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關於補腎的百科生活
關於補腎的百科生活
冬季養生保健食譜大全(補腎食譜)
10-27
導語:冬季逐漸響起寒風瑟瑟的節奏。冬寒正是養腎時令季節,適合精氣內藏營養滋補吸收。腎虛是引起五臟六腑功能失調產生疾病的原因。不僅是男人、女人甚至小孩都會有腎虛的時刻。所以按照冬季養生保健來看,冬季養生應補腎...
大雪節氣養生食譜:四款食療補腎健脾
10-28
導語:大雪時節腎氣正旺,飲食宜增苦忌鹹,補理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨蔘、熟地、黃精、枸杞子、玉蜀黍、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品。另外,因為大雪時節降水較少...
黑米竟然這麼珍貴,做飯時加一點滋陰補腎,不用吃補品!
12-12
“三黑”粥黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調味食之。常食能烏髮潤膚美容,補腦益智,且能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。黑米銀耳大棗粥黑米100克,銀耳10克,大棗10枚。一同熬粥,...
牛蒡對男人有什麼作用 牛蒡茶能補腎壯陽嗎
10-23
很多人對牛蒡茶對男人的作用並不是很清楚,在對牛蒡茶選擇之前,需要對它這方面進行認識,這樣在喝牛蒡茶的時候,才會知道它對自身有著怎麼樣的幫助。牛蒡對男人有什麼作用?專家表示,牛蒡稱為“牛房”,臺語諧音也叫“吳某”,雖然...
吃腦補腦,吃腰補腎?別天真了 !
11-06
對於我們大吃貨帝國的人們來說,就沒有什麼不能吃的,只有不好吃的。比如各種動物食品,除了吃肉,動物內臟也是我們餐桌上的美味,爆炒豬肝、腦花湯、爆炒雞胗、牛百葉……民間還有關於吃內臟的健康傳說,那麼動物內臟到底能不能...
補腎的食物有哪些:冬季補腎藥膳湯
10-29
導語:女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說腎主水,其華在發,腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷,沒有光澤,容易掉髮。現在如今正是冬季補腎的最...
喝什麼粥補腎養血 推薦5大補腎養血粥
10-22
中國人飲食中最愛的就是喝粥,一天兩頓粥是必不可少的,喝粥也是養生的一種方式,那喝什麼粥補腎養血呢?今天帶大家一起來了解下補腎養血養生食譜都有哪些?推薦5大補腎養血粥1、山藥枸杞粥選用粳米150克,山藥200克,枸杞50克,適...
用什麼泡水喝可以補腎壯陽?男女都適用
10-21
眾所周知,腎是人體中重要的器官,機體很多的生命活動都與腎有著千絲萬縷的聯絡,很多人也往往由於腎功能衰竭所引發一系列疾病,不利於人體健康。而除了需要進行專業的醫生指導,以及藥物治療外,還能夠根據食療進行調養。在茶飲...
睡眠中也能補腎?學會這些技巧,隨時充滿陽氣!
01-10
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,睡眠是補...
冬季養生茶怎麼搭配 冬季養生補水補腎茶飲配方
06-21
導語:在氣候乾燥的寒冬,多喝湯水是具有極佳的補水功效的,其中,喝茶是非常不錯的一個選擇。當然,茶水也不是可以隨便喝的,還得適合當季飲用才行,此外,還要注意搭配。那麼冬季養生茶怎麼搭配好呢?下面為您精選冬季養生補水補腎...
秋季吃什麼水果補腎 介紹6種水果固腎“法寶”
02-08
導語:秋季,是夏冬交替時節,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。秋天補身,光是潤肺怎麼夠呢?要想身體好補腎很關鍵。按照中醫以色補色的理論,黑棗和烏龍茶都屬於黑色食品,可以用來滋補腎氣。秋季乾燥如果能吃些...
6種食物補腎效果好,夏天一定要多吃!
12-05
紅辣椒紅辣椒中關鍵成分辣椒素,有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。雞蛋白保護腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質,而且比其他來源蛋白質含...
花椒水泡腳能補腎嗎 花椒水泡腳的功效與作用
10-08
泡腳水中加入一些材料可以讓泡腳的保健效果更好,花椒水泡腳就是其中之一。花椒不僅可作為調理,亦可作為中藥藥材,用來泡腳有不錯的養生效果。那麼有些人可能就要問了,花椒水泡腳能補腎嗎?今天就帶大家一起來了解花椒水泡...
冬季吃什麼好 5款養生粥滋養又補腎
02-20
導語:冬天的寒邪易致陽氣耗散,容易出現腎陽虛,因此冬季養生應當以補腎陽為主。腎陽不足的人群會有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝痠痛、乏力、面色發白等表現。腎陽虛比較嚴重時,身體會出現水腫,脈象沉遲。此時宜溫補腎陽,並把握...
冬季補腎藥膳做法大全及功效
10-29
導語:冬季是養腎防寒的季節,腎乃生命之本。一個人精神氣足決定於是否有個好腎臟。而四季講究對應調理,春肝,夏心,秋肺,冬腎。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,乃生命力強,這樣機體才能適應嚴冬的氣候變化。冬季是進補的時節,補腎多...
冬季補腎:補腎藥酒配方大全
10-29
導語:腎虛可以通過食療,藥補,氣功,健身,鍼灸,按摩等手段來實現達到腎虛的狀態。同時腎虛又分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。民間,藥方,偏方,生活中都流傳很多藥酒可以補腎,男人到了一定歲數就會陽痿早洩,補腎壯陽...
男人吃什麼補腎壯陽
10-31
導語:冬天到來天氣寒冷最易耗傷腎的陽氣,容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。補腎是許多人崇尚的養生理念,同時忽視腎臟健康的人卻不在少數,腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。所以中...
五大壯陽補腎食物排行 這些食物讓男人更出色
10-22
男性壯陽是很普遍的事情,許多人都很熱衷,甚至有些賢妻還會幫自己的愛人燉煮一些養腎、補精壯陽的藥物。男人養生髮現科學家認為,天然的才是最好的,不必吃藥,只需吃常規食品即可壯陽。下面本文推薦五大壯陽補腎食物排行,男人...
小雪吃什麼補腎 小雪節氣適當吃“苦”把腎補
01-23
導語:小雪吃什麼補腎?這是很多人比較關心的問題。專家表示,進入小雪節氣後,要多吃溫補益腎的食物,同時還可以配合藥膳進行調養。其中益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。此外,小雪節氣適當吃苦也可把腎補哦!...
吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法
12-27
【筍尖炒牛肉】食材:牛肉,筍片,蔥薑蒜,調味料做法:牛肉切片,油燒六成熱,下肉片滑散後盛盤。將薑末、蔥碎下鍋爆出香味。筍片、香菇片炒約兩分鐘。下牛肉和用蠔油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁,翻炒半分鐘。【綠林滷牛肉】食材:牛...
中藥健康補腎的偏方 六款食療方法推薦
12-19
4、補腎壯陽方材料:枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒做法:將蛤蚧去除頭尾部分,然後和其他的中藥一起放入罐子中,隨後加入準備好的低度白酒,大約高於藥材三釐米就可以了。密封好之後每天晃動一次,半個月之後就可以開封飲...
腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎
02-19
導語:腎虛是現代人常見的一種症狀,日常生活中就有不少人備受腎虛的困擾。腎虛通常表現為發枯發落、早年白髮、頭昏耳鳴、腰痠腿軟、大便燥結等。對於腎虛者除了可以使用藥物治療外,其實也可食補治療。那麼,腎虛吃什麼補呢...
補腎的食物有哪些
11-01
導語:冬季補腎是四季中的最佳時期,因為冬季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢,補腎的物質可以順利的藏到腎中。我們印象中補腎就吃黑色食物,黑色食物是補腎的高手如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃就是典型的補...
春季養生吃什麼補腎?14種食物滿足你
11-09
春季養生吃什麼補腎?14種食物滿足你傳統中醫理論認為腎為先天之本、生命之源。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、面板乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。而中醫講究藥食同源,即食療。下面就給大...
每天按一按這個部位,不僅排毒祛溼還滋陰補腎!
12-26
5、安神助眠臨睡前艾灸三陰交,有安神助眠的作用。6、美容緊膚抗皺夜生活過多,飲食無規律等,會導致臉部肌肉過早鬆弛下垂。這是因為損傷了脾胃(脾臟是主管肌肉功能的)的緣故。在晚上9點左右,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,...
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