關於肥胖的百科生活

人生離不開美食，可是對於想要減肥的人來說，有些美食就需要忌口了，因為胖也是吃出來的。那麼在減肥期間哪些食物是不宜吃的呢？減肥不宜吃的食物一般分為兩類，一類是高卡路里食物，另一類則是易轉化成糖類的食物。那麼怎樣才能...

走在大街上，一眼望去，到處都是重量級的人物，那時肥胖者穿裙子露粗腿就少有人恥笑了吧？找物件應該不難了吧？是不是想想都覺得很開心，胖友們？收斂點，擦掉口水，繼續往下看，有個災難性的訊息要告訴你。最新一期的TheLancetNeurology...

5、針對臀部和大腿：看似簡單的深蹲動作堅持做1分鐘也很辛苦。尤其要注意下蹲時膝蓋不要超過腳尖，一定要用大腿和臀部的肌肉，以此減少膝蓋的承重。6、針對臀部和大腿：體側跨步深蹲的注意要點與普通深蹲的要點一致，往體側跨...

北京時間12月23日，據國新辦釋出《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，中國超一半成年居民超重或肥胖。那麼，過度肥胖有什麼危害呢?肥胖易導致高血脂症、糖尿病、膽道疾病等疾病。所以小編建議肥胖的人要堅持鍛...

近日，女生125斤被質問你胖成啥了引發熱議。解放軍總醫院第一醫學中心母義明教授團隊發表的由全國243個城市的1580萬名符合條件的成年人蔘與的《中國肥胖患病率及相關併發症》顯示，受試者中超重人群佔比34.8%，肥胖人群佔...

過度的肥胖會影響人體健康，所以為了健康，我們一定要控制好自己的身材，不要讓自己太過於肥胖。但是，近日有一個研究顯示，我們人類所生活的環境本身就很容易導致肥胖，到底人類環境易致肥胖是怎麼回事?人類環境為什麼會容易肥...

褲子、裙子都是很常見的搭配單品，它們的款式都很多，能夠滿足絕大多數人的需求。那你知道大腿肥胖的人適合哪種下裝嗎？下面就來看看顯瘦下裝有哪些吧！1、破洞牛仔褲破洞牛仔褲通常都是空鬆版型的，很適合大腿粗的人穿，而且這...

超過標準體重20%稱之為肥胖，標準體重計算公式男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重。目前常用的體重指數簡稱BMI，計算方法是以體重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，也就是BMI=體重/身高/身高（kg/m2），這樣可以比...

7大偏方助你告別便祕甩肥胖便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便祕...

生育率低已經成為我國正在面臨的一個問題，所以相關部門釋出了三胎政策。那麼，是什麼導致生育率下降呢？一大原因是不想生。除了不想生，還有什麼原因呢？據一項研究稱男性生育能力斷崖式下跌！據專家表示，抽菸喝酒肥胖等也可能致...

導語：很多人以為，營養不良只有瘦的人才會有，而肥胖者是不會有這樣的情況，畢竟在多數人潛意識裡，肥胖就是營養過剩導致的。但實際上是不是這樣呢？肥胖的人會不會出現營養不良呢？你覺得肥胖者也可能營養不良嗎？下面我們一起來了...

隨著物質水平的提高，近年來，不少人營養過剩，導致了肥胖。據衛健委最新資料統計，目前，中國青少年近20%超重肥胖。那麼，肥胖有哪些危害呢？據悉，很多肥胖者都會伴有高血壓，此外，肥胖症會影響美觀，可以使人產生自卑、抑鬱的心理。肥...

今天（5月11日）是世界防治肥胖日，不知道你對肥胖瞭解多少呢？很多人在意肥胖，主要是因為影響了外形，但實際上，肥胖不僅影響外形，還會給身體帶來一定危害，其中，據專家稱肥胖是不孕不育的直接誘因！所以我們有必要防治肥胖。導致肥胖...

隨著生活水平的提高，小兒肥胖症越來越多了，小兒肥胖症對孩子的健康危害不言而喻，作為家長一定要引起重視才行。今天，要為大家推薦幾款可以幫助孩子減肥的營養食譜，快來一起看看都有哪些吧。小兒肥胖症的症狀1、體重/體脂超...

肥胖問題在全球範圍內已經成為了一個普遍存在的問題，而據預測，到2035年，全球一半的人口可能會面臨超重的風險。3月4日為世界肥胖日。世界肥胖聯合會當天釋出的一份報告預測，其中全球一半人口2035年可能超重。那麼，全球一半...

貓咪過度肥胖會造成貓咪心血管系統的負擔過重，從而導致貓咪易發生心力衰竭的疾病；貓咪過於肥胖容易出現心臟不適的症狀，還會引起貓咪患上心臟疾病；而且貓咪過度肥胖還會因為無法正常行走和活動，給貓咪關節帶來負擔，引起關節...

瘦身減脂動作6：坐在瑜伽墊上，雙腿向前伸直並儘量分開至最大，保持上半身挺直，雙臂從身體兩側呈一字張開，然後向使上半身向左側轉動，同時右臂向左側伸展右手觸控左腳背，左臂向右後方伸展，保持5秒鐘後恢復初始姿勢，此動作反覆進行...

隨著生活物質水平的提高，很多人都極力追求吃雞鴨魚肉，這也導致了肥胖的普遍。這不只是成年人肥胖，肥胖率也蔓延至中國小生了。據教育部門最新資料統計，在2020年中國小肥胖率超10%。這很大一部分原因是營養過剩，積攢出多餘...

特殊時期，佩戴口罩是必須的，但是，佩戴口罩是有講究的，尤其N95口罩過濾性比其他口罩高，所以有專家建議N95口罩佩戴時間不要太長，尤其吸菸者、肥胖者、肺氣腫患者等本來就呼吸不暢，如果再佩戴N95口罩，或加劇呼吸問題。下面我們...

大多數的肥胖紋都是因為肥胖引起的，那減肥後肥胖紋會消失嗎？下面就來看看減肥後肥胖紋會不會消失吧！減肥後肥胖紋會消失嗎肥胖紋是因為肌膚組織膠原蛋白缺乏而造成的疤痕，最初的時候這些疤痕是微紅色，逐漸地它會變成銀白色...

8月17日，《中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》報告發表於學術期刊Diabetes，ObesityandMetabolism（IF：5.8），繪製出了一幅數字版的“中國肥胖地圖”，按照我國超重和肥胖的BMI（身體質量指數）分類標準，1...

隨著時代的高速變化，現在街上的快餐店、奶茶店隨處可見，但是這也是我們平時生活中令人肥胖的元凶之一。而青少年也是其主要購買的群體之一，因此在今天，青少年的肥胖率比青少年的營養不良率更加引人注目。近日，中國青少年近...

臀部周圍及腰部的伸展有效減下半身的伸展運動中，最重要的是鍛鍊腰部和臀部的肌肉。首先坐在地板上將腿伸直，右腿膝蓋彎曲並放置在左腿外側。然後左肘一邊用力從外側按壓直起膝蓋的右腿，一邊保持身體扭曲狀態10秒。保持腰...

人類現有環境易致肥胖的原因是什麼？為什麼人類環境易致肥胖？  根據美國的一份調查研究，人類變胖原來不是因為自己的原因。人類現有環境易致肥胖的原因是什麼？為什麼人類環境易致肥胖？人類現有環境的改變也是我們變胖的元...

一般小型成年貓的標準體重在5~10左右。比如：暹羅貓、英短貓、田園貓。中型成年貓標準體重在8~13左右。比如：加菲貓、波斯貓。大型成年貓的標準體重在10~25左右。比如：緬因貓、布偶貓、挪威森林貓。而且公貓會比母貓胖一...