关于降血脂的百科生活

导语：人到了一定年纪之后，就容易出现三高症状，而三高的老人在吃的方面是一定要注意的。其中，三高老人要慎吃荤食。那么，这是意味着三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗？一般三高老人不吃肉是不是就能降血脂了？一起来了解。三高...

3、降血脂、护胃——山药山药有“神仙之食”的美誉，富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到降低血脂、预防动脉硬化的功效。4、降压、降...

深秋饮食养生需黑白配黑木耳降血脂时值深秋，秋风萧瑟，气温也一天比一天低。在饮食方面，黑白配的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为燥是此时最明显的气候特...

7、豌豆豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。8、绿豆芽绿豆本...

米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。净化血液、降血脂一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是...

高血脂的人越来越多，除了常规治疗以外，最重要的还是要控制好饮食，少吃油腻高盐的食物，多吃能够降血脂的食物，那么，哪些食物能够帮助身体清楚多余的血脂呢?下面我们一起来盘点一下可以降血脂的食物吧。降血脂最快的十种食物1...

导语：中国人自古就有喝茶的习惯，经常喝茶对身体可起到养生保健的作用。春季由于天气变化较大，容易引发感冒、咳嗽、胃炎等常见疾病。那么春季养生应该喝什么茶呢?下面小编就给大家介绍6款春季养生好茶。柠檬茶1、春季养...

高血脂也就是我们在生活中三高之一，高血脂这种疾病的发病率呈还是比较高的，危害也是很大的。因此，如果患上了此病在患病期间需要特别注意才行。其实，高血脂患者在平时还是能够通过饮食控制血脂的。有不少的人都不清楚高血...

蒜苔，我们平时吃的时候都是蒜苔炒肉吃，非常好吃。但是你吃过蒜苔馅的饺子吗？吃起来脆脆的，很好吃，还防癌。蒜苔中含有丰富的维生素c，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。而且蒜苔能保护肝脏，...

高血脂被称为是人类健康的隐形杀手，而近几年高血脂的发病率逐渐增高，而且趋于年轻化，这无疑对大家带来很大的困扰。除了正常吃药的话，平常多喝些茶，注意饮食也可以起到很好的辅助降脂效果。高血脂吃什么好降血脂?下面给大...

人上了年纪，就容易和三高打交道，高血脂便是其中一种。高血脂是一种慢性病，主要是饮食不当、缺乏锻炼引起，同时也会因为年龄增长，脂肪代谢出现异常导致。人都离不开水果，那么高血脂适合吃的水果有哪些呢?下面推荐X种降血脂效...

缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐...

导语：三高人群平时一定要注意血脂的控制，千万不能让血脂太高，要保持在一定的标准数值内。有的人认为，只要不吃肉，就能降下血脂了。但实际上，属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗？到底三高人群是不是不吃肉就能降血脂了？下面...

胡萝卜有这么多丰富的营养，那究竟怎么吃才能最大程度吸收这些营养呢?【胡萝卜怎么吃最有营养】一、生吃不如熟吃熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能充分吸收胡萝卜的营养，最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入，其保健功...

身体血脂高说明你的健康已经受到了威胁，这是不可忽视的。血脂高如果不及时的调节控制，那么它就会对人体的健康造成极大的影响，甚至引发一些并发症状，想要解决血脂高的问题应从根源出发，找准血脂高的原因，下面我们就来了解一...

人体血脂高不加以控制的话会导致各类疾病的发生，尤其容易引发心血管类疾病，比如冠心病、动脉粥样硬化等。血脂高与饮食脱不了干系，所以想要控制血脂的平衡，饮食调理是重要的一个环节，那么血脂高吃什么好呢?血脂高患者应注...

木耳如何挑选黑木耳虽然是个小东西，但是市场上出售的质量参差不齐，掺假严重，想要买到货真价实的木耳，还需要掌握一点小技巧哦！☞用手捏好的黑木耳含水较少，用手捏容易碎掉。如果是新鲜的，那捏完朵片还能伸展开。☞用嘴尝质量...

7.老花眼枸杞菊花茶“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。方法：取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。8....

说起黄豆，大家都对此非常熟悉！古书中说：“夏气热，宜食菽以寒之。”这里的“菽”就是豆子，特别是大豆。黄豆中的蛋白质含量、脂肪含量高，而且大豆也是我们身体健康必须的一种食物。但是整粒的黄豆在我们体内消化的时候会产生...

高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。疾病最好是预防，那么预防高血脂吃什么呢?有哪些食疗方可以预防高血脂?预防高血脂5款的食谱1、山楂粥山楂30～45g(或鲜山楂60g)，粳米100g，砂糖适量。将山楂煎取浓...

豆腐抗血栓、降血脂豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。抗血栓制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。抗癌...

血脂高了不及时降下来就会引发一系列的疾病，比如冠心病、脑卒中等，还会引发高血压、糖尿病等，那么怎么判断自己是否血脂高呢，你应该先了解血脂高的症状。血脂高怎么办呢?下面我们一起来看看。【血脂高的症状】以下是血脂...

高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。那么高血脂是怎么引起的?日常哪些行为易引发高血脂?高血脂...

说到能降血压和降血脂的青菜，人们首先会想到芹菜。其实，芹菜的营养远远不仅如此，首先因为它的铁含量较高，所以对缺铁性贫血有很好的食疗作用。其次，它的钙和钾含量较高，补钙的同时能消除水肿。又因为它丰富的植物纤维，对软化...

血脂高喝什么茶?茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、首乌茶的降血脂功效更明显。到底血脂高喝什么茶?本文推荐6款降血脂的茶饮。降血脂效果好的6款茶1、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效...