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花生是酸性还是碱性 花生是酸性还是碱性食品

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花生属于强酸性食物。食物的酸碱性取决于食物在人体内最终代谢所产生的物质,酸性食物最终所代谢的硫,氯,磷比较多,而碱性食物最终所代谢的钙,钾,镁比较多。而花生的果实含有丰富的蛋白质,脂肪维生素a和其他的矿物质,是一种非常典型的酸性食物。

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基本信息

花生,原名落花生,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等,属蔷薇目,豆科一年生草本植物。

花生是酸性还是碱性 花生是酸性还是碱性食品 第2张

花生茎直立或匍匐,长30~80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6~8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

花生是酸性还是碱性 花生是酸性还是碱性食品 第3张

营养价值

花生的果实含有丰富的蛋白质,脂肪维生素a和其他的矿物质,是一种非常典型的酸性食物。而且花生还富含不饱和脂肪酸,儿茶素,赖氨酸等,对人体有着非常显著的抗氧化作用。在日常生活中,大家可以多食用花生,对身体的保健有很大的帮助。