关于西兰花炒虾仁的百科生活

虾仁挑出虾线洗净，放盐、料酒拌匀腌制5分钟，西兰花洗净切小朵。锅中水烧开，放西兰花，焯水40秒捞出，放虾仁，焯水1分钟捞出。碗中放盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、淀粉等调成酱汁。油锅烧至6成热，放葱姜蒜爆香，加西兰花翻炒，放虾仁、...

虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量比较高的食物之一，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，和青豆一起炒，色泽好看，口感清香，营养健康又好吃!虾仁怎么做好吃食材：青豆100克、虾仁150克、红椒50克、姜1块、料酒...

把虾仁挑去虾线，小葱切成葱花，锅中倒水烧开，放虾仁煮至变色捞出冷却，背部切开，鸡蛋磕入碗中，加虾仁、盐、胡椒粉、白醋以及葱花打散，在锅中放入适量油并烧至7成热，然后倒入蛋液，至蛋液定型后滑散即可盛出装盘。虾仁的做法大全...

虾仁是一种口感鲜香，制作方法多样的食物，很多人喜欢吃。虾仁炒着吃最简单，今天就教大家炒虾仁的家常做法，自己在家也能做，还能加入其他的配料，比如蚕豆，和蚕豆一起炒，风味独特，大家可以试试！炒虾仁的家常做法食材：蚕豆100克、虾...

西兰花大家都知道，这是一种非常健康的蔬菜，也是公认的抗癌第一菜，所以很多人都愿意吃，西兰花的做法很丰富，可以作为配菜，也可以直接烫熟了吃，是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法，到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢...

虾仁是一种蛋白质含量很高的食物，不仅味道鲜美，也很健康，是很多人都会吃的食物。虾仁比较适合炒着吃，今天教大家一道油爆虾仁，这道菜加入了丰富的调味料，配料多样，色香味俱全。虾仁怎么炒食材：虾仁250克、水发香菇25克、鸡蛋1...

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，虾仁炒着吃最美味。今天教大家这道芹菜炒虾仁的做法，喜欢吃虾仁的不要错过了。虾仁炒芹菜的家常做法食材：虾仁200克，芹菜200克，蒜3瓣，姜2克、食用...

虾仁洗净放碗中，加淀粉、生抽和胡椒粉拌匀腌制5分钟，姜切丝，蒜切末，青豆和玉米洗净备用，油温烧至7成热，加姜丝，蒜末炒香，再放青豆和玉米，加清水、盐焖煮3分钟，将腌制好的虾仁倒锅里翻炒1分钟，炒至虾仁变色，加盐炒匀盛出。如何做虾...

西红柿的好吃又健康，可以做成不同的菜肴，今天教大家做西红柿炒虾仁，虾仁本身带着鲜味，不少人喜欢吃，那么西红柿炒虾仁怎么做好吃呢？介绍大家这个方法，不仅味道鲜香，也有着非常高的营养价值，色香味俱全，大家也试试吧！西红柿炒虾仁...

虾仁炒着吃，简单又美味，爆炒虾仁是一道家常菜，用虾仁作为主料，放入了黄瓜、红椒作为配料，色泽鲜艳，鲜味十足，好吃又美味，喜欢吃的赶紧试试吧！爆炒虾仁怎么做食材：虾200克、油适量、盐1茶匙、黄瓜30克、红椒20克、姜1块、蒜3瓣、...

虾仁是一种鲜味十足的食材，炒着吃简单又美味，你知道虾仁与什么炒好吃吗？今天就给大家介绍菱角炒虾仁。菱角皮脆肉美，有益气健脾功效，和虾仁一起吃，风味独特。虾仁与什么炒好吃食材：菱角400克、虾仁150克、小葱2根、大蒜2瓣、...

炒面是我们生活中经常会吃的一种食物，制作方法比较简单，可以和很多的菜肴一起炒，今天教大家虾仁炒面条的做法。虾仁炒面用虾仁和面条作为主料，还加入了白菜、胡萝卜和洋葱，口感丰富。虾仁炒面的家常做法食材：面条200克，虾仁1...

大虾去掉虾头和虾壳，留下虾仁，虾仁洗净，脊背上切一刀，虾仁中加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉腌制10分钟，西兰花分成小朵，浸泡5分钟左出，锅加水烧开，加盐和几滴油，西兰花焯烫捞出，锅中油烧热，下蒜末炒香，再下虾仁炒至变色，下西兰花、盐...

虾仁和冬瓜一起炒是一道非常滋补的菜肴，口感清淡，带着虾仁的香味，非常好吃。喜欢吃虾仁的小伙伴可以学一学这道菜，口感清淡，大家都可以试试。冬瓜炒虾仁怎么炒食材：冬瓜250克、虾仁200克、小葱1根、大蒜2瓣调味料：食用油5克...

虾仁大家都爱吃，虾仁不仅口感细嫩，鲜味十足，而且还有着非常高的营养价值，深受大家喜爱。今天教大家一道好吃的荷兰豆炒虾仁，荷兰豆炒虾仁的做法并不难，简单几步就就能搞定，荷兰豆口感清脆，非常适合清炒。虾仁炒什么好吃食材：虾...

虾仁去虾线，加小苏打抓匀静置3分钟后，用清水冲洗干净，沥干备用，黄瓜、胡萝卜去皮切丁，蒜、生姜切末，水沸后，倒玉米段生后捞出沥干，放虾仁过水后捞出，炒锅油温烧至6成热，炒香蒜、姜，倒虾仁爆炒，加玉米、黄瓜、胡萝卜炒至段生，调入盐...

虾仁是一种非常受欢迎的食品，选用活虾，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。怎么炒虾仁好吃呢？今天教大家甜椒炒虾仁的做法，色香味俱全。怎么炒虾仁食材：虾仁200克、甜椒1...

毛豆虾仁是一道好吃的家常菜，毛豆的清香与虾仁的鲜嫩搭配，香鲜俱备，软硬适中，口感绝佳。喜欢吃虾的小伙伴可以尝试一下这道菜，不仅好吃，也非常的健康，得到了大家的喜爱。清炒毛豆虾仁怎么做食材：毛豆200克、鲜虾200克、盐2勺...

虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受大家的喜爱。下面来介绍一款由虾仁制作的家常小菜，一起学起来吧！青瓜炒虾仁食材：虾仁250克青瓜半根胡萝卜半根红椒20克姜1块蒜2瓣步骤：1.虾仁洗净，放入生抽半勺、料酒半勺拌匀...

西兰花大家都喜欢吃吧西兰花最适合的是清炒，可以和其他的菜肴一起吃，不仅口感清淡，同时也很美味。今天要教大家做的是清炒西兰花，加入了玉米粒和洋葱作为配料，味道更加丰富，喜欢吃素菜的可以学一学。西兰花怎么炒好吃食材：西...

西兰花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉类一起炒，今天教大家做的是西兰花炒鸡块，这道菜制作方法并不难，而且色香味俱全，是非常受欢迎的家常菜之一。西兰花怎么炒好吃食材：鸡胸肉250克、西兰花100克、胡萝卜50克、大蒜3瓣...

锅中加清水烧开，放鲜虾焯烫至变色后捞出，晾凉后，去掉头尾，剥掉外壳，挑去虾线，将虾仁取出，鸡蛋打散，加清水拌匀，葱切成葱花，炒锅烧热，锅底刷上一层油，将蛋液倒进去摊成蛋饼，虾仁和蛋饼一起炒匀，然后加盐和鸡粉炒匀，盛出虾仁炒鸡蛋，撒上...

虾仁挑出虾线，放盐、胡椒粉拌匀，放蛋清、淀粉腌制5分，黄瓜切成片，胡萝卜切成片，油温烧至6成热，放姜葱炒香，放虾仁、料酒炒，加胡萝卜片、黄瓜片、胡椒粉、白糖、鸡精炒匀，加水淀粉勾芡即可。清炒虾仁的家常做法主料：虾仁300克，黄...

西兰花洗净切小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜切末;锅中水烧开，放西兰花焯水半分钟捞出备用;油锅烧至成热，放蒜末炒香，放胡萝卜炒至断生，放西兰花继续翻炒，放盐和鸡精调味即可。西兰花怎么炒好吃？主料：西兰花500克，胡萝卜50克;辅料：大蒜...

猪里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，西兰花切小朵，姜蒜切末，红椒切条，西兰花焯水30秒捞出，油温烧至6成热，放肉片炒至变色，盛出，留底油，爆香姜蒜末，放西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片炒匀，加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。怎么做西...