关于滋阴的百科生活

导语：清明节距今已有2500多年的历史，每年阳历的4月5月便是我国传统的清明节，这天人们纷纷回乡祭祖扫墓。清明节又称为寒食节，也是养生保健十分重要的节气之一。那么，清明养生吃什么?下面，本站为您推荐清明时节必吃的7种滋阴...

导语：冬季寒冷，女性的身体比较虚弱，总会有冰手冰脚，气血虚等状况出现。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特别怕冷。另一方面，营养缺乏、低血压或甲状...

导语：立秋是我国传统二十四节气中的一个，立秋的到来标志着孟秋时节的正式开始。关于立秋如何养生，中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润肺、养阴。因此我们要在立秋时节多吃些梨、莲子、银耳、川贝母等滋阴润肺的食物。今天...

导语：明天进入秋分时节，秋季越发凉燥，秋季消耗我们体内阴气，燥邪伤肺伤津。俗话说喝养生茶越喝越美。小编在此推荐菊花茶、枸杞茶、菊花人参茶这三款适合秋季畅饮的茶品给大家。即可滋阴生津润肺又可养颜下火。大家不妨在...

现在正值秋季秋燥时候，很多人往往会因秋燥咳嗽，中国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳...

“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热。”所以，养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情，秋天养生必须做的事情就是：养肺。下面就给大家推荐7种养肺、润肺的水果，秋季首选水果。7大滋阴润肺的水果滋阴润肺的水果1：山楂吃一些美味又...

导语：百合莲子粥中的百合具有有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品，而莲子入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。而两者结合成莲子百合粥，变成一种用于食疗的粥品。此粥对于滋阴润燥助消化，清心安...

导语：寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节，饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺...

有这样一种说法是“补冬补秋不如霜降补”，到了霜降节气，多吃下面这几种滋阴润燥的食物对身体还是很好的，尤其是要养生的朋友来说，更应该多吃以下的几种食物。霜降时节可以说是秋天的最后一个时节，所以到了秋末入冬，人们更加...

导语：冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种营养物质消耗量增加，因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天，妈妈们要在饮食上针对季节做好调整，为宝宝健康过冬做好营养储备。很多妈...

导语：入秋之后，天气干燥，人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状，预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。那么秋天吃什么养生?秋天膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起...

导语：寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能，从而减少疾病的发生，因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式，在严寒的冬天喝上...

导语：秋分时节到来，气候由热转凉。该节气养生滋阴防燥最关键，饮食调养方面，以滋阴润肺为主。小编在此推荐秋分养生的六大佳肴，快来跟着食谱一起来学习吧。一、天门冬粥原料：1.主料：天门冬20克，粳米100克。2.调料：冰糖。制作：1....

导语：俗话说：三九补一冬，来年无病痛，对于崇尚冬补的中国人来说，冬季是进补的大好时机。在很多人眼中，荤食是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补应讲究荤素结合，光吃荤食对我们的身体来说也是吃不消的。那么...

导语：很多人对于禽类的品种不是很了解，所以，平时食用的时候并不知道它们的营养及功效是什么?其实，不同的品种，其功效营养也有一定的差异，例如鸭。鸭分很多种鸭，其中有一种叫做水鸭，水鸭是多数生活在芦苇中，所以这种鸭的鸭肉要...

导语：2018立秋节气吃什么?立秋时间是在每年8月7或8或9日，这个时候一般还是三伏天时期，天气还非常的热，不过即便酷暑还没有离去，但秋天的燥已经开始慢慢显现了，我们会在立秋之后，明显感觉的身体水分不足，这个时候除了多补水外，...

导语：正值处暑节气，天气逐渐凉爽，同时干燥也越发加重。秋季天气特点是昼夜温差大湿度小，这样容易引起咽喉、鼻部干燥。除了喝水缓解干燥外，在秋季多吃点如苹果、菠菜、藕片等等滋阴润燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最关...

“三黑”粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。黑米银耳大枣粥黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，...

导语：在严寒的冬季，我们在选择养生方法的时候，一般都会青睐于一些食补养生的方式，这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的，而在我们选择的滋补食物当中，以下所提到的四款药膳，都是很不错的滋补佳品哦，不仅滋阴养胃还...

导语：立秋是二十四节气之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉，并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看，立秋应以滋养津液为主，多吃滋阴、润燥食物。那么，立秋养生吃什么比较好...

前两天陪着经理和客户一起吃饭，经理选的是日料。经理说年纪大了，总觉得腰酸无力，去医院说是肾亏，点两份拌绿菜补补。小弟我没吃过什么拌绿菜，等上桌后才知道，这不就是海藻嘛。家乡在海边，小时候经常见到这个，随便就能弄好多。...

导语：冬季天气寒冷，是疾病的高发季节，这个时候要注意保健身体，起居饮食都要有所调整。早睡早起，适当运动可增强我们的抵抗力。除此之外，合理的饮食，科学的进补也可帮助我们减少疾病的发生。那么，冬季养生吃什么好呢?今天，本站...

导语：秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。燥是秋老虎的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。那么秋老虎养生吃什么?秋老虎吃哪些食物利于滋阴...

【准备】雪梨两个，山楂300克，冰糖40克【做法】1、雪梨洗净切块，很多人是去皮。花儿发现，只要洗的干净，熬汤的时候，不去梨皮，口感更好。2、山楂用筷子穿过中间将山楂籽捅出来，然后洗净。3、锅内放适量水，放入山楂，大火烧开，转微火...

导语：处暑是湿热转为阴凉交替之际，秋季普遍干燥，人体容易伤津耗液，所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物，这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此...