关于瘦果的百科生活

  1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消...

3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。做法：...

对于许多爱美的美眉来说，找到一种健康的减肥方式非常重要，因为健康的减肥方式不仅不会使你在减肥的过程中损害自己的身体，反而有助你在减轻体重的同时，还比以往更健康。今天，小编要和大家分享的是，如何利用小米进行健康有效...

【奇异果】维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入减肥水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过...

春季是减肥的最佳季节，在春季也是很多水果的上市季节，今天小编给大家分享个越吃越瘦的水果。减肥水果之香蕉香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。...

夏季吃什么减肥4种当季水果让你瘦瘦瘦夏天当季水果特别多，而水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧...

第四名：奇异果奇异果被称为维生素C之王，它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。由于膳食纤维的含量丰富，因此有非常强的肠胃蠕动能力。另外，奇异果中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质，利于身体吸...

suqqu弹力小脸按摩霜suquu家的眼影火遍大江南北，一盘难求。这款按摩膏，口碑也超级好。是有瘦脸功能美容仪的黄金搭档！用完脸部紧实柔润，非常滋润也不会干，用热毛巾敷后非常舒缓，有点去角质效果，不过不能每天都用。紧致皮肤效...

导语：水果是很多朋友的最爱，我们都知道吃水果可以补充水分能量，但你知道吃水果还能减肥吗?本站小编告诉你，有些水果就是这么神奇。说到这，有很多朋友便会问了，吃什么水果减肥最快呢?今天，本站小编就为你推荐越吃越瘦的10种水...

今年21岁的女大学生小张爱吃水果、美食，入夏后更是频频用西瓜代替正餐，短短几个月她暴瘦30斤，没想到竟突发了2型糖尿病。“平时管不住嘴，喜欢吃甜品、奶茶、水果，这几个月体重从85公斤掉到70公斤，特别高兴，还以为天上掉馅饼...

动作1：熊爬双臂伸直，双手撑在瑜伽垫上，双腿稍稍屈膝，且两脚尖撑地，保持背部挺直，收紧腹部，然后向前爬行，再向后退。动作2：臀桥双手向后撑住地面，并支撑身体，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背部挺直，收紧腹部，然后双臂发力，将身体向上...

导语：对于想减肥的朋友来说，在饮食上，会尽量选择热量比较低的食物，而很多人觉得，肉类的热量自然是比较高的，蔬菜水果会比较低，但实际上是这样吗？你觉得相同重量下猪瘦肉和牛油果哪种热量更低呢？具体猪瘦肉和牛油果的热量是多少...

不同的腿型身材适合穿搭不同的裤子版型，什么阔腿裤、喇叭裤、哈伦裤等都是很经典的裤子款式。那你知道吸烟裤是什么裤子吗？吸烟裤有显瘦效果吗？吸烟裤是什么裤子吸烟裤其实就是一种上宽、下窄、高腰且收腰的裤子，只要符合...

瘦身霜十大品牌排行榜分别是娇韵诗Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙丽芳丝Freeplus、仁和药房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。娇韵诗Clarins：其创立于1954年，是法国顶尖的化妆品品牌，该品牌致力于护...

导语：随着天气越发的炎热，人们是越穿越清凉。酷暑炎热的夏季，也正是人们展示身材的大好时机，然而有些朋友却因为自己的小肚子、大象腿、粗手臂而苦恼着要如何减肥。对于减肥，除了合理的运动之外，食用水果也可起到有效减肥的...

现在很多人都喜欢自拍，聚会，出游都要自拍，为了显得脸小，大家也是各出奇招，想要留下好看的自拍但是又不想P图怎么办？利用一些小配饰是最好的选择，比如一对挡脸又能衬托气质的耳环！耳环其实并不是好看就行的，很多人不知道，耳环的...

腹肌马甲线动作6：平躺在瑜伽垫上，双臂自然垂放于身体两侧，双手掌心向下扶住地面，双腿屈膝并拢向上抬高至90，保持背部挺直，收紧腹部，然后将双腿向上伸直，并连臀部一起向上抬高，然后再慢慢放低，并使双腿屈膝呈90度角的状态。腹肌...

导语：百香果又叫做鸡蛋果，外表紫红色，果肉粒状黄色，口感酸甜，一般很多想减肥的妹子都吃它来减肥。那么，百香果能减肥吗?如果可以有什么依据?其实，百香果确实有减肥之效，因为百香果有排毒通便之效，促进肠胃消化，这样便能起到减肥...

导语：在日常饮食中，许多人都会买各种水果吃，如苹果、橘子、香蕉、火龙果、猕猴桃、牛油果等等。最近有些朋友来咨询，什么水果脂肪含量比瘦肉高？哪种水果的脂肪含量比瘦肉高？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内...

导语：夏季谁不想出门显露自己的大长腿，如果拥有一双修长的长腿，穿短裤、短裙都不是问题了，总是能吸引大家的目光。而水果是减肥的好食物。水果含有低热量的天然糖分，丰富的食物纤维有效消减腿部囤积的脂肪。那么夏季吃什么...

导语：冬天不少姑娘最怕的是狂吃体重蹭蹭涨，天天看着体重秤你还有吃的欲望吧。真是大好冬天唯有美食不可辜负啊，你怎么能舍得不加入吃货行列呢。如果冬天不用节食也能减肥又能消除干燥，不是很好的事吗。那么建议吃水果吧，对...

爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦...

六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动脊柱。转到极限处，连结这个姿式数...

夏天都要过去了，大腿的肉肉依然顽固囤积在身上！怎么瘦腿效果好？这次小编就要来教小仙女们用史上最简单的方式，让女孩狂瘦5圈！不用饿肚子、不用运动得满头大汗，现在就快点看下去吧！大腿外侧－胆经胆经是人体非常重要的经络，全身...

水果不仅可以直接吃还能煮成粥吃，煮成粥吃不仅美味还能减肥，下面给大家分享一些水果减肥粥，一起来看下。减肥的美眉们应该都知道，水果粥减肥法可是春季最受欢迎的减肥食谱哦！将清香甜美的水果通过巧妙的搭配就能够将其蕴藏...