关于心血管的百科生活

苋菜配大蒜，营养翻倍吃苋菜建议放点大蒜，苋菜偏寒凉，脾胃虚寒，腹泻的人要少吃，搭配性温的大蒜一起吃，可中和苋菜的寒凉，同时蒜香味有促进食欲的功效。这里给您推荐一些吃法：蒜蓉苋菜材料：菜400克，大蒜2瓣，适量食用油、盐，少许鸡精...

4、绿豆吃它清热解毒绿豆含丰富的维生素A、B、C，有降血压作用，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。绿豆粉可以对付疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。秋季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、...

生活中有许多人容易被心血管疾病的问题所困扰，现在逐渐进入秋季，正是心血管病的高发期，心血管病人要尤其注意。对于心血管病的调养，心血管病吃什么好呢?下面推荐几类食物，可以从饮食方面缓解心血管病。4类保护心血管的食物...

心血管问题应该是常年不正常的生活方式导致的，对于预防来说，跟皮肤保养一个道理，不是要等到有问题的时候再进行治疗。那么，怎么预防心血管疾病呢?有哪些有效方法可以预防心血管疾病呢?7种方法有效预防心血管病1、改掉不良...

睡多又不行，睡少又心惊？你知道吗？睡眠太短或太长均不利于健康。人在处于深度睡眠时，心率和血压会明显下降，心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差，会导致在睡眠过程中，血压增高，心率变快，增加心脑血管疾病的发生概率。想知道...

虽然已经立秋，但我国大部分地区白天还持续在35℃以上的高温天气，炎热天气心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。立秋后是心血管疾病高发期，那么如何防治心血管病给人带来的伤害，保护心血管怎...

胡萝卜有这么多丰富的营养，那究竟怎么吃才能最大程度吸收这些营养呢?【胡萝卜怎么吃最有营养】一、生吃不如熟吃熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能充分吸收胡萝卜的营养，最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入，其保健功...

导语：很多人因为脂肪和胆固醇过高而患了心血管疾病，而脂肪和胆固醇部分是来源于肉，所以不少人便认为，不吃肉就能避免心血管疾病了。但实际上，平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗？到底不吃肉是不是就不会得心血管疾病了？下面我...

大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们每天都在吃，差别就是吃多吃少而已。想必...

7、山药富含膳食纤维，其粘稠液状物可以提升血管弹性，预防动脉硬化。8、鱼油内含EPA及DHA，不仅活化脑细胞功能，还可以降低血中总胆固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的称呼。9、蕃茄内有丰富茄红素，当煮熟或油炒时，茄红素...

我们知道，睡眠不足是会危害到身体健康的，尤其对血压影响比较大，容易导致血压增高，心率变快，从而提高心脑血管疾病发生率。对此，不少人便觉得，那么尽量睡多一点不久可能预防心血管疾病了吗？不是的。据专家表示，睡眠超10小时小心...

芸豆：吃它减肥促进代谢芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素含量都较高。值得注意的是，芸豆中皂甙类物质能促进脂肪代谢，其中还含有能够阻止糖类吸收的成分，是减肥的理想食品之一。推荐：芸豆粥做法：芸豆洗净浸泡24小时，锅...

随着春天的到来，大家开始进入昏昏欲睡的“春困”阶段，当然，也并不是所有人都有“春困”的情况，因为“春困”并非是春天必有的一种现象，专家表示，春困可能是身体发出的求救信号！专家说，除了休息不好之外，春困或是心血管类疾病的...

心血管疾病又称为循环系统疾病，是一系列涉及循心血管疾病环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。心血管疾病吃什么水...

冬天吃什么预防心血管疾病？高盐、高胆固醇的饮食会增加患上心血管疾病的几率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要预防心血管疾病就要从日常生活做起，要改变不良饮食习惯，多吃些有助于心血管的食物，少吃高盐、高胆...

近日，北京地铁乘客猝死事件引发公众关注。国家心血管中心2019年的统计数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万，另据数据推算，中国心血管病现患人数达到3.30亿。中国心血管病患者达3.3亿是怎么回事据了解，2019年，《柳叶刀》...

春季是心脑血管病易发期,此时防心脑血管病,除了要特别注意讲平衡,还要做到三保。春季气压时高时低，人体跟着温度和气压紧赶慢赶会比较疲累。这种刺激使人体血管收缩，心肌供血不足，以致发生急性心肌梗塞，因此春季是心脑血...

饮食关系着人的健康，对于心血管病人来说，好的饮食可以辅助疾病的治疗，那么心血管病人吃什么蔬菜好呢?想要血液通常，今天就给大家推荐最通血管的四类食物，心血管病人可以多吃。心血管病人吃什么蔬菜?1、心血管病人吃“洋葱...

心血管疾病已经成为摆在国人健康路上一块巨大的绊脚石，日常防范心血管病是我们重点要做的，了解心血管病的易发人群，我们可以及早做好预防措施，下面我们一起来了解哪些人易患心血管病?心血管病的9大高危人群一、中老年心脑...

导语：立冬以来，心脑血管疾病患者明显增多，老年人是其中的主要人群。医生提醒，寒冷季节，心脑血管病人要注意保暖，避免早晚在室外运动，避免情绪波动，多喝水，并时刻关注身体的细微变化。要少食寒性食物并有节度的进补，减少晨练外出...

导语：立夏迎来炎炎夏季，夏季小孩容易患有腹泻、肠胃疾病，老人则是心脑血管疾病的高发期。很多人误以为夏季血压不会那么高，殊不知，炎热烦闷的夏季，人心情烦躁精神紧张，就会使血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的...

高盐、高胆固醇的饮食会增加患上心血管疾病的几率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要预防心血管疾病就要从日常生活做起，要改变不良饮食习惯，多吃些有助于心血管的食物，少吃高盐、高胆固醇的食物。那么预防心血...

导语：夏季为心脏最脆弱时期，因为夏暑热气逼人，容易使人烦躁伤心，易伤心血，因此，在夏季最适宜养心。那么，在炎炎夏日，我们应该如何养心呢?食补就是不错的选择。下面，本站就养心吃什么食物比较好这一问题，为大家收集了7种适合养心...

我国患心血管病的人数是比较多的，据最新数据统计，中国心血管病患者达3.3亿！具体中国心血管病患者达3.3亿怎么回事？中国心血管病患者达3.3亿什么原因？一起来了解。中国心血管病患者达3.3亿怎么回事近日，2019年《中国心血管健...

眼睛疲劳多吃枸杞眼睛的退行性变化是不可阻挡的，但是我们可以通过吃东西来保护自己的视神经不受损伤，让自己80岁的时候依然拥有30岁的视力。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞就可以达到这个效果。...