導語：穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨是二十四節氣之一，也是春季的最後一個節氣，之後便迎來立夏節氣。穀雨迎來氣溫回升顯著，北方風沙乾燥，南方陰雨潮溼。穀雨這一天人們通常會摘採茶葉，泡杯穀雨茶祛溼氣、防病氣。那麼具體你瞭解穀雨是什麼意思嗎? 穀雨節氣如何養生?本站為您介紹。
穀雨是什麼意思：穀雨是春季的最後一個節氣，接著就是立夏了。
一、穀雨是什麼意思
1、穀雨是什麼意思：寒潮天氣基本結束，降水明顯增多
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為穀雨。表示寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。穀雨的氣候特點是降水明顯增多。此時的農事活動主要是播種移苗、垵瓜點豆、病害防治。
穀雨時節，恰好中國南方大部分地區這時的雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現在這段時間。但是，其餘地區北方、西北雨水大多不到30毫米，特別是西北高原山地，仍處於乾季，降水量一般僅5至20毫米。所以有“春雨貴如油”之說。
2、穀雨是什麼意思：春耕播種繁忙時節
中國古代將穀雨分為“三候”：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候為戴勝降於桑。”是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。太陽黃經為30°。就是雨水生五穀的意思，由於雨水滋潤大地五穀得以生長，所以，穀雨就是“雨生百穀”。諺雲“穀雨前後，種瓜種豆”。
3、穀雨是什麼意思：氣溫回升快
俗話說：“雨生百穀”。降雨及時而且雨量充足，穀類作物能夠茁壯生長。穀雨節氣就有這樣的涵義。穀雨時節的四川盆地，“楊花落儘子規啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，盆地的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了盆地北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。盆地東部常會有一、二天出現30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。川西南低海拔河谷地帶業以進入夏季。
穀雨是什麼意思：時至暮春了，氣溫升高較快。穀雨是春天最後的一個節氣，中醫養生認為，穀雨應以養肝祛溼為重點。
二、穀雨節氣如何養生
1、穀雨節氣如何養生：預防風溼神經疾病
穀雨節氣後也是神經痛的高復發期，可能會出現肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。其病因或由於感受風、寒、溼邪，氣血瘀滯;或由於肝氣鬱結、肝胃鬱火所致。隨著穀雨到來雨水增多，還要避免頸肩痛、關節疼痛等症的發生。一旦患上神經痛或舊病復發，一定要及時到醫院進行治療，同時還要注意休養，避免用腦過度和思慮交瘁。
2、穀雨節氣如何養生：飲食增甘忌酸
穀雨前後十五天及清明的最後三天中，脾處於旺盛時期，這個時候食慾容易變好，可適當進行輕補，但不宜過。中醫認為：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”飲食最好少食酸辣，肝旺容易損傷脾胃，最宜忌酸。飲食調養要投其臟腑所好，稍微偏甜較為合適，比如山藥、百合、木耳等。其中，粥類飲食最養脾胃。
3、穀雨節氣如何養生：預防花粉過敏
穀雨前後，是花粉傳播高峰期。北方地區的桃花、杏花開放，楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。早上6點到上午10點之間是花粉過敏症的高峰期，要特別注意。在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。有過敏史的人要避免與過敏源接觸，減少戶外活動。
4、穀雨節氣如何養生：天氣忽冷忽熱捂春有度
穀雨時節天氣忽冷忽熱。急於摘除衣物，身體很容易因為沒有適應外界的變化而受到傷害。大家務必要做好保暖準備。腿部保暖最重要，其次是頭部、腹部、足底。但是春捂也要有度，15攝氏度是春捂的臨界點，超過15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去反而容易誘發“春火”。同時，穀雨下雨頻繁的季節，平時衣物比較潮溼，因此建議穿一些棉質衣服，注意勤換貼身衣物。
