关于润燥的百科生活

导语：8月23日即将迎来处暑节气，处暑天气特点白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。这样的节气很容易使人出现咽干唇焦的燥症。除了防暑祛湿，还要注意养护脾胃。那么处暑养生该吃什么?小编在此推荐处暑养生四个美食佳...

一到秋天，人们大都感觉皮肤变得紧绷绷的，很容易脱皮起屑，嘴唇也特别容易干裂，毛发也容易干枯无光泽，这些都大大影响人们的形象。该如何通过食疗的方式来预防秋燥?秋季喝什么汤最好呢?今天就给大家介绍几款秋季养生靓汤吧。...

导语：每到秋季，很多宝妈可能会有这样的苦恼，宝宝口唇干燥、嘴角皲裂，甚至容易流鼻血。这是秋燥的表现。大人也如此，逢秋就口干口渴、咳嗽不断，便秘、皮肤瘙痒、流鼻血等等问题接踵而来。建议喝些蜂蜜水，可以润燥、清热，有润肺...

【主料】鸭肉600克【配料】雪梨一个、青椒一个、红椒一个【调料】米酒汁50克、生抽适量、盐适量生姜一块、大葱一段大蒜六瓣、老抽几滴【制作步骤】准备好原材料。青红椒切成片，生姜切成薄片、大葱切成段、大蒜稍微拍...

导语：立秋预示着凉爽的天气即将迎来，立秋表示孟秋时节的正式开始。立秋到了，人容易咳嗽、感冒、体力困乏等不适症状，尤其是会诱发口干舌燥、大便干结等秋燥现象。所以立秋到了水果是必须的食物，不仅能够生津止渴、清肺润燥...

导语：中医认为秋天气候干燥容易伤肺，容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物等。今天，本站小编就为家长朋友们推荐6款...

导语：本周8月23日将迎来处暑节气，处暑意味着天气由热转凉，既有凉意习习又有暑气未消的感觉。到了处暑，秋天的脚步声也渐渐踏响。同时，秋燥也渐进，燥则伤肺。所以处暑养生宜食些润燥养肺的甜品，如银耳甜梨汤、杏仁酪、罗汉果...

导语：寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气英多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。那么寒露节气吃什么?小编在此推荐最适合寒露节气食用的六款食谱。让您秋季滋...

导语：春季虽然逐渐远离严冬，当时干燥仍旧。而且春季是病菌肆意生长的季节。春季时常出现皮肤干燥脱皮、口干舌燥的现象，此时不妨喝些养生汤，既能滋润暖胃又能预防增强体质预防疾病。那么春季养生汤有哪些是比较好的呢?本...

导语：冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬季也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢?专家表示，喝粥是个不错的养生之道。冬季喝粥不仅能暖身驱寒，而且还可以和胃健脾，可谓是益处...

导语：真值立秋时节，立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。立秋喝什么煲汤好呢?不妨试试小编推荐的九款最佳润燥祛汤吧。推荐一：白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、...

导语：处暑意味着秋季迎来，秋季后期用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外，应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用。秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴...

导语：今年立秋在2016年8月7日(农历七月初五)，根据一般情况，今年的秋老虎预计在8月14日至22日，持续日数约7-15天。不过，秋老虎天气虽然气温较高，但并不至于像三伏天一样热得喘不过气来，早晚还是比较凉爽的。秋老虎会重新出现...

导语：秋季是凉爽的季节，此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含...

导语：白露节气9月7日12时51分迎来，气候特点早晚温差大。偶尔来点阵雨降尘保湿还好，不然就日渐凉燥了。到了这个节气，走在户外也能明显感觉到扑面而来的凉爽气息，穿着短袖在户外甚至觉得有些凉。建议大家还是添件薄款外套以...

导语：在炎热的夏季，吃什么食物养生是许多人关注的问题。养生热的出现，其实也在说明当代人越来越重视自己的身体健康。但要特别注意的是养生不能盲目，要因时制宜、因地制宜。那么北方夏季养生吃什么比较好呢?下面，本站就为...

导语：处暑节气到来，天气特点是秋燥渐增凉意浓浓。秋燥燥邪为重非常容易伤肺，所以要吃一些防燥邪的食物如茄子，要是保肝护肺可以多食用酸性食物如橘子，要是滋阴润燥呢，可以考虑多食葡萄哦，小编在此推荐有关葡萄茄子橘子这三种...

导语：梦里不知大雪飞，醒来处处被包围。欲亲美景寻欢去，裹上棉衣莫诉肥。给各位献上一首大雪节气小诗，今日大雪节气，多地还未见漫天飞雪，太阳有点暖烘烘的。但是，冷空气一点都不安生，正在慢慢酝酿呢。不排除几天后会下大雪呢。...

导语：随着秋季的深入，北方的环境越来越干燥，特别是室内，一觉醒来就会觉得口干舌燥，而且心情也会比较烦躁。干燥的环境不利于人体健康，干燥的环境是细菌繁殖和传播的温床，这也是为什么秋季是感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发的原因...

导语：寒露是秋季的第五个节气，寒露时期冷空气频繁活跃，起居养生要注意保暖防寒早睡早起。寒露是进补的时节，而进补要控制好力度，不能盲目进补，寒露节气气候干燥寒意渐起，寒露养生应多食用滋阴润燥食物。如芝麻、糯米、粳米、...

导语：秋老虎是一种天气现象，是指每年从立秋到处暑之间，总有或长或短几天较为闷热的天气，也就是出现在立秋(8月8日左右)以后的十几天里。秋老虎迎来气候比较干燥闷热，燥易伤肺。所以秋老虎养生以养肺为首。那么秋老虎吃什么...

经历了“热成烤肉”的夏天的洗礼，我们终于迎来了立！秋！今天下午15点40分起，秋天将正式拉开序幕！凉风将至，闷热潮湿感逐渐消失，秋高气爽、清风习习的秋天就要来啦～虽说已经立秋，但炎热的天气并没有结束，北京、杭州、山东等多地依...

导语：处暑之后，秋燥来袭，我们不仅要做好表面的补水，还要做好内在的补水，通过食用一些食物，从而达到之润补水的效果。例如，我们可以吃一些水果。那么，处暑吃什么水果最滋润呢?以下为您推荐二十四节气处暑时令润燥水果。处暑吃...

导语：小暑高温天气，很多人对热乎乎的汤失去了兴趣，其实夏季的餐桌更不应离开汤。大暑节气喝汤能快速补充身体流失的水分，而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。今天本站养生频道介绍5款鲜汤汤，多选用夏季的应季蔬菜，清淡易...

导语：民间俗语有云：补冬不如补霜降，意为秋补比冬补更重要。根据专业营养师建议，在霜降节气，胃肠疾病多见，感冒亦多挟湿，而此阶段的骨痛热症等传染病亦以胃肠症状为突出。而作为当令的蔬果，此时吃萝卜，既美味又健康。霜降习俗大都...