关于血糖的百科生活

主食主要是为人体提供碳水化合物的，人体每天所需的大量能量，都是来自于主食。对于糖人们来说，主食多吃就会升糖，少吃又会饿肚子，这是非常头疼的。其实，糖人只要懂得搭配，主食也是完全可以饱腹的，而且血糖也不会升得太快。饮食...

导语：糖尿病人群平时一定要注意调理，不仅要在饮食上多加注意，还要注意天气和季节变化，其中，在某些季节，糖尿病的血糖波动是比较大的。那么，你知道糖尿病患者的血糖是哪个季节更容易波动吗？下面我们一起来了解糖尿病患者的血糖...

准妈妈孕期血糖值非常重要，血糖过低容易出现头晕、呼吸加快、甚至昏迷等症状。那么孕期血糖低该怎么办?怎么改善孕期低血糖呢?本文给您提供5个经验，尽量远离低血糖。孕妇血糖正常值孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3...

冬季来临，天气变冷，下面向大家讲解一些糖尿病小知识一.冬季如何测血糖一般在采血的时候，要注意手很凉不要采血。用一些方法，活动一下，用热水洗手或者用热毛巾先敷一下，让手暖和后，至少温度应该跟自己腋窝的温度差不多了，再采...

四、油条、油饼，属于高热量食物油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物，制作过程中会加入很多的油脂。糖友食用后，不但会使血糖升高，而且容易引发心血管并发症，容易使身体发胖，所以糖友应该禁食。五、无糖蛋糕，淀粉也不少...

糖尿病人的饮食问题一直比较受关注，在我们印象中，糖尿病人就是什么美食都不能吃，就是吃也不能尽情的吃。其实不是，糖尿病患者可以选择一些饮食来缓解。今天就给大家介绍适合糖尿病人喝的4道养生汤，还可有效改善糖尿病。节...

很多糖尿病患者为了降低血糖，把糖和含糖的零食都给戒了，可是血糖依然只增不减，这是为什么呢？别忘了我们大部分的饮食都来自三餐，血糖不降可能是因为在饭桌上吃错了饭！鱼香类炒菜鱼香肉丝、鱼香茄子等，都是十分受人喜欢的家常...

对于糖友们来说，豆类食物也一直都是每天必吃的，经常吃豆类食物可以在一定程度上延缓血糖上升速度。今天来为大家介绍一下三种比较适合糖友们的豆子。1、豇豆豇豆中富含植物蛋白、大量膳食纤维，还含有多种维生素、人体必...

过年时除了吃就是睡，吃得还都是大鱼大肉，胃都变厚了有没有？收假了，胡吃海喝的堕落生活马上就要结束了，养生减肥大业是不是也要开始了？饮食减肥，首先就是要少吃、吃低能量食物了。喝粥，兼具减肥和养胃，自然是小伙伴们节后养生减...

大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们每天都在吃，差别就是吃多吃少而已。想必...

想要检测血糖是否正常，不仅仅要测量空腹血糖值，还应检测餐后2小时血糖值，多方面的数据来反应才能得知你的血糖是否正常。那么，餐后2小时血糖正常值是多少呢?如何控制餐后血糖升太高?一起来详细了解下。【餐后2小时血糖正...

糖尿病一旦患上，终身很难摆脱，尤其是哪些处于孕期的女性，患糖尿病的几率比一般普通人更高，那你知道孕妇血糖正常值是多少吗?孕妇血糖高怎么办呢?日常该如何调理?一起来详细了解下吧。【孕妇血糖正常值】孕妇的血糖正常值...

你知道吗？美食不仅有调节人身心的功效，其实在一定程度上还能帮助我们的身体呢。你知道吗？以下的几种食物就能有效地调节我们身体的血糖呢，对于我们的老人，是非常有效的，现在就让我们一起来看一看吧。菠菜。我们知道菠菜那是...

1、老醋花生——可软化血管材料：花生米、陈醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱。步骤：①花生米下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可。②炸好的花生米晾凉，放冰箱里冷藏一下。③陈醋2勺，生抽1...

血糖问题已经成为困扰现代人的大问题，某些疾病也会随之出现。平时应多注意自己的血糖是否正常，尤其是特殊时期的人，比如老人、孕妇，那么血糖正常值是多少呢?日常血糖高如何控制调理呢?一起来看看。血糖正常值是多少?准确...

说到吃什么最有营养，大家第一时间想的都是牛奶、鸡蛋、鱼这一类食物。其实，有一样东西，比它们的营养更丰富！那就是花生，每天吃点花生，好处真是数都数不过来！下面4份花生的做法，功效各有侧重，每天来一盘吧！盐水花生材料花生1000...

现代人生活不规律，白天上班，晚上应酬，睡前还有夜宵，饮食节奏完全打乱，年轻人引以为傲，但内分泌专家表示，这样的饮食习惯会严重影响睡眠，容易引起肥胖症、糖尿病、高血压等多种疾病。今天，我们一起来罗列一下，都有哪些食物不适合...

3、豆腐干炒花生——降压降脂所需原料：花生适量、豆腐干适量、香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒、葱蒜、十三香、老抽、酱油、盐。具体做法：1、准备好材料，花生提前泡好。2、煮锅中盛水，放入花生、香叶、八角、桂皮、干辣...

导语：丹参是我国著名的中药之一，对预防心血管疾病有很好的疗效。而丹参粉是经丹参加工研磨成的粉末，相比于丹参，丹参粉更便于人们的使用。丹参粉不仅能预防血栓，还能降低血糖。那么，丹参粉的治疗方法都有哪些呢?丹参粉的作...

6、含糯米的食物糯米质地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指数很高的食物，所以糖尿病患应少吃。【天然降糖“药”】...

糖精是煤焦油提炼出来的。具体是从煤焦油里提炼出来的甲苯，经过碘化、氯化、氧化、氨化、结晶脱水等化学反应后制成的。糖精是一种人工合成的甜味剂，也可由邻磺酸基苯甲酸与氨反应制得，主要用于食品工业，还可用于牙膏、香...

西红柿煮口菇【材料】：西红柿150克，口蘑、黄豆、西兰花各30克，盐、味精、糖、清汤各适量。 【做法】1.西红柿、口蘑切小块，黄豆泡透蒸熟，西兰花切小瓣。2.锅内放油，下西红柿、口蘑、西兰花翻炒，加清汤煮。3.待西红柿煮烂时，...

导语：造成血糖不稳定的原因很多，主要是不合理饮食，现在很多年轻人有很多食控制误区，饮食暴饮暴食、为了减肥不吃甜食、不吃早餐。缺乏运动等等都是引发血糖不稳定的原因，那么具体血糖为什么不稳定?血糖不稳定怎么调理呢?血...

血糖问题是我们现代人所面临的常见问题之一，一旦机体血糖长期处于偏高的状态，那就要非常小心了。一般检查血糖值是在空腹的情况下，那你知道空腹血糖正常值是多少吗?日常怎么做可以避免糖尿病的发生呢?一起来看看。【空腹...

很多糖尿病患者会担心自己的血糖值是否合格，担心自己的血糖控制不够严格。那么如何保持血糖平稳呢?想要保持血糖平稳日常需要做什么呢?保持血糖平稳的日常注意事项1、不听偏方，多懂一点权威糖尿病知识首先，糖尿病是一种...