皂 角 米
皂角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，素有“平民燕窩”的美譽，營養價值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。
兩大功效
美 容 養 顏 皂角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉着，延緩人體衰老。
增 強 免 疫 力 皂角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
推薦食譜
桃 膠 銀 耳 皂 角 米
1、將桃膠和皂角米用冷水浸泡12小時，瀝乾水分備用
2、銀耳不用泡很久，燒之前1小時泡發即可，泡軟後去除銀耳中心黃色的根蒂，撕成小朵
3、將桃膠、皂角米和銀耳一起放入鍋中，加入適量冷水，大火煮開後小火慢燉2小時左右
4、出鍋前放入冰糖，等冰糖完全溶化後，關火，撒入枸杞和桂花，再燜5分鐘即可
皂 角 米 薏 米 冬 瓜 湯
1、將皂角米提前用冷水浸泡12個小時，薏米用温水浸泡2小時洗淨待用，冬瓜切塊洗淨，排骨洗淨待用
2、將排骨、薏米和薑片下鍋。先用大火把湯煮開，然後調成小火煲1個小時，然後加入皂角米和冬瓜繼續煲大約30分鐘
3、最後起鍋前放入適量的鹽攪勻即可
皂 角 米
皂角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，素有“平民燕窩”的美譽，營養價值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。
兩大功效
美 容 養 顏 皂角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉着，延緩人體衰老。
增 強 免 疫 力 皂角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
推薦食譜
桃 膠 銀 耳 皂 角 米
1、將桃膠和皂角米用冷水浸泡12小時，瀝乾水分備用
2、銀耳不用泡很久，燒之前1小時泡發即可，泡軟後去除銀耳中心黃色的根蒂，撕成小朵
3、將桃膠、皂角米和銀耳一起放入鍋中，加入適量冷水，大火煮開後小火慢燉2小時左右
4、出鍋前放入冰糖，等冰糖完全溶化後，關火，撒入枸杞和桂花，再燜5分鐘即可
皂 角 米 薏 米 冬 瓜 湯
1、將皂角米提前用冷水浸泡12個小時，薏米用温水浸泡2小時洗淨待用，冬瓜切塊洗淨，排骨洗淨待用
2、將排骨、薏米和薑片下鍋。先用大火把湯煮開，然後調成小火煲1個小時，然後加入皂角米和冬瓜繼續煲大約30分鐘
3、最後起鍋前放入適量的鹽攪勻即可
皂 角 米
皂角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，素有“平民燕窩”的美譽，營養價值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。
兩大功效
美 容 養 顏 皂角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉着，延緩人體衰老。
增 強 免 疫 力 皂角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
推薦食譜
桃 膠 銀 耳 皂 角 米
1、將桃膠和皂角米用冷水浸泡12小時，瀝乾水分備用
2、銀耳不用泡很久，燒之前1小時泡發即可，泡軟後去除銀耳中心黃色的根蒂，撕成小朵
3、將桃膠、皂角米和銀耳一起放入鍋中，加入適量冷水，大火煮開後小火慢燉2小時左右
4、出鍋前放入冰糖，等冰糖完全溶化後，關火，撒入枸杞和桂花，再燜5分鐘即可
皂 角 米 薏 米 冬 瓜 湯
1、將皂角米提前用冷水浸泡12個小時，薏米用温水浸泡2小時洗淨待用，冬瓜切塊洗淨，排骨洗淨待用
2、將排骨、薏米和薑片下鍋。先用大火把湯煮開，然後調成小火煲1個小時，然後加入皂角米和冬瓜繼續煲大約30分鐘
3、最後起鍋前放入適量的鹽攪勻即可
