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关于保健的百科生活
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冬季喝什么茶养生 冬天养生保健男女必备茶饮
05-26
导语:近来,我国北方很多地方都迎来降雪天气,真正的冬天已经到来,你做好准备迎接了吗?不管怎么样,我们都要做好养生工作,尤其在饮食方面,要多吃一些适合该时节的食物。其中,该时节气候干燥,可以适当喝些茶来润燥。那么,冬季喝什么...
清明节气养生保健 2018春天清明节健康养生忌6点
08-12
导语:清明节气养生保健要怎么做?有养生专业人士表示,2018春天清明节健康养生忌6点。首先,春以养肝为主,而养肝最重要一点是一定要保持愉快的心情,不要动怒。其次,清明节期间一定要尽量减少房事,这对肝又一定好处。最后,保暖防...
秋季养生吃什么菜 秋天8款最佳保健食物
05-31
导语:随着秋天的到来,我们在饮食上,也要吃一些适合该时节的食物,也就是时令食物。那么,秋季养生吃什么菜好呢?首先,这个时节气候是比较干燥的,所以像莲藕、百合等这些滋润的食物要多吃。以下小编就来为您推荐 秋天8款最佳保...
谷雨养生保健要点 谷雨节气生活起居养生知识
05-17
导语:一年二十四个节气,每个节气都有其相应的养生方式,而如果非要每个深入去了解,那就有些繁琐了,所以我们只需要了解最基本最重要的几点即可。近期谷雨节气将至,关于谷雨养生保健要点要了解哦,以下小编总结了谷雨节气生活起...
冬季养生保健养生运动篇 谨记“四准则”科学运动
01-25
导语:由于冬季气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低,肌肉的粘滞性也会相应增强,从而造成身体发僵不灵活,舒展性也随之大打折扣。因此在冬季进行体育锻炼时,应遵循相应的养生准则,这样...
雨水节气适合做哪些运动 3种雨水节气养生保健运动
09-05
导语:24节气中的第二节气之雨水节气即将迎来,雨水节气气候常常时冷时暖,阴天不散,雨水频繁。大家出门要注意查看天气预报,准备带好伞哈,阴冷潮湿下着小雨的天气里,需要大家调节心态、保持乐观,多进行有氧运动,增强体质。那么雨...
老人冬季养生小常识 冬季老年人保健13个注意事项
06-22
导语:冬季老人和小孩的养生一定要多加注意,尤其老人一定要做好各项保暖工作,不仅如此,生活的各个方面都要多加小心调理,例如起居要做到早睡晚起、经常晒太阳等等。下面小编带您了解老人冬季养生小常识,关于冬季老年人保健13...
男子补牙,舌头却被凿个洞!牙齿保健你该重视了!
12-28
五、正确咀嚼咀嚼食物应双侧,或两侧交替使用牙齿,不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。使用单侧牙齿的弊端有三:一是使用的一侧,因负担过重而易造成牙本质过敏或牙髓炎;二是不使用的一侧,易发生牙龈失用性萎缩而致牙病;三是往往引起...
女性经期保健有哪些禁忌?居然有这么多!
12-06
月经期间的保养是很重要的,那几天女性身体抵抗力低下,所以女性月经期要做好保养,否则很容易留下健康的隐患。月经是女性特有的一种生理现象并且会伴随女性的大半生,它不仅仅只是女性生理的一种表现,更是女性是否健康的一个...
2018三伏天最全养生知识 三伏天最详细保健治病调理知识
08-01
导语:养生具有季节性,每个时节都应该有每个时节的养生方式,尤其像三伏天这样高温闷热的时节,养生方面更是要严格把关,我们必须要把养生融入到生活起居饮食习惯当中,以保证自己有一个最佳的状态。下面小编为大家总结2018三伏...
大寒节气养生知识 大寒节气寒冷养生保健须知
07-20
导语:大寒节气养生知识你知多少?养生是每个时节都要做的一件事,而每个时节的气候不同,所以养生发法也不同。这不同时节所吃的食物生活起居等有很大差异。下面小编为您介绍一些大寒节气寒冷养生保健须知。大寒节气养生知...
2020年谷雨节气养生重点 谷雨时节养生保健八点要点
06-13
导语:每个节气都有其养生原则,只有遵从其养生原则,才能保证身体的健康。当然,这些原则也不是绝对的,还得根据个人自身情况来选择养生方式。但不管如何,节气的养生要点是不变的。那么2020年谷雨节气养生重点是什么呢?以下为...
男人性功能养生保健宝典
11-05
1、注意饮食。不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。2、保持健康...
秋分养生粥:健脾养胃10款配方保健粥
02-01
导语:这周四是9月22日,秋分节气到来。秋分之后天气偏于干燥,燥气伤阴,常常使人口干舌燥,还容易便秘。脾胃比较虚弱者,所以必须重视健脾养生,例如一些辛温、燥烈的食物就不要吃了。一些胃胀、腹胀等肠胃疾病的人群应该多吃些...
白露吃什么食物养生 白露养生保健必备三类食物
06-01
导语:随着白露节气的到来,各地的秋意开始明显起来,尤其北方一些地区,“一场秋雨一场寒”的景象非常显著,大家要注意时节的养生。那么,白露吃什么食物养生呢?以下为您介绍白露养生保健必备四大食物。白露吃什么食物养生白露养...
立夏养生应该注意些什么 立夏保健十大知识要点
06-12
导语:一般立夏之后,我国多地的气温就开始飙升了,炎热感慢慢袭来,我们必须要适当的给身体降温,以防中暑。当然,立夏时节的养生不仅仅是降温,还有很多方面需要注意。那么具体立夏养生应该注意些什么呢?以下为您介绍立夏保健十...
花粉的功效与作用 花粉有什么养生保健价值
08-02
花粉即是植物花朵的粉,不同的花会产不同的花粉,其功效也有所不同,但不论是什么花粉,他都有类似的养生保健作用。那花粉的功效与作用具体有哪些呢?下面一起来看看。花粉的功效与作用1、抗衰老、美容花粉可以应用在护肤当中...
三伏天艾灸哪些穴位 三伏天艾灸7大治病保健穴位
08-27
导语:三伏天是艾灸的最佳时间,这段时间里适当的艾灸会对夏季养生起到一定的作用。此外,三伏天艾灸还能去寒气和湿气,对治疗一些疾病也很大的功效。但是三伏天艾灸时有讲究的。首先穴位要找对。三伏天艾灸哪些穴位?以下是...
夏季养生知识大全 一定要懂得的夏日保健养生知识
06-12
导语:过了五月,夏季便已经在敢来的路上了,那些炎热的昼夜即将到来,我们该为此做好哪些准备呢?为了身体健康,我们必须要做出一些顺应时节变化的调整,以下为您介绍夏季养生知识大全,包括了生活起居,饮食、运动、心理等各方面的...
春季养生保健食谱 提高身体的抵抗力
09-04
导语:春季在四季中气温是最宜人的季节,当然也是最适合养生的季节啦,那么你们知道春季养生保健食谱有什么吗?而且还可以提高身体的抵抗力哦,那么春季该吃哪些保健食谱呢?今天小编就为准备了春季养生食谱,一起去看看。春季养...
3款春季养生减肥食谱 轻松瘦身又保健
10-22
导语:3月不减肥,月月徒伤悲。减肥,向来是女性朋友茶余饭后谈论最多的话题。尤其是在春季,因为冬季一过,凉爽的春天来到,大家穿的衣物越来越薄,这时,不少肥胖人士的小肚子、小肉肉就再也遮挡不住了,当下之局,减肥势在必行。但减...
入伏后如何养生保健 这6个坏习惯避免再犯
02-14
导语:尽管不少地方时而绵绵细雨,但丝毫不影响高温在盛夏的肆虐。今年7月17日,我国正式迈入三伏天,30℃+高温将高调地拉开序幕,市气象台专家表示,俗话说冬练三九、夏练三伏,进入三伏后,气温会噌地一下再上一个台阶。所谓伏,即暑...
新鲜竹笋营养价值 减肥开胃的优良保健菜
08-25
导语:竹笋是很多人爱吃的食物,你或许只知道它的味道很不错,但是你并不知道它有哪样的营养价值和功效。对于一些人来说,吃竹笋能起到减肥的作用。现在我们了解关于新鲜竹笋营养价值,是一道不错的减肥开胃的优良保健菜哦。新...
女性更年期保健吃什么 9大食物巧治更年期不适症状
10-16
导语:女性一般40岁就会进入更年期,人们常把更年期的女性比喻成恐龙,因为处在之一时期的女性常常性格急躁,脾气暴躁。其实,这是更年期常见的症状表现,除了以上两种症状外,更年期的女性还会出现眩晕、盗汗、失眠、耳鸣、月经不...
冬季养生保健食谱大全(养胃食谱)
10-27
导语:冬季寒冷,胃部容易受寒刺激诱发胃病,胃部受凉后会使胃的功能受损,所以冬季养生保健要注意胃部保暖。多多食用调理胃寒的病症的冬季养生保健食谱。补对了食材对于胃的调养十分重要。胃病患者冬季养生饮食应以温、淡、...
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