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鳳尾菇燒豆腐的做法 鳳尾菇燒豆腐怎麼做

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現在很多人更喜歡吃素菜,素菜不僅更加健康,同時也比較容易烹飪,是懶人首選。鳳尾菇和豆腐相信大家都吃過,這是兩種很受歡迎的食物,吃法多樣,今天教大家用兩種食材做成的鳳尾菇燒豆腐。

鳳尾菇燒豆腐的做法 鳳尾菇燒豆腐怎麼做

鳳尾菇燒豆腐怎麼做

食材:

鳳尾菇200克,豆腐200克,蒜2瓣,姜1克,大蔥10克、食用油5克,豆瓣醬2克,生抽2克,雞精2克。

鳳尾菇燒豆腐的做法:

1、鳳尾菇撕小朵,蒜切片,姜切絲,大蔥切片,豆腐切小塊;

鳳尾菇燒豆腐的做法 鳳尾菇燒豆腐怎麼做 第2張

2、炒鍋裏面倒油,油溫升高後,將蔥、姜、蒜、豆瓣醬放入鍋中炒香,再倒入清水、鳳尾菇和豆腐煮6分鐘;

鳳尾菇燒豆腐的做法 鳳尾菇燒豆腐怎麼做 第3張

3、調入生抽、雞精,大火收汁即可。

鳳尾菇燒豆腐的做法 鳳尾菇燒豆腐怎麼做 第4張

小貼士:

鳳尾菇含有豐富的蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質。鳳尾菇還有生理活性物質,能夠誘發干擾素的形成,從而提高人體免疫力,具有防癌抗癌作用。