导语：如今正值寒露时节，气温日趋走低，寒露迎来秋燥之季。天气凉爽同时夹杂着凉燥，寒露之际最容易患发头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多半是秋燥引起肝火旺盛引发的。此时，寒露养生不妨多喝些枸杞菊花茶。枸杞菊花茶具有很好的养肝降火、缓解秋燥的功效。
枸杞菊花茶(图片素材来源：百度搜索)
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞子性甘，平，具有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，特别对肾虚有不错的疗效。(图片素材来源：百度搜索)
菊花本身味甘苦，性微寒，有散风清热，平肝明目，清热解毒。的功效。二者相结合，可清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效。(图片素材来源：百度搜索)
燥是秋天的主气，肝肾阴虚的倾向容易加重。在已全面入秋的寒露时节，饮用枸杞菊花茶能有效地滋养肝肾阴津，降燥解毒。
饮用枸杞菊花茶的注意事项。
1。过分食用枸杞容易使人上火，出现流鼻血等现象，患有高血压或感冒的人士最好不要饮用枸杞菊花茶。
2。不要过量食用。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。(图片素材来源：百度搜索)
3，菊花性偏苦寒，体虚的人士不宜多喝。
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