错误五：冷、热混吃求"中和"
一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰"中和"。忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。所以在吃火锅的过程中，应该避免喝冷饮。
错误六：把涮完的火锅汤底当"营养汤"喝光
火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、十二指肠溃疡、口腔溃疡、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。
如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，严重时会损伤肾功能。
错误七：羊肉大口大口吃
羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、等。
小编自己也深爱各种火锅，特别是一些“重口味”的川味火锅，那麻辣那畅快简直不能再爽，但是小编也要提醒大家，吃太多的火锅会让身体产生上火、长痘、便秘等问题哦~
因此虽说“一入火锅深似海，“但”自家身体要疼爱啊！“
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火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、十二指肠溃疡、口腔溃疡、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。
如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，严重时会损伤肾功能。
错误七：羊肉大口大口吃
羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、等。
小编自己也深爱各种火锅，特别是一些“重口味”的川味火锅，那麻辣那畅快简直不能再爽，但是小编也要提醒大家，吃太多的火锅会让身体产生上火、长痘、便秘等问题哦~
因此虽说“一入火锅深似海，“但”自家身体要疼爱啊！“
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羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、等。
小编自己也深爱各种火锅，特别是一些“重口味”的川味火锅，那麻辣那畅快简直不能再爽，但是小编也要提醒大家，吃太多的火锅会让身体产生上火、长痘、便秘等问题哦~
因此虽说“一入火锅深似海，“但”自家身体要疼爱啊！“
