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三款轻易不外泄的壮阳家常菜,常吃补肾又强身!

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韭菜,似乎很多时候并不是那么受欢迎,尽管韭菜的营养价值非常高,但人们一想到那个味~还是拒绝了这道菜,其实韭菜除了味大了点,并没有啥不好的地方,韭菜滋阴壮阳,常吃对男性肾脏具有非常好的作用!

三款轻易不外泄的壮阳家常菜,常吃补肾又强身!

韭菜炒猪血

食材:

适量的猪血、韭菜、料酒、酱油、食盐、鸡精、葱姜末和糖

做法:

猪血切块,韭菜洗净切段,锅中放水,加入少量的食盐和料酒,下入猪血烧开,再煮2分钟左右捞出备用;热锅放油,放入干辣椒爆香,转小火,加入适量的葱姜末;下猪血翻炒一下,加入适量的水烧开,放入适量的酱油、糖、料酒和食盐、鸡精,烧至汤汁快干的时候,放入韭菜,翻炒均匀即可出锅!

韭菜炒绿豆

食材:

韭菜和绿豆芽,适量的植物油、姜、食盐、味精

做法:

热锅放油,放姜末爆香,加入适量的食盐;再放入绿豆芽翻炒至熟,最后放入韭菜,加入适量的味精翻炒均匀即可出锅。

韭菜炒香干

食材:

400g韭菜,100g豆干,适量的色拉油、食盐、味精和五香粉,香葱、姜末、青椒末等

做法:

韭菜洗净切段,豆干切条待用;热锅放油,放入香葱姜末和青椒末爆香;倒入豆干翻炒均匀,再倒入韭菜继续翻炒,放入适量的食盐和五香粉;翻炒均匀再加入味精,炒均匀即可出锅。