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關於補腎的百科生活
關於補腎的百科生活
小寒吃什麼 羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎
09-07
導語:小寒是24節氣倒數第一個,過了小寒迎大寒,這便結束了2016年的二十四節氣。而2017年24節氣是從立春節氣開始,新一輪24節氣又開始了。小寒到了年關,天氣越發寒冷了,這時候該注意食補些佳餚,暖暖身了。小寒養生得注意2件事,...
春季養生吃什麼補腎?14種食物滿足你
11-09
春季養生吃什麼補腎?14種食物滿足你傳統中醫理論認為腎為先天之本、生命之源。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。而中醫講究藥食同源,即食療。下面就給大...
每天按一按這個部位,不僅排毒祛濕還滋陰補腎!
12-26
5、安神助眠臨睡前艾灸三陰交,有安神助眠的作用。6、美容緊膚抗皺夜生活過多,飲食無規律等,會導致臉部肌肉過早鬆弛下垂。這是因為損傷了脾胃(脾臟是主管肌肉功能的)的緣故。在晚上9點左右,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,...
冬季補腎吃什麼食物好
11-02
導語:中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統,腎具有負責排泄廢物和體內毒素的功能,一個人的精神面貌好不好與腎有很大的關係,而冬季是滋補養生的好時機,冬季怕冷的原因之一有腎氣不足導致的。在五行養生裏冬藏對應的是腎主藏...
寒露節氣吃什麼食物最補腎 2018寒露補腎食物食譜推薦
07-29
導語:寒露節氣天氣漸冷,我們一定要做好我們的器官養護工作,雖然秋季最重要是養肺,但其他器官也要保證健康才行啊。腎對於我們來説是非常重要的,那麼,寒露節氣吃什麼食物最補腎呢?以下是2018寒露補腎食物食譜推薦,一起阿里看...
冬季補腎:家裏輕鬆10招調理見效果
10-30
導語:春夏養陽,秋冬養陰,冬季是自然界萬物封藏的季節,而腎臟在五行屬水,為陰藏,故在冬季正是養護腎臟最佳時期。補腎除了飲食方面多食用黑色食物,不宜吃辛辣鹹膩食物以外。平時生活中一些小妙招也可以起到呵護腎臟的效果,如吞...
春分節氣養生粥 5款好粥養肝補腎又明目
09-02
導語:春分又稱日中、日夜分,是春季中的第四個節氣。春分時節,天氣漸暖,尤其是白天的温度上升很快,此時節陽氣越來越盛,容易故疾復發,因此要特別注意調養身體。春季喝粥是個不錯的調養方式,今天,本站小編就為您推薦5款春分節氣...
被譽為“水中人蔘”的它,女人吃了補脾,男人吃了補腎
11-24
這個像極了刺蝟的紅色小球,估計很多人都不知道它的真面目。但在我們的養生食譜裏,這種東西被推薦了很多回,據説它有健脾祛濕、防燥又補腎的功效,現在吃最當時的好食物!很多人都喜歡將它搭配其他事物一起吃,但是這種東西並不...
白露節氣吃什麼補腎 這9種“腎寶”食療怎麼能不吃
02-05
導語:白露時節是補腎的好時機,北方地區天氣已轉涼,要注意補養腎氣。堅持晚上用温水泡腳,水沒過腳踝,泡到身體微微出汗最好,泡腳的同時可以搓搓耳朵和腰部。除此之外,飲食也得重視。秋季是進補的時節,那麼白露節氣吃什麼補腎?...
中藥健康補腎的偏方 六款食療方法推薦
12-19
4、補腎壯陽方材料:枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒做法:將蛤蚧去除頭尾部分,然後和其他的中藥一起放入罐子中,隨後加入準備好的低度白酒,大約高於藥材三釐米就可以了。密封好之後每天晃動一次,半個月之後就可以開封飲...
2018三九天補腎吃什麼 三九天補腎養腎6大食物
08-21
導語:2018三九天補腎吃什麼?三九天是數九當中最寒冷的時段,這個時段最重要的就是補腎,我們所知道的補腎食物有秋葵山藥等,但適合三九天補腎的食物還有很多,下面小編為您推薦三九天補腎養腎6大食物,天寒地凍要好好保護你的腎...
小寒吃什麼食物 小寒養生補腎正當時
10-26
導語:小寒養生就應該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。小寒節氣是補腎的好時機,由於小寒正臨近三九天。寒邪傷腎,而腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。小寒養生就該順應自然界收藏之勢,從飲食養生的...
補腎的食物有哪些
11-01
導語:冬季補腎是四季中的最佳時期,因為冬季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢,補腎的物質可以順利的藏到腎中。我們印象中補腎就吃黑色食物,黑色食物是補腎的高手如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃就是典型的補...
用什麼泡水喝可以補腎壯陽?男女都適用
10-21
眾所周知,腎是人體中重要的器官,機體很多的生命活動都與腎有着千絲萬縷的聯繫,很多人也往往由於腎功能衰竭所引發一系列疾病,不利於人體健康。而除了需要進行專業的醫生指導,以及藥物治療外,還能夠根據食療進行調養。在茶飲...
補腎吃什麼食物:冬季補腎食物大全
10-29
導語:對於不少的年輕男女而言,由於生活和工作的壓力,大部分人都處於亞健康甚至是腎虛的一種狀態。腎為人之根本,冬季是養腎的最佳時機,腎功能下降,會導致腎虛腎虧,易造成氣血兩虧、陰陽失調,使女性身體發生退化,逐漸衰老。而男...
牛蒡對男人有什麼作用 牛蒡茶能補腎壯陽嗎
10-23
很多人對牛蒡茶對男人的作用並不是很清楚,在對牛蒡茶選擇之前,需要對它這方面進行認識,這樣在喝牛蒡茶的時候,才會知道它對自身有着怎麼樣的幫助。牛蒡對男人有什麼作用?專家表示,牛蒡稱為“牛房”,台語諧音也叫“吳某”,雖然...
補腎小技巧,不花錢卻有奇效!男女通用
12-28
【防腎虛堅持5個動作】一、搓腳心兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。二、做一套簡易體操1、兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9...
女性補腎吃什麼食物最滋補
10-29
導語:女人也會腎虛,女人腎虛會精神疲憊、臉色差、容易脱髮掉髮,而冬季補腎有助於女人滋陰潤燥、調整月經等,讓身體更健康,容顏更美麗。那麼女性補腎吃什麼食物最滋補?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳...
大雪節氣養生原則 宜吃些温潤食物天寒補腎
01-23
導語:大雪節氣意味着冬季的真正的來臨。冬令是進補的佳節。如脾胃虛弱的老人小孩就可在此適時進補,增加抗病能力。這段時間內,天氣會越來越冷、温度會越來越低。那麼大雪節氣該注意什麼?大雪節氣養生原則有哪些?不妨看看...
冬季養生保健食譜大全(補腎食譜)
10-27
導語:冬季逐漸響起寒風瑟瑟的節奏。冬寒正是養腎時令季節,適合精氣內藏營養滋補吸收。腎虛是引起五臟六腑功能失調產生疾病的原因。不僅是男人、女人甚至小孩都會有腎虛的時刻。所以按照冬季養生保健來看,冬季養生應補腎...
小雪吃什麼 防寒補腎8種食物宜多吃
01-23
導語:今天是冬季的第二個節氣小雪,小雪冬季養藏正式開始。民間有冬天不收藏,春天病殃殃;冬季不補腎,四季無精神。之説,所以冬天切勿大量出汗,切勿過量運動。冬季養生重在養腎,五行對應腎臟的顏色是黑色,所以和大家分享小雪冬...
泡腳補腎有什麼講究?
01-01
泡腳最補腎,時間有講究嗎?養生的方法有很多種,其中泡腳就是最常見的一種。來看看泡腳最補腎有什麼講究吧。泡腳補腎有講究1、什麼時候泡腳最補腎晚上九點泡腳最養腎。之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較...
秋季吃什麼水果補腎 介紹6種水果固腎“法寶”
02-08
導語:秋季,是夏冬交替時節,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。秋天補身,光是潤肺怎麼夠呢?要想身體好補腎很關鍵。按照中醫以色補色的理論,黑棗和烏龍茶都屬於黑色食品,可以用來滋補腎氣。秋季乾燥如果能吃些...
冬季食療養生粥:補腎養生粥
10-31
導語:補腎無論男女都要值得關注,如今工作生活節奏加快,熬夜精神緊張會導致腎功能缺乏,尤其缺乏運動及飲食調理。就容易有腎虛的症狀出現。女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰痠。男人腎虛會處於亞健康狀態,整天昏昏沉沉的,提...
補腎益氣祕籍大公開!看完直接收藏備用
12-26
那麼,黑豆究竟該怎麼食用才能達到補腎的最佳效果呢?小編給大家介紹一款黑豆養腎食譜——黑豆紫米粥。【黑豆紫米粥怎麼做】黑豆紫米粥有健腎、益氣、補虛的功效。所需材料:紫米75克,黑豆50克。所需調料:白糖5克。具體做法...
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