導語：春分後還冷嗎?從天文上來講，立春節氣的到來就是春天的開始了，但是氣候上很多地區還是比較冷的。那麼，到了春天的第四個節氣春分是不是就暖和了?不一定。因為春分的時候會出現“倒春寒”，大家注意防範。
春分後還冷嗎 春分是不是就暖和了
春分節氣
春分時節，在我國的西北大部、華北北部和東北地區還處在冬去春來的過渡階段，晴日多風，乍暖還寒。根據近幾年對沙塵天氣的統計，4月最多，3月次之，春分15天，正處在3月底到4月初，在這些地區，大風捲起的揚沙、高空飄來的浮塵，特別是沙塵暴對大氣造成的污染，每每都受到眾人的關注，成為一時的熱點話題。
各地當日平均氣温一般是10～12℃以下(各個地區標準不很一致)，時間連續5-7天以上，就有可能造成水稻嚴重爛秧。因為水稻和棉花都是喜温作物，在10～12以上時，最低氣温在5℃以上的晴好天氣時，才有利於齊苗壯秧。
反過來，出現低温陰雨，便可想而之了。霜和霜凍是春季遇到寒潮和強冷空氣的產物，在氣候偏暖期，寒潮比較少見，但也不能麻痺大意。
初春時節，當氣温回升比較快，之後又出現一段時間氣温持續偏低，這種天氣現象人們稱作倒春寒。
春分“倒春寒”注意事項
春分倒春寒
春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節，春季養生重點在於養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病症，中醫認為，“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”也就是説，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調節肝火。
建議春季養肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。值得提醒的還包括，春季的新鮮水果一定要等它熟透轉甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易傷肝。除此之外，春季還應忌吃羊肉、海魚、蝦等好發食物，注意攝取維生素、無機鹽和優質蛋白質。醫學研究還表明，缺乏足夠的維生素B容易引起春困，維生素同時也可增強機體免疫力。
在“倒春寒”的天氣裏，不妨可以吃點味兒衝的食物，對身體有好處。飲食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味兒衝食物，這樣能對預防傷寒(傳染科)感冒(呼吸內科)、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風(腦外科血管外科 神經內科)有益處。洋葱、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，中醫認為，食可疏風散寒，幫助人體殺菌防病。
此外，春天是呼吸道疾病的高發季節，如果不能及時地添加衣物，哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。來自冷空氣的刺激，使氣道的免疫力降低，功能受到損傷，增加了氣道的反應性，引發胸悶、咳嗽乃至哮喘、難以呼吸等等。所以每當氣温驟降，患有慢性支氣管炎和哮喘者，都容易病情加重或復發。建議體質較弱這寒天少出門，外出最好佩戴口罩，增添衣物，尤其需要注意足部、胸背和頭部的保暖，不要着涼。
春季早晚的温差太多，心肌梗死、冠心病等患者明顯增加。冠心病患者大多數對天氣變化極為敏感，尤其是天氣寒冷時。此外，寒冷突襲還會刺激冠狀動脈引發痙攣，導致急性的心肌缺血，進而引發心絞痛，乃至心肌梗死。冷天應少到户外活動，血液的黏稠度增加很可能導致血栓形成，引發心梗。温度驟降，刺激血管收縮，使得血壓升高，可能導致心肌缺血。還有，呼吸道的感染容易引起肺炎，然後造成心臟的負荷加重，誘發心梗。因此，老人需多注意保暖，併合理地用藥穩定血壓，如有心慌、隱痛、胸悶等情況，無論發作時間長短，都需引起重視。
