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保暖内衣是导致冬天感冒的罪魁祸首?
01-10
寒冷的冬天还未正式登场,不少妈妈们就把孩子包裹的里三层外三层,大人总感觉孩子小,抵抗力差,尤其是老人帮忙带的孩子,加衣服的速度总是超过降温的速度,孩子真的怕冷吗?穿这么多真的好吗?下边就一起和儿科主任来了解一下吧。儿...
餐桌上必点的美味,对你的身体却是成吨的伤害?
01-10
水煮鱼、鱼香肉丝、灌汤包,这些菜好吃,但容易“上瘾”,而且过多的油、盐更可能会让身体不堪重负!灌汤包:里面包了很多油灌汤包中“灌”的可不全是美味。灌汤包制作馅料时会用很多肉皮,肉皮中的胶原蛋白起到凝固馅料的作用,同...
女人嫩肤水肌还靠面膜?喝这些效果强百倍
01-10
pstrong{margin-left:-2em;}都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入冬了,如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品,比什么补水产品都有...
发现有白头发,现在知道这些还来得及!
01-10
现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了,而是越来越普遍,无论男女老少,都出现了不同程度的白发现象。面对白发,我们该怎么办?1.肾与白发的关系中医讲,肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上...
祛湿的几个靠谱方法!
01-11
我国传统中医理论认为人体是一个阴阳调和的复杂的系统,五行齐全、阴阳和谐、虚实相生。那么在湿气存在后,如果人们不加以重视,就极易导致身体上的不适症状进一步加重,因此,掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键。看看小编给大...
十大绝招,助你一生摆脱糖尿病!
01-10
截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样,本身并不可怕却可以引发许多可怕的并发症。它可以引发100多种并发症,是目前已知的并发症最多的一种疾病!做到下面这几条,一生远离糖尿病!1.每天锻炼35分钟工作忙,...
以下九个标准来衡量你的胃到底好不好!
01-11
肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾...
胃不好怎么办,按摩一下两个穴位比胃药还管用!
01-12
生活节奏加快,不少人饮食不健康,引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”,除了吃药,还可以用穴位按摩来解决这些事情,今天小编就教一教大家,如何缓解胃部不舒服!胃不好有几个原因?精神紧张一个人在紧张、烦...
不锈钢餐具家家都有,但它也有安全隐患, 你一定忽略了
01-09
由于不锈钢性能良好,比其他金属耐锈蚀,制成的器皿美观耐用,经摔又易清洗,受到广大家庭的欢迎。但是,人们在使用过程中往往忽略了,用不锈钢器皿盛放含醋的菜肴,存在安全隐患。nbsp;不锈钢由铁铬合金再掺入铬、镍、铝等微量金...
惊!吃最爱的饼干,很可能在吃油!
01-10
匆忙时你是否经常拿饼干当主食?殊不知它们都是高油高糖高钠高热量的重灾区,三块饼干一勺油!四五块饼干热量相当于大半碗米饭!尽管除了曲奇和巧克力饼干,大多数其他饼干吃起来一点也不油腻,但是平均脂肪含量却高达20%。某品...
全是豆浆惹的祸,喝错时间有生命危险?
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}生活中,有很多家庭习惯用豆浆机在家自制豆浆,但一定要小心!近日,有位妈妈就自己做豆浆给孩子喝,结果出事了!早上孩子急着上学,小王就把刚“煮沸”的豆浆让孩子喝完,又准备一杯让孩子带上喝。结果孩...
柠檬泡水你不得不知道的六个功效!
01-11
柠檬是一种营养极高的水果。那么新鲜柠檬片泡水有什么功效呢?柠檬具有美容养颜、排毒杀菌、清肺开胃、提高免疫力等功效,是食疗养生者的理想选择!一、美白护肤:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含...
下面的八个拉筋动作,让你年轻十岁!
01-11
正所谓,筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康。如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血...
祛斑、抗衰、化瘀、保健,从医50年以上的养生经验
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}唐代的孙思邈活了101岁,明代的冷谦活了150岁,干祖望教授也活了104岁,为何中医大多鹤发童颜,长寿健康?这是因为他们都懂得:在关键年龄,用最简单的办法,进行最有效的调理,并且持之以恒的坚持下去!这办...
一个简单的动作治百病,你会了么?
01-12
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经:它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。所以只要...
减轻肠道负担,关于米饭的健康秘笈
01-09
pstrong{margin-left:-2em;}米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。净化血液降血脂一把糙米和黑米...
立冬喝下面一碗汤,让你轻松过冬!
01-11
农历十月初八,立冬。按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。俗...
耳聋竟与颈椎病有关?该怎么保养??
01-11
颈椎病给我们带来的危害还是很大的,轻的头晕头痛,肩膀痛等,重者恶心呕吐,卧床不起,小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等,少数颈椎病患者可有眩晕、猝倒、心慌、视力模糊甚至失明等,所以很多颈椎病患者迫...
空腹不喝豆浆?这些传言骗了你多久
01-09
pstrong{margin-left:-2em;}豆浆,是必备的早点之一。很多人都说,豆浆千万不要加入红糖、不要空腹喝、不要跟鸡蛋混着一起喝、更不能喝隔夜的。一大堆的不能不能,虽然有一定的道理,但是只要注意了,还是可以那样喝的,下面看看...
亚麻籽功效与作用 亚麻籽的营养价值
01-04
亚麻籽油是从亚麻当中提炼出来的油,现在它已经成为了我国很多寒冷地区经常种植的油料作物。它拥有非常多的营养成分,很多的养生人士对其都钟情不已。那亚麻籽的功效与作用有哪些呢?亚麻籽的营养价值亚麻籽营养丰富,含有许...
慈禧太后最爱的养生佳宴,这道菜实至名归
01-10
pstrong{margin-left:-2em;}冬天天气干燥,要多吃滋阴润燥的食物。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”,一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜,既下饭又生津养颜。俗话说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。冬天气候干...
说到长寿,你一定不能错过下面这些食材!
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}任何人都想让自己变得健康长寿,因此大家在日常的生活中会通过各种方法来达到这样的效果。中国有句古话:民以食为天。所以说,通过饮食调节是长寿的最好方法。说到长寿菜,您一定不能错过下面这些...
中医里的开窍于耳,长寿全靠摸出来?
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!提耳尖用食指和拇指各...
就是这么“粥”到,人人都能享用的补品
01-10
pstrong{margin-left:-2em;}秋冬养生,非“粥”莫属!百年来,国人始终把粥作为养生佳品,因其卓越的温补功效,秋冬养生必不可少。粥的3大好处:❶补脾益肾,提高抗病力;❷容易消化,营养易吸收;❸老少皆宜,适合所有人;粥有百种之多,中医...
以下四种食物让你不再为白发而发愁!
01-11
荠菜:预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提...
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