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關於飲食的百科生活
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胃脹氣吃什麼 調理胃脹氣的飲食
09-10
胃脹氣的時候人很不舒服,飲食也不佳。對於胃脹氣的人來說,一定要忌口易產氣類食物和不容易被消化的食物,那胃脹氣吃什麼呢?下面推薦幾種食材,非常適合用來調理胃脹氣,不妨試試。胃脹氣吃什麼?推薦1:黃瓜黃瓜是非常健康的綠...
減肥不是夢想,只要飲食得當,吃上美食,保證了營養,這道菜要吃
10-31
最近,氣溫雖然忽冷忽熱,但厚重的棉衣卻是穿不住了。減肥這個永恆的話題,又提上了日程。要想把飄逸的衣裙穿出韻味,當務之急,就是減肥。可對吃貨們來說減肥真是太艱鉅了。那就在一日三餐上動動心思,既要吃得清淡,但又不失營養...
霧霾防護知識(症狀、人群、口罩、飲食)
11-13
霧霾天容易出現的症狀霧霾會對人體健康造成一定的危害,尤其是對呼吸系統、心血管系統的影響較大,對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者,霧霾天氣可使病情急性發作或急性...
超強幹貨:運動前飲食指南,絕對要收藏!
12-16
因此減脂人群每日攝入量有標準要求↓蛋白質:成年男性每天建議攝入66克,成年女性每天建議攝入55克。植物蛋白和動物蛋白可各佔一半。碳水化合物:佔一天攝入總熱量的30%-40%左右,優先選擇低升糖指數的碳水化合物,避免血糖上...
人流後注意事項 人流後飲食注意事項
02-02
人流雖不算是大手術,但它對女性的傷害還是有的,如果女性人流後不注意休息,那麼會對身體造成損傷,更甚者會影響到以後的懷孕。那麼為了更好的保養身體,儘快的使身體恢復到人流前的狀態,應該注意些什麼呢?接下來,小編為您介紹...
地中海飲食食譜 地中海飲食有什麼特點
03-21
地中海飲食的特點是膳食富含水果、蔬菜、五穀雜糧,包括小麥、大麥、燕麥、大米、稞麥、玉米等等;橄欖油是地中海飲食的核心;堅果、豆類、種子是健康脂肪、蛋白質和纖維的重要來源;每日少量適量吃些酸奶或乳酪也是地中海膳...
北京飲食特點是什麼 北京飲食有什麼特點
04-05
1、傳統名吃薈萃:北京烤鴨、烤肉宛、砂鍋居、東來順是遊客來京必嘗美食;2、御用菜眾多:北京原是帝都,源於宮廷帝后的御用菜眾多,多以清、鮮、嫩為特色;3、各種小吃品目繁多:豆汁張、年糕虎、茶湯李、爆肚王、豆腐腦白等等。4...
正月初八吃什麼有講究 正月初八飲食及寓意
11-29
導語:每年農曆正月初八又稱為順星節,是我國傳統節日之一。作為傳統節日,又是春節的一部分,自然是有相應的習俗活動,當然,也有相應的傳統美食啦。那麼,正月初八吃什麼有講究?為什麼要吃這些食物呢?下面我們一起來了解正月初八飲...
夏季飲食養生 到底怎麼吃才好
11-17
盛夏已至,酷暑難耐,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取,只要補充適當,就可以起到解暑清...
立夏北方飲食 北方人立夏時節吃什麼傳統食物
12-28
北方人立夏吃夏餅、春捲、麵條、烏米飯、韭菜等。夏餅在北方當地又會被稱作麻餅,麻餅的形狀各異,在立夏這一天,一般母親都會做麻餅來給出嫁的女兒吃。春捲在北方部分地區又會被稱作春餅,春餅必須要是新鮮做好的燙麵餅,春餅...
感冒吃什麼食物 感冒期間的飲食護理
08-04
是人都會感冒,感冒有輕重之分,一般小感冒則不需要藥物調理,日常做好護理工作就可以恢復了,語氣是飲食調理,那麼感冒吃什麼食物麼?下面給大家推薦適合感冒期間的飲食。感冒吃什麼食物1、富含維生素C的食物維生素C的主要來源...
4種最毀容的飲食搭配,看看你的菜譜有沒有
11-01
配製合理的飲食就是要選擇多樣化的食物,使所含營養素齊全,比例適當,以滿足人體需要。但是有幾種食物之間是不可以胡亂搭配的,下邊我們來講一下,看看你的菜譜中有沒有。1、海味+水果海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和...
高溫天氣飲食注意事項 高溫天飲食安全注意事項
12-14
導語:在高溫天,由於天氣比較炎熱,人的心情是很容易煩躁的,生活起居以及飲食方面都要引起注意。小編有些朋友想來了解一下,高溫天氣飲食注意事項是什麼?高溫天飲食安全注意事項有哪些?今天小編帶你見識見識,每天每個人都要進步...
颱風天飲食注意事項 颱風來了你儲藏食物了嗎
02-11
導語:2016年第4號颱風妮妲來襲,8月1日起,影響福建、廣東、江浙滬和山東。妮妲將會把副熱帶高壓直接攆到內蒙古和東北,預計下週高溫天氣將得到緩解。妮妲已加強為颱風並進入南海東北部海面。預計,8月2日早晨到中午將以強臺...
重慶冬至吃什麼 冬至飲食注意事項
12-30
導語:在許多人的眼裡,冬至是一個開心的節日,也是一個溫情的節日,它以特有的方式釋放著它獨特的韻味。有些朋友對重慶的冬至感興趣,那麼,今天小編就來講講,重慶冬至吃什麼?冬至飲食注意事項是什麼?下面是小編整理收集的內容,供大...
立冬要吃的食物 立冬養生飲食建議
08-18
立冬就意味著冬天的正式到來,為了抗寒保暖,除了穿緩和外,飲食方面的進補你也得加強。那麼立冬要吃的食物都有哪些呢?下面就來為大家介紹。【立冬要吃的食物】1、富含維生素A和維生素C的食物立冬天氣漸漸寒冷,人體維生素代...
懷孕初期不能吃什麼 懷孕初期飲食注意事項
09-28
女性懷孕初期胎兒發育還不穩定,所以多有諸多的注意事項,尤其是飲食方面,任何容易導致流產的食物都應忌口,那麼懷孕初期不能吃什麼呢?以下四類是懷孕初期要儘量避免的,以免對胎兒造成不良影響。懷孕初期不能吃什麼?1、螃蟹...
春分吃什麼好?這樣的春分飲食風俗你們那裡有嗎?
12-30
【各地在春分有什麼飲食風俗?】驢打滾按照老北京的習俗,春分得吃驢打滾,以求避邪祈福。驢打滾來歷不凡,光看它的加工材料包括大黃米麵、黃豆麵、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁,足以符合營養膳食指南上的食材多樣...
感冒能吃羊肉嗎 感冒有什麼飲食禁忌
08-19
羊肉歷來就是秋冬滋補的佳品,如果人此時感冒的話,在飲食方面能吃羊肉嗎?關於感冒期間的飲食禁忌事項,你應該來了解一下。感冒能吃羊肉嗎?感冒期間不能吃羊肉,無論風寒感冒或是風熱感冒。主要原因是羊肉屬於滋補食物,不容易...
穀雨養生如何飲食 穀雨養生食譜
09-21
穀雨是春季的最後一個時節,穀雨已過我們就會馬上進入夏季了,要知道穀雨節氣前後天氣變幻莫測,並且容易潮溼,這個時候容易溼氣入體,在飲食方面我們宜多吃祛溼食物,那麼穀雨養生如何飲食呢?今天本文就為大家推薦穀雨養生食譜,...
冬至除了吃餃子和羊肉,還有什麼飲食風俗?
11-12
冬季進補符合季節“藏”的特性,能夠為身體儲存足夠的營養,提高身體素質。由於冬季尤其是冬至後以寒冷天氣為主,故進補偏於溫熱、補養陽氣以抵禦寒邪。都說“藥補不如食補”,冬至常吃的一些飲食就有很好的補陽防寒作用。1...
月子裡吃了寒性食物會怎樣 月子裡飲食注意事項
08-05
十月懷胎,一朝分娩,女性們經歷這個過程是非常辛苦的,所以產後月子一定要做好。月子裡最需要注意的事項之一就是飲食,飲食方面不應吃什麼應注意。那麼月子裡吃了寒性食物會怎樣呢?寒性食物是否會影響坐月子呢?下面一起來看看...
便祕不能吃什麼?便祕期間應遵守的飲食禁忌
10-26
很多人出現了便祕的症狀,感覺非常的痛苦,特別是幾天不大便可能會導致腹部的疼痛感,有的時候可能會出現腹部脹痛的現象,如果長時間地出現便祕的症狀,而且還會導致食慾不振。在便祕期間要注意飲食,尤其是會加重便祕情況的食物...
貼三伏貼不能吃蘑菇嗎 2016三伏貼飲食禁忌指南
02-13
導語:三伏天迎來高溫天氣頻繁,人體毛孔舒張利於藥物吸收,三伏貼能夠治療慢性支氣管炎、鼻炎、哮喘等疾病,而敷貼過後有很多注意事項需要注意。如三伏貼敷貼當天市民別把空調溫度開太低,別吃冷飲,同時避開肥膩、油葷食物以及...
溼熱不能吃什麼食物 溼熱體質的三大飲食禁忌
01-04
溼熱體質是中醫裡面很常見的一種體質,溼熱體質的人群不僅身體非常虛弱,而且其脾氣也很暴躁,稍微一點小事就可能會大發脾氣,實際上這些都是因為溼熱體質在影響著,這型別的人群在飲食上有著諸多的禁忌。那溼熱不能吃什麼食物...
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