第五名:胡蘿蔔
上榜理由:味道不好形容,但就是不喜歡。
因為胡蘿蔔的營養價值,可謂家喻户曉。如果脾胃虛弱的,建議經常吃些胡蘿蔔。
第六名:芹菜
上榜理由:對於某些人來説,味道有些衝。
因為冬天容易乾燥上火,芹菜味甘性涼,有平肝清熱、祛風利濕、利尿降壓的作用。
第七名:茼蒿
上榜理由:不知道啥原因,反正有很多人不愛吃茼蒿…
因為茼蒿營養豐富,尤其是胡蘿蔔素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,對保護視力很有好處。
另外,茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽,能調節體內水代謝,通利小便,消除水腫。由於含鈉較高,在烹調時要少放些鹽。
看了這些關於食物的好處之後,你還不願意去吃它嗎??固然好吃重要但是健康也很重要哦!
第五名:胡蘿蔔
上榜理由:味道不好形容,但就是不喜歡。
因為胡蘿蔔的營養價值,可謂家喻户曉。如果脾胃虛弱的,建議經常吃些胡蘿蔔。
第六名:芹菜
上榜理由:對於某些人來説,味道有些衝。
因為冬天容易乾燥上火,芹菜味甘性涼,有平肝清熱、祛風利濕、利尿降壓的作用。
第七名:茼蒿
上榜理由:不知道啥原因,反正有很多人不愛吃茼蒿…
因為茼蒿營養豐富,尤其是胡蘿蔔素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,對保護視力很有好處。
另外,茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽,能調節體內水代謝,通利小便,消除水腫。由於含鈉較高,在烹調時要少放些鹽。
看了這些關於食物的好處之後,你還不願意去吃它嗎??固然好吃重要但是健康也很重要哦!
第五名:胡蘿蔔
上榜理由:味道不好形容,但就是不喜歡。
因為胡蘿蔔的營養價值,可謂家喻户曉。如果脾胃虛弱的,建議經常吃些胡蘿蔔。
第六名:芹菜
上榜理由:對於某些人來説,味道有些衝。
因為冬天容易乾燥上火,芹菜味甘性涼,有平肝清熱、祛風利濕、利尿降壓的作用。
第七名:茼蒿
上榜理由:不知道啥原因,反正有很多人不愛吃茼蒿…
因為茼蒿營養豐富,尤其是胡蘿蔔素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,對保護視力很有好處。
另外,茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽,能調節體內水代謝,通利小便,消除水腫。由於含鈉較高,在烹調時要少放些鹽。
看了這些關於食物的好處之後,你還不願意去吃它嗎??固然好吃重要但是健康也很重要哦!