关于三高降的百科生活

肾不虚了山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其补肾功力。肺养好了立秋后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋...

每天都要思考3个重要问题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。关于早餐，不同地域有不同的习惯，北方可能就在路边买一个煎饼果子，中部很多地方早上都是嗦一碗粉，广东人嘛，早餐最讲究，喝早茶可以吃一大桌子，肠粉、烧麦、虾饺一应...

米饭是一日三餐的常客，别再用白水煮饭了，加点它，不仅更美味，治百病，更年轻！豆浆煮饭：防治九种病日常豆浆打多了，喝不完倒掉很可惜，但是喝了又肚胀，不妨用它来煮饭，不仅可以营养互补，而且米饭味道更为香甜。好处一 ：口感更糯大米配...

莴笋+木耳降三高食材：木耳15克、莴笋1根、白糖2茶匙、生抽125毫升。做法：1.莴笋洗净削皮，切成片。2.黑木耳泡发洗净，焯水沥干。3.锅中热油，再倒入生抽酱油和白糖，烧开后关火。4.加莴笋、黑木耳翻炒至熟即可。木耳味甘，性平，能...

油菜的食疗功效凉拌油菜：通便润肠、降血糖油菜具有宽肠通便，降糖之效，糖尿病、便秘患者均应常食。原料：油菜500克、调料适量。做法：将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。清...

三高一直都是威胁很多人身体健康的疾病，三高是高血糖、高血压、高血脂的总称，常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。今天给大家推荐一种食物：莴笋，让大家轻轻松松"甩掉"三高！01它是营...

导语：2018三伏天如何养生短信提醒朋友怎么写?三伏天那么热，人很容易心生烦躁，所以我们在三伏天总是想尽各种办法给自己解暑降温，但实际上，有时候外在的千种降温，都不如一句心静自然凉。所以，与其给身体降温，还不如让心降温，以...

提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降“三高”笋营养价值高，主要这些功效：1消食笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗...

马齿苋的养生菜谱各地对马齿苋的吃法也各有风格。北方人常将马齿苋洗净、烫过、切碎、晒干，贮为冬菜食用。在南方，人们用马齿苋做汤以清热祛湿。马齿苋成为流行的保健时蔬。一、马齿苋鸡蛋汤主料：马齿苋60克，鸡蛋250克调...

导语：人到了一定年纪之后，就容易出现三高症状，而三高的老人在吃的方面是一定要注意的。其中，三高老人要慎吃荤食。那么，这是意味着三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗？一般三高老人不吃肉是不是就能降血脂了？一起来了解。三高...

导语：每个节气都有三候，通过三候我们可以知道该节气的物候特点，知道该时节的物候变化，我们便能知道该时节的气候特点。不过，我国各地气候不同，物候特点自然也是不同。所以，节气物候也仅是说的某一地区的物候变化。那么霜降三...

5、保护肠道、促排便β-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。6、降低胆固醇燕麦被公认为世界最健康食物之一。燕麦可以有效降低人体中的胆固...

导语：想必大家在生活中也经常会听到三高这个词吧，其实三高在生活中还是很常见的，特别是在老年人当中最多了，而且随着现在生活水平慢慢的提高，很多各种各样的饮食都走进了生活，但是还是有很多的人不知道三高是哪三高，下面就一...

今天（6月9日）部分省份进入高考第三天，我国降水将盘踞在西南地区东部、华南、东北地区等地，其中东北、黄淮等地需防强对流来“扰”。而在华北平原以及新疆等地则以晴热天气为主，江南等地随着降雨陆续结束，也将开启高温闷热体...

空心菜+鸡肉：降低胆固醇吸收做法空心菜茎洗干净切段，鸡肉切小块；锅里放油，放入蒜和鸡肉爆炒，快熟时加入空心菜茎和适量调料，炒匀至熟即可。空心菜+玉米须：辅助降低血糖做法选新鲜空心菜茎60g，玉米须30g，用水煎服，每日两到三次，常...

5、美容养颜毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。毛豆要怎么吃？相信很多人都知道夏天去吃大排档就少不了盐水煮毛豆吧。这也...

导语：有句话说：年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，对于降血压是很有效果的，运动方法对高血压病患者，尤其是脑力劳动者是十分有益的。专家给出建议，提醒高血压患者运动...

随着人们生活水平的提高，也越来越注意饮食养生。在日常生活中，经常会听到“三高的人群不能吃糖分和油脂比较高的食物”“三高人群要少吃”一类的话语。那么，到底什么是三高?三高具体指的哪三高呢?和小编一起来看看吧!什...

一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。霜降在10月23-4日之间，太阳位于黄经210°。一候...

导语：可能时间会在某一段时间中变得很快，一眨眼间就是国庆节假期过完了，剩下的日子我们也只有二十四节气不离不弃的眷顾我们。而接下来要到来的节气是霜降，这个节气还是很形象的，开始结霜了所以叫做霜降。除了结霜是自然环...

近几日，不少地区在台风的影响下，高温总算得以缓解，而武汉虽然没有受到台风的恩惠，但也在雨水帮助下，气温有所下降。昨日(30日)武汉最高温气温掉到了高温线下。预计，武汉今起未来三天降水降温，不过本周后期将重返高温天，注意做...

导读：如今已至三伏，大家不出门都能够感受到室外那高温又闷热的天气，若是出门，不把身上包裹的严严实实的还真不敢出去，而且不做好防晒措施的话，你的身上会出现各种各样的黑色晒伤痕迹。若是提示家人预防中暑，那么三伏天注意防...

霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。霜降的气象特点霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼...

导语：三高人群平时一定要注意血脂的控制，千万不能让血脂太高，要保持在一定的标准数值内。有的人认为，只要不吃肉，就能降下血脂了。但实际上，属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗？到底三高人群是不是不吃肉就能降血脂了？下面...

据最新预报显示，上海今多云转晴，气温有所下降，最高温15℃。预计明天天气晴好，气温也会有所回升，最高达19℃，不过，早晚温度还是比较低的，昼夜温差大，大家要适时添减衣物。预计周三降水重返，但降雨量比较小，所以对温度的影响不大。...