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关于发胖的百科生活
关于发胖的百科生活
燕麦等碱性减肥食物,你吃错时间可能会发胖!
11-10
以前常常听说吃碱性食物可以减肥,比如:燕麦、萝卜……特别是燕麦,一说减肥就是燕麦!!可万万没想到,吃燕麦也会发胖,关键点在吃的时间萝卜现代研究表明:萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素,能有规律...
晚上吃柚子会发胖吗 晚上吃柚子的坏处
04-23
很多人喜欢晚上睡前吃东西,但是这个会引发“胖”的问题,所以大家都很关心。对于柚子这种秋冬季备受欢迎的水果来说,晚上吃柚子会发胖吗?关于晚上吃柚子的坏处都有哪些我们来看看。晚上吃柚子会发胖吗?晚上吃柚子不用担心...
中式减肥美食菜谱,吃到撑也不用担心发胖!
12-17
金针菇炒蛋食材:金针菇、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、油、蚝油做法:1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀;3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出;4、锅中放少许油...
无糖薄荷里是没有糖的吗 无糖薄荷糖会发胖吗
01-01
无糖薄荷里一般是没有糖的。不过具体有没有糖要看配方表或者营养价值表,一般选择市面上无糖食品应为不添加麦芽糖、蔗糖等,用其他甜味剂代替。和普通的糖不一样,甜味剂一般来说是可以被人体直接吸收的,例如现在市面上常见...
吃月饼会发胖吗 中秋月饼怎么吃健康
10-23
导语:中秋是我国的传统节日,每年中秋总是少不了月饼的,但是月饼含糖量高,那么吃月饼会发胖吗?中秋月饼怎么吃健康呢?今天就告诉大家4个健康吃月饼的方法,赶紧瞧一瞧。吃月饼会发胖吗?月饼是易发胖食物。1个双黄莲蓉月饼=1...
睡眠不足真的会发胖 减肥的朋友要注意啦
12-30
很多人减肥都注重从饮食上下手,其次,也会加上一些运动,认为这样就能起到最佳减肥效果,但实际上,生活作息也是减肥非常重要的一环,如果你饮食和运动做好了,但生活作息却不规律,有可能会导致你减肥功亏一篑。据专家表示,睡眠不足...
为什么我就是瘦不下来?都怪这几个意想不到的发胖习惯!
11-27
⑦坐下了就不动了懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。长...
小龙虾热量高吗 小龙虾热量高吗 发胖吗
01-02
小龙虾的热量不高。一般情况下,100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右,所以小龙虾属于低热量的食物。但是烹饪过后的小龙虾,每100克热量是137大卡,脂肪3.35克,蛋白质23.34克,显然加工过后的小龙虾热量比较高。小龙虾的烹饪...
上班族吃什么热量少 上班族这样吃不发胖
10-24
上班吃什么热量少?低热量的食物不仅可以帮助我们减肥,还有很多其他的功效与作用。那么,上班吃什么热量少?下面为大家详细介绍一下,希望对大家有帮助。上班族这样吃不发胖1、苹果苹果是少数含有胶质的水果之一,它可以减慢...
吃月饼会发胖吗 一个月饼的热量是多少
04-29
导语:中秋节快到了,吃月饼是一大乐事。不过,对于一些在减肥的人来说,虽然很想吃月饼,但却不敢对吃,怕会长胖。那么,吃月饼会发胖吗?首先,关于发胖这个问题,真的是很多因素造成的,虽然饮食是一大因素,但也没必要极端的控制饮食。下...
降压不发胖,还能补血排毒,当然非它莫属了
11-25
红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的营养价值1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人...
麦芽糖是什么 麦芽糖会发胖吗
01-01
麦芽糖是由米,大麦等等一些粮食经过发酵之后制成的糖类物质。具体而言,麦芽糖是淀粉、糖原、煳精等大分子多糖类物质在β-淀粉酶催化下的主要水解产物,再经麦芽糖酶催化,则被水解成两个D-葡萄糖分子,无机酸如盐酸也可以水解...
研究:睡眠不足会使人发胖???
01-11
英国的研究人员发现,睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物,以摄入更多的热量,长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分...
樱桃的营养价值与食用功效 樱桃吃多了会发胖吗
02-07
导语:樱桃是一种十分美味营养的水果。由于其成熟期早,因此有早春第一果的美誉。樱桃色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,大如弹丸,小似珠玑,水汪汪,亮晶晶,非常诱人。日常生活中,不少朋友都很喜欢食用樱桃。而一些朋友因为它的美...
喝啤酒会胖吗 为什么喝酒不会发胖
01-26
啤酒大家都知道,日常生活中经常见到的啤酒是餐桌上的常客。许多人都说喝啤酒容易发胖,这是真的吗?下面小编就带大家了解喝啤酒能不能发胖,喝啤酒要注意什么。喝啤酒会发胖吗?1、许多人喜欢喝啤酒解渴,尤其在炎炎夏日,一杯啤...
这几种职业最易发胖!揭开“越忙越胖”的谜团
11-13
‘最佳瘦身时间表’《生命时报》综合美国多项研究,整理出一张“最佳瘦身时间表”,不妨好好利用,高效瘦身。6点~8点:到楼下走走起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没...
发胖有8个预兆,趁着没长胖抓紧看!!
12-09
一旦感觉到饿,这些激素就会减少释放,从而让你消耗掉更少的热量。征兆8:长时间便秘偶尔便秘已经很让人心烦,如果长时间出现,就可能是发胖的前兆。因为造成便秘的原因,不仅有身体上火,还有摄入蔬菜水果量过少、不注意饮食等引...
比红薯还好!秋天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~
01-05
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养...
西瓜晚上吃发胖吗 半夜吃西瓜会长胖吗
01-02
晚上吃西瓜是会发胖的。不建议晚上吃西瓜,晚上吃西瓜会使胰岛素上升,促进脂肪合成,从而导致肥胖。西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千...
晚上吃板栗会胖吗 板栗吃多了会发胖吗
10-09
秋冬季节真的很容易发胖啊,吃得好还多,运动量也少,这不发胖才怪呢。还有,秋冬季最不可错过的坚果就是板栗了,但是由于板栗淀粉和糖类含量极高,很多人担心发胖,尤其是晚上吃板栗会胖吗?饮食要有度,那么板栗吃多了会发胖吗?关于...
为减肥只吃水果反而会发胖?真相是......
12-13
【怎么吃水果减肥?】1、水果进食不宜过量好的东西吃多了也会产生不好的作用,水果也一样,不宜多吃,更不应该拿来当三餐吃。每天摄入200-350g新鲜水果即可。2.选择低热量水果水果也有高低热量之分,想减肥,就尽量避开榴梿、芒...
女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况 女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是因为什么
12-31
一女子早上厕所后腹痛难忍,痛到几乎不能走路。拨打120送往医院后,医生发现晓琪的腹部很大堪比怀孕,她本以为是发胖导致,结果手术从肚中取出16斤囊肿。具体女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况?到底女子以为发胖肚中取...
吃对薯条绝对不发胖!四个技巧让你越吃越瘦
12-23
【这样吃薯条,让你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯条的话,请务必搭配大量的蔬菜,如西红柿、生菜、洋葱。特别是洋葱,它在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、...
夜宵吃这些,不但不发胖还对身体好!
12-12
推荐3种睡前食物1、黑面包白面包不够健康,全麦面包口感又不好,那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你对食物挑剔,也不会不喜欢它的口味和口感,而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维,同样能清除肠道中影响睡眠的酸...
补血又排毒,好吃不发胖,它比红薯还厉害!
12-21
紫薯的家常做法紫薯饭主料:紫薯(一个)辅料:大米(适量)做法:1、大米放入电饭煲内。2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。3、按正常煮饭过程开始煮4、熟了把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。紫薯奶酪饼主料:紫薯(适量)、糯米...
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