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關於潤燥的百科生活
關於潤燥的百科生活
秋季吃這一物一生不得癌 蓮藕潤燥滋補佳品
02-07
導語:秋季是涼爽的季節,此時天氣乾燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性温,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含...
寒露吃梨子最養生 梨的幾種做法潤燥+止咳
01-30
導語:寒露有一樣食俗就是吃梨,尤其是蜜梨汁多味甜,吃起來很潤爽。寒露天氣乾燥不已,嗓子總感覺有疙瘩。這時候不妨吃個潤燥梨,能促進消化又能潤燥滋養止咳。不過,小編提醒梨子含有的果酸比較多,胃酸過多的也不適宜食用,梨有利...
立秋養生食譜:養肺潤燥三大推薦
11-05
導語:明天就是立秋了,立秋節氣有貼秋膘之稱。立秋是進補的最佳時機,夏季胃口不振,到了立秋可要大吃一頓啊,立秋養生應該以滋陰、養肺、潤燥為主,在此小編推薦立秋養生最佳食譜,重視養生的你可不能錯過啊,快來看看養肺潤燥三大...
春分養生茶:5款神清氣爽潤燥茶
03-01
導語:春分迎來潤燥顯著,不知不覺瞌睡蟲又侵蝕着大腦,成天昏沉昏沉的一點勁頭都沒有。此時不妨來杯春分養生茶,花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,促進體內陽氣生髮,令人神清氣爽,可使春困自消。同時,春季疾病滋生喝些養生茶還能抵禦疾...
三伏天養生喝什麼湯 七款養生湯幫你滋補潤燥
01-23
導語:夏季高温人體陽氣旺盛頻繁流汗,造成水分及營養流失嚴重。尤其是正值三伏天炎熱高温天氣,要想降温解暑來點養生湯吧,即可滋補潤燥又可防暑降温。今天小編為你推薦七款最佳養生湯幫你滋補潤燥一夏吧!1、冬瓜江瑤柱煲老...
三伏天吃什麼菜好 10潤燥鮮蔬緩解暑熱
02-11
導語:7月27日迎來三伏天的中伏,全年最炎熱酷暑迎來,尤其是重慶、江漢東部、江淮中南部、江南中東部等地的部分地區最高氣温可達40-41℃。高温燒烤模式開啟,大家外出全副武裝避免曬傷。提醒大家一旦出現中暑症狀,應當迅速離...
秋季養生菜吃什麼 6種潤肺食物緩涼燥
02-10
導語:入秋後,天氣逐漸變得乾燥起來,燥也就成為了秋季的主氣,中醫稱之為秋燥。秋燥一般可分為温燥和涼燥,前者一般多見於初秋時節,氣候涼爽乾燥,燥為秋的主氣。按中醫理論,秋天與人體肺臟相應,秋燥易傷肺,以致出現產生咽喉乾燥、...
寒露節氣吃什麼水果 6種水果生津滋陰好潤燥
01-31
導語:寒露是24節氣之一。寒露節氣的飲食調養應以滋陰潤燥為宜,應多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增加體質。除此之外,多吃些水果也有助於養陰去燥。那麼,寒露...
小寒吃什麼水果 燥氣沖天來點潤燥鮮果壓壓
09-07
導語:到了小寒節氣,天氣更涼乾燥了,一個冬季吃下的温熱食物,積累到一定程度都成了燥熱體質了。口舌生瘡、大便乾結、鼻炎冒泡啊。真是討厭至極。所以,小寒這時候要多吃些水果,鮮果水分含量高,潤腸效果不錯呢。那麼小寒吃什麼...
女生們不能錯過的自制潤燥養顏餐,越吃越美!
12-13
老薑紅薯糖水=食材=黃肉紅薯一個/老薑一塊/砂糖20g/水適量/紅糖或黑糖適量/肉桂粉少量=步驟=1.準備材料,老薑和紅薯分別去皮。紅薯切滾刀塊,老薑切薄片2.小鍋里加水,放紅薯和老薑大火煮開。轉小火煮20分鐘左右。根據紅薯...
冬季養生花茶大全 慢飲潤燥好顏容
10-28
導語:隨着人們生活水平的不斷提高,茶療的養生功效也逐漸被大家所熟知,選擇一款保健茶進行冬季茶療養生成了不少消費者的選擇,那麼怎樣選擇冬季養生茶呢?養生茶深受愛美女士青睞,冬季若是慢飲一杯温潤熱騰騰的好茶,不僅暖身...
百合玉竹粥做法(滋陰潤燥養生粥)
10-30
導語:百合玉竹粥適口軟糯、鮮甜滑潤成為不少養生人士的喜愛佳餚,對於咳嗽乾燥有很好的調理功效,除此具有養陰、潤燥、除煩、止渴的功效,是一道美味的滋陰潤燥養生粥。不妨每天早上熬製一碗,潤潤你的肺吧。一天滋潤喝起來。...
立秋吃什麼水果好 8種清肺潤燥時令鮮果
02-12
導語:立秋預示着涼爽的天氣即將迎來,立秋表示孟秋時節的正式開始。立秋到了,人容易咳嗽、感冒、體力睏乏等不適症狀,尤其是會誘發口乾舌燥、大便乾結等秋燥現象。所以立秋到了水果是必須的食物,不僅能夠生津止渴、清肺潤燥...
四月吃什麼水果 8種新鮮水果潤潤燥
10-19
導語:春季肝氣旺盛易傷脾胃,同時,春季天氣忽冷忽熱使得腸胃疾病更易復發。春季病菌猖獗生起,此時不妨多吃些水果,水果含有大量維生素C,可以起到抗病毒的作用。那麼四月吃什麼水果?本站養生頻道為您介紹9種新鮮水果補充維C吧...
冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥
01-25
導語:俗話説:三九補一冬,來年無病痛,對於崇尚冬補的中國人來説,冬季是進補的大好時機。在很多人眼中,葷食是最好的補品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上,冬補應講究葷素結合,光吃葷食對我們的身體來説也是吃不消的。那麼...
2018立秋節氣吃什麼 立秋需多吃“酸”與滋陰潤燥食物
08-02
導語:2018立秋節氣吃什麼?立秋時間是在每年8月7或8或9日,這個時候一般還是三伏天時期,天氣還非常的熱,不過即便酷暑還沒有離去,但秋天的燥已經開始慢慢顯現了,我們會在立秋之後,明顯感覺的身體水分不足,這個時候除了多補水外,...
春天裏,想人面桃花就吃這10大食物,補血、潤燥、氣色好!
01-01
春季是女性排毒養顏最好的時機,所以女性朋友們要抓住這個好時機哦!小編很貼心的幫您整理了適合春天吃的食物,希望人人都能吃出好容顏!1、韭菜春季女人的陰氣過重,因此需要保養陽氣,而韭菜是適合保養人體陽氣的一種食物,同時...
寒露節氣養生湯大全 潤燥温補三款煲湯
11-04
導語:寒露節氣的到來,天氣燥邪傷肺,平時我們要遵循平衡膳食、食物多樣。寒露養生飲食的關鍵在於潤燥生津。多吃些温補滋潤的食物忌吃過於油膩上火的食物,寒露是秋季的第五個節氣,秋季進補喝煲湯是十分潤燥温補的。本站小編...
百合蓮子粥滋陰潤燥助消化
01-19
導語:百合蓮子粥中的百合具有有潤肺止咳,補血氣,利尿,安神等功能,是一種很好的食療食品,而蓮子入心、脾、腎經,有養心安神、健脾、補腎的作用。而兩者結合成蓮子百合粥,變成一種用於食療的粥品。此粥對於滋陰潤燥助消化,清心安...
秋季喝什麼湯最好 5款養生湯降火潤燥
10-23
一到秋天,人們大都感覺皮膚變得緊繃繃的,很容易脱皮起屑,嘴脣也特別容易乾裂,毛髮也容易乾枯無光澤,這些都大大影響人們的形象。該如何通過食療的方式來預防秋燥?秋季喝什麼湯最好呢?今天就給大家介紹幾款秋季養生靚湯吧。...
非一般好吃的雪梨燒鴨,潤燥美膚趕緊拿下!
01-08
【主料】鴨肉600克【配料】雪梨一個、青椒一個、紅椒一個【調料】米酒汁50克、生抽適量、鹽適量生薑一塊、大葱一段大蒜六瓣、老抽幾滴【製作步驟】準備好原材料。青紅椒切成片,生薑切成薄片、大葱切成段、大蒜稍微拍...
秋分吃什麼 多吃8種白色食物入肺潤燥
01-31
導語:秋分節氣,降水稀少天氣涼燥明顯增加,身體易缺水而出現口乾咽痛、長痘便祕等秋燥症狀。所以,秋分養生日常飲食應保持清淡,小編建議大家多吃一些清潤、温潤的食物,如蓮藕、梨、甘蔗、銀耳、菊花茶都是不錯的選擇。每個季...
秋燥便祕吃什麼水果 秋季4大潤燥水果推薦
10-10
秋季天氣雖然漸漸轉涼,但是秋燥還伴隨着我們,在飲食方面,我們宜多吃潤燥的食物,那麼秋燥便祕吃什麼水果呢?有哪些水果是可以潤燥的,今天推薦秋季4大潤燥水果,趕走秋燥少生病。秋燥便祕吃什麼水果?1、秋燥便祕吃“梨”梨性寒...
處暑養生:8種最佳食物滋陰潤燥
01-11
導語:處暑節氣即將到來,這將標誌着炎熱的夏天結束,屆時晝夜温差大,天氣乾燥。處暑養生應多食用滋陰養肺、潤燥生津的食物,注意少吃辛辣油膩煎炸食物,避免上火加重秋燥,滋陰潤燥最關鍵。小編在此推薦8種最佳食物,詳細請看下文...
暖身潤燥!廣州這5家地道的豬腳姜店,人均只需10塊!
11-17
蘇記美食開在惠福東路,有點年頭的蘇記,環境簡陋但食客不斷,最出名的是蘿蔔牛雜,但是豬腳姜味道也不賴。只有一個蛋兩塊豬腳,挑出來六七塊姜。豬腳的口感還是不錯的。醋好像有點偏甜了。蘇記的蘿蔔牛雜份量偏少,牛雜種類亦唔...
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