關於潤燥的百科生活

導語：立秋節氣之後如果不下秋雨，久晴無雨時，暑氣會更加逼人，秋老虎天氣十分乾燥，而我們的肺易受燥邪侵襲。秋燥之氣最容易傷肺，所以秋老虎養生潤燥養肺最關鍵。除此之外秋老虎要注意些什麼呢?跟隨小編一起來了解一下吧。1、...

霜降養生適合吃什麼水果？盤點12種潤燥水果霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。霜降前後是大量水果上市的時候，此時飲食要潤燥，所以多吃水果...

蘇記美食開在惠福東路，有點年頭的蘇記，環境簡陋但食客不斷，最出名的是蘿蔔牛雜，但是豬腳姜味道也不賴。只有一個蛋兩塊豬腳，挑出來六七塊姜。豬腳的口感還是不錯的。醋好像有點偏甜了。蘇記的蘿蔔牛雜份量偏少，牛雜種類亦唔...

導語：小雪節氣天氣寒冷，此時養生不妨喝粥。冬天喝粥好處多多，具有幫助消化、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、等功效。粥能幫助補充人體的水分，非常適合北方乾燥天氣的秋冬呢。下邊介紹4種小雪養生煲粥食療，...

導語：立秋是二十四節氣之一，2016年的立秋是8月7日。立秋到來之後天氣會逐漸轉涼，並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以從養生角度來看，立秋應以滋養津液為主，多吃滋陰、潤燥食物。那麼，立秋養生吃什麼比較好...

導語：清明之後，春天也就真正到來了，而春季養生從飲食方面來講，以清淡為主，清淡食物就免不了要喝湯了。喝湯適合任何時節養生，食材多樣，滋補功效又全。那麼，清明適合喝什麼湯呢?以下為您介紹清明養生湯飲——六款清熱潤燥清明...

導語：冬季天氣寒冷乾燥，萬物都已蘊藏，因此人的身體也需要進行滋補，而冬季也被人稱之為最佳的滋補時節，那麼冬季養生應該吃些什麼呢?專家表示，喝粥是個不錯的養生之道。冬季喝粥不僅能暖身驅寒，而且還可以和胃健脾，可謂是益處...

導語：立秋之後，我們開始走進秋季，在秋天的氣候裡，飲食一定要注重樣肝，多吃一些酸性食物對肝有好處;其次要注意養陰，多吃滋補食物，以達到滋陰潤燥作用。那麼，適合2019立秋養生食譜有哪些?下面小編為您推薦這六款菜譜立秋時吃滋...

導語：每到秋季，很多寶媽可能會有這樣的苦惱，寶寶口脣乾燥、嘴角皸裂，甚至容易流鼻血。這是秋燥的表現。大人也如此，逢秋就口乾口渴、咳嗽不斷，便祕、面板瘙癢、流鼻血等等問題接踵而來。建議喝些蜂蜜水，可以潤燥、清熱，有潤肺...

在中醫上來來講春季又是一個容易肝火旺盛的季節，在加上現代人常常熬夜加班，飲食偏於油膩，種種原因疊加在一起，導致了春季女性嘴巴常常上火，那麼嘴巴上火吃什麼呢?1、嘴巴上火不妨吃些大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補...

導語：立秋意味著秋天的到來，此節氣特點是暑氣未消，秋涼乾燥。立秋易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑溼功效的養生湯，快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一：白果...

秋季天氣雖然漸漸轉涼，但是秋燥還伴隨著我們，在飲食方面，我們宜多吃潤燥的食物，那麼秋燥便祕吃什麼水果呢?有哪些水果是可以潤燥的，今天推薦秋季4大潤燥水果，趕走秋燥少生病。秋燥便祕吃什麼水果?1、秋燥便祕吃“梨”梨性寒...

導語：立秋節氣之後，天氣會逐漸變涼和乾燥起來，這個時候我們就需要多吃一些滋補潤燥的時候，同時，我們在夏季的時候消耗的體能太多，所以到了這個時候我們多吃一些滋補的食品。那麼，立秋吃什麼滋補品養生呢？以下為您推薦14種立秋...

導語：處暑節氣到來，天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺，所以要吃一些防燥邪的食物如茄子，要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子，要是滋陰潤燥呢，可以考慮多食葡萄哦，小編在此推薦有關葡萄茄子橘子這三種...

秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，所以為了防治這些問題的發生，在飲食方面我們可以多下些功夫，比如適當多吃些滋陰的食物，那秋季吃什麼滋陰潤燥呢?下面為大家推薦幾款食物非常適合秋季滋陰。【滋陰的食物】1、豆類：含有豐富的大豆...

導語：冬季面板乾燥缺乏水分，常常覺得口乾舌燥涼燥不已，這不僅僅是氣候影響的原因，與我們飲食也有關係。冬季食用肉類溫補性食物過多，時間長了就會產生燥邪上火的現象。我們需要從飲食方面進行調養。那麼冬季面板乾燥吃什麼...

導語：秋分節氣之後，我們迎來寒露節氣。寒露時節，氣溫下降明顯，秋天乾燥氣候來襲，這個時候，我們可以通過飲食來去燥潤燥。那麼，2020寒露吃什麼食物最好呢？以下為您推薦寒露去燥潤燥食物大全。2020寒露吃什麼食物最好 寒露去燥...

導語：大寒節氣恰逢四九天，天氣涼燥明顯，冬季養生飲食宜以防燥護陰、滋陽潤肺為主，才可緩解涼燥生火，大寒期間如果出現口鼻乾燥，咽乾，口渴等不適症狀，那就得要好好潤燥了。而茶是很好的潤燥飲品，一杯暖暖的茶滋潤生津，還可暖胃暖...

導語：春分迎來潤燥顯著，不知不覺瞌睡蟲又侵蝕著大腦，成天昏沉昏沉的一點勁頭都沒有。此時不妨來杯春分養生茶，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使春困自消。同時，春季疾病滋生喝些養生茶還能抵禦疾...

導語：春季肝氣旺盛易傷脾胃，同時，春季天氣忽冷忽熱使得腸胃疾病更易復發。春季病菌猖獗生起，此時不妨多吃些水果，水果含有大量維生素C，可以起到抗病毒的作用。那麼四月吃什麼水果?本站養生頻道為您介紹9種新鮮水果補充維C吧...

導語：寒露時節，氣候變涼，尤其有些地方已經開始入冬，所以大家要及時滋補身體，以提高免疫力，應對未來的寒冬。另外，這個時候氣候乾燥，要多吃一些去燥食物。其中，我們可以喝一些粥品。具體什麼樣的粥，看看以下的2020寒露節氣養生粥...

現在正值秋季秋燥時候，很多人往往會因秋燥咳嗽，中國醫學認為，秋與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳...

導語：到了小寒節氣，天氣更涼乾燥了，一個冬季吃下的溫熱食物，積累到一定程度都成了燥熱體質了。口舌生瘡、大便乾結、鼻炎冒泡啊。真是討厭至極。所以，小寒這時候要多吃些水果，鮮果水分含量高，潤腸效果不錯呢。那麼小寒吃什麼...

導語：隨著秋季的到來，氣候越來越乾燥，而我們在飲食上，除了喝水，還要多吃一些滋潤身體的食物。其中，喝粥是去燥的一大飲食方式。但是，要注意選擇食材。那麼，秋季養生粥喝什麼好呢？以下為您推薦六款秋季潤燥滋補粥。秋季養生粥喝...

導語：今年立秋在2016年8月7日(農曆七月初五)，根據一般情況，今年的秋老虎預計在8月14日至22日，持續日數約7-15天。不過，秋老虎天氣雖然氣溫較高，但並不至於像三伏天一樣熱得喘不過氣來，早晚還是比較涼爽的。秋老虎會重新出現...