切末,番茄切小丁,鸡蛋打散,锅里倒油,蛋液倒入煎至八成熟起锅;4.再加油,蒜末爆香,然后倒番茄炒,直到炒成半泥状,加西兰花、盐、鸡粉、生抽,炒3-4分钟,最后放入炒好的蛋,炒匀出锅即可。番茄炒西兰花怎么...
西兰花的营养价值表 西兰花的功效与作用
01-21
导语:西兰花是一种起源于欧洲地中海沿岸的食用蔬菜,此菜易栽易种,分期栽培,可长年供食。生活中,爱吃西兰花的朋友可不少,尤其是一些想要减肥瘦身的朋友。大家都吃过西兰花,但您知道西兰花的营养价值是什么吗?吃西兰花有什么...
西兰花怎么做好吃 西兰花炒肉的做法
08-16
猪里脊肉切条,西兰花洗净,掰成块,加姜末、酱油、蚝油、料酒和生粉拌匀,腌制15分钟,锅里加清水烧开,放入西兰花焯熟,捞出,锅里倒油,烧热之后,放入肉片翻炒均匀,然后下西兰花翻炒1分钟左右,再加盐少许炒匀,盛出即可。西兰花怎么做好...
怎么炒西兰花好吃 西兰花怎么保存
01-01
食材准备:西兰花、番茄、胡萝卜、葱段、姜丝、蒜块制作步骤:1、先将买回来的西兰花用剪刀将其一块一块的剪下来。2、然后将剪好的西兰花倒入碗中,倒入清水,同时撒上一勺食盐,用手抓拌均匀,然后再放两勺面粉,抓拌五分钟左右,再...
西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做好吃
06-22
西兰花炒肉是一道简单的家常菜,这道菜主要是用西兰花和猪肉做成,还加入了豆角,色泽鲜艳,口感清淡,符合大部分人的口味。喜欢吃炒肉的人一定吃过这道菜,平时我们都是在外面餐厅吃,其实自己在家里做更好,健康美味,赶紧学起来吧!西...
西兰花能生吃吗 西兰花能不能生吃
01-02
西兰花可以生吃,将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法。但西兰花生吃不易消化,西兰花等十字花科蔬菜,含有丰富的膳食纤维,煮熟再吃不仅口感更好,人体也更容易消化。西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属...
西兰花可以用面粉洗吗 西兰花能用面粉洗的吗
07-30
导语:西兰花营养丰富,所以在生活中有许多朋友喜欢吃。有些人会直接用清水洗西兰花,但是会觉得洗不干净。有些朋友想来了解一下,西兰花可以用面粉洗吗?西兰花能用面粉洗的吗?今天小编就为大家分享一下,感兴趣的朋友可以来好好...
西兰花煎豆腐的做法 西兰花煎豆腐怎么做
06-03
西兰花和豆腐都是大家喜欢吃的食材,只是你知道将两种食材相结合可以制作成什么菜肴吗?今天就教大家这道西兰花煎豆腐,这道菜和一般的家常菜不同,是将西蓝花和豆腐剁碎之后混合在一起,再下锅煎熟,风味独特。西兰花煎豆腐怎么...
西兰花的营养价值与美容功效 吃西兰花有减肥抗衰老之效
08-20
导语:经常有人把西兰花和菜花搞混,虽然他们外形相似,但颜色上却有很大的区别。西兰花为绿色,而菜花是白色。相比之下,西兰花的营养价值要比菜花高得多,尤其对于女性来说,有美容的功效。那么,西兰花的营养价值与美容功效是什么...
蒜蓉西兰花的做法 家常蒜蓉西兰花怎么做好吃
09-27
蒜蓉西兰花这道菜大家都知道,不仅清淡可口,营养丰富,做法也很简单,但是西兰花的做法并不简单,蒜蓉西兰花怎么做好吃很多人都不知道,今天就介绍给大家家常菜蒜蓉西兰花的做法。西兰花的营养很好,蒜蓉西兰花适合各种年龄层的人...
西兰花营养价值及功效 西兰花怎么做好吃家常做法
02-15
导语:西兰花营养价值及功效有哪些?西兰花自然是含有丰富营养价值的,它的营养价值是同类蔬菜的第一。但是,面对这样营养丰富的蔬菜,我们却不知道西兰花怎么做好吃?毕竟不知道西兰花该与什么食物搭配更好吃,功效更好。那么,下...
西兰花炒虾仁的做法 西兰花炒虾仁的简单做法
09-10
虾仁挑出虾线洗净,放盐、料酒拌匀腌制5分钟,西兰花洗净切小朵。锅中水烧开,放西兰花,焯水40秒捞出,放虾仁,焯水1分钟捞出。碗中放盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、淀粉等调成酱汁。油锅烧至6成热,放葱姜蒜爆香,加西兰花翻炒,放虾仁、...
西兰花怎么做好吃 西兰花做法推荐
02-03
西兰花营养丰富,含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。所以大家常吃西兰花可以很好的保证我们营养的吸收,有助于我们身体的健康,但是西兰花怎么做好吃,相信大家都十分关...
西蓝花可以烫一下就吃吗 西兰花开水烫下能吃吗
12-14
西蓝花不可以烫一下就吃。虽热水烫西兰花能去除西兰花中的杂质和少部分细菌,但西兰花由紧密集成的花球状群生花蕾组成,其中容易夹杂着大量的肉虫、细菌等微生物,需要用滚烫的沸开水持续焯烫才能杀死这些有害物质,否则食用...
西兰花这样吃,营养价值最高!学会了,做给家人吃!
12-08
吃西兰花等十字花科蔬菜,可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。“西兰花不仅含有抗癌物质,且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者”。西兰花的5大功效,快告诉家里人1、强健骨骼西兰花富含钙和维生素K,两者相互...
西兰花怎么保存时间长还新鲜 西兰花如何保存久新鲜
12-14
导语:西兰花是一道营养价值高、低热量的食物,对人体很好的保健作用,所以许多人喜欢吃。西兰花是需要好好保存的,那么,大家知道西兰花怎么保存时间长还新鲜?西兰花如何保存久新鲜?下面是小编整理收集的内容,供大家欣赏,希望大家...
清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃
09-26
西兰花大家都知道,这是一种非常健康的蔬菜,也是公认的抗癌第一菜,所以很多人都愿意吃,西兰花的做法很丰富,可以作为配菜,也可以直接烫熟了吃,是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法,到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢...
西兰花的营养价值 吃西兰花的6大好处
02-06
导语:西兰花又叫菜花、花椰菜,它是我们生活中常见的一种蔬菜。其原产于意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花不仅营养丰富,而且还保健,古代西方人更是将它推崇为天赐的良药和穷人的医生。那么,你知道西兰花的营...
西兰花烧豆腐的做法 怎么做西兰花烧豆腐
09-13
西兰花洗净切小朵,豆腐切小块,姜蒜切末;锅中加水烧开,放菜花焯水1分钟,捞出;油锅烧至6成热,放豆腐小火煎至焦黄,盛出备用;留底油,放姜蒜末炒香,放西兰花、豆腐翻炒,加盐、鸡精、胡椒粉炒匀,加水淀粉勾芡即可。怎么做西兰花烧豆...
西兰花抗癌新吃法,收藏起来给家人看看!
01-11
提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
不少人吃西兰花第一步就错了!最有营养的吃法竟然是这个?
12-08
西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”,也有人把西兰花叫做“天赐的良药”。可见西兰花营养之丰富~但不少人真的不会吃西兰花哦?西兰花怎么吃最有营养?烹调西兰花时宜剪不宜切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成,如果直接放在案...
你一定想不到!西兰花这样吃,竟然最健康!
12-12
提到防癌蔬菜,懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋,用了千百年的时间爬上你的餐桌,只为在你的唇齿间留下美味与健康。西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天...
清炒西兰花的做法 西兰花怎么炒好吃
09-14
西兰花洗净切小朵,胡萝卜切菱形片,大蒜切末;锅中水烧开,放西兰花焯水半分钟捞出备用;油锅烧至成热,放蒜末炒香,放胡萝卜炒至断生,放西兰花继续翻炒,放盐和鸡精调味即可。西兰花怎么炒好吃?主料:西兰花500克,胡萝卜50克;辅料:大蒜...
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