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關於潤燥的百科生活
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秋季喝什麼湯最好 5款養生湯降火潤燥
10-23
一到秋天,人們大都感覺皮膚變得緊繃繃的,很容易脱皮起屑,嘴脣也特別容易乾裂,毛髮也容易乾枯無光澤,這些都大大影響人們的形象。該如何通過食療的方式來預防秋燥?秋季喝什麼湯最好呢?今天就給大家介紹幾款秋季養生靚湯吧。...
2018處暑節氣養生吃什麼 24節氣處暑潤燥養脾臟食物選材
08-01
導語:處暑節氣將至,秋意漸起,秋燥漸襲,面對乾燥的秋季,我們2018處暑節氣養生吃什麼清熱潤燥呢?處暑我們的飲食除了要有去燥功效之外,還要注重養護我們的脾胃肝臟等器官,這是養生的基本。下面小編為大家介紹推薦24節氣處暑潤...
秋季吃什麼潤肺 7種佳餚養肺好潤燥
02-07
導語:秋季氣候乾燥空氣濕度小,秋燥襲擊,往往會導致咽乾、口燥、音啞等不適症狀。秋季養生以肺為先,故飲食以滋陰為宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生薑、生葱等。秋季飲食應以滋陰潤肺為基本準則,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡...
秋冬吃什麼水果好 秋冬吃10種水果有效潤燥
05-27
導語:秋冬時節,氣候是比較乾燥的,所以我們一定要注意潤燥。那麼,我們要如何潤燥呢?首先,我們除了肌膚上的滋潤外,還要注意體內的滋潤,也就是多吃一些滋潤的食物,以達到身體潤燥效果。其中,吃水果是不錯的選擇。那麼,秋冬吃什麼水...
春季養生粥的做法與功效 7款潤燥食療好粥道
02-26
導語:常年養生達人都青睞食粥養生,因為粥温潤香醇,營養物質好吸收,而且很滋養顏容是養生食物的不二之選。尤其是春季常喝粥能能夠潤肺滋喉,去春燥能夠調和身體,滋養膚色。那麼春季養生粥都有哪些呢?本站在此為您介紹春季養...
春季嘴巴上火怎麼辦 多吃4種降火潤燥食物
11-28
在中醫上來來講春季又是一個容易肝火旺盛的季節,在加上現代人常常熬夜加班,飲食偏於油膩,種種原因疊加在一起,導致了春季女性嘴巴常常上火,那麼嘴巴上火吃什麼呢?1、嘴巴上火不妨吃些大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補...
秋季吃這一物一生不得癌 蓮藕潤燥滋補佳品
02-07
導語:秋季是涼爽的季節,此時天氣乾燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性温,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含...
秋老虎天氣吃啥好 秋老虎潤燥養生食譜推薦
05-01
導語:這兩天,我國南方多地“秋老虎”出來“咬人”了,大家一定要注意防暑降温,不過,只要熬過這段時間,涼爽的秋天就來了哦。另外,秋老虎這段時間,一定要注意養生,尤其在飲食上,要多加註意。那麼,秋老虎天氣吃啥好呢?一起來看看下面...
秋季寶寶潤燥食譜 6食譜讓寶寶吃走秋燥
02-01
導語:中醫認為秋天氣候乾燥容易傷肺,容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便祕等症狀,因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主,應該多喝水、多喝養生湯、多吃白色食物等。今天,本站小編就為家長朋友們推薦6款...
大雪節氣吃什麼 大雪吃藕清熱潤燥
10-28
導語:下週一是12月7日即將迎來二十四節氣中的大雪節氣,如果説小雪節氣有降温又飄飄雪花隨風吹來,那麼臨逢大雪節氣就是漫天飛舞的鵝毛大雪啦,。大雪節氣是天氣尤為乾燥的時候,特別是北方,室外冷燥、室內熱燥,平時養生飲食要...
寒露養生宜食用滋陰潤燥食物
11-02
導語:寒露是秋季的第五個節氣,寒露時期冷空氣頻繁活躍,起居養生要注意保暖防寒早睡早起。寒露是進補的時節,而進補要控制好力度,不能盲目進補,寒露節氣氣候乾燥寒意漸起,寒露養生應多食用滋陰潤燥食物。如芝麻、糯米、粳米、...
女生們不能錯過的自制潤燥養顏餐,越吃越美!
12-13
老薑紅薯糖水=食材=黃肉紅薯一個/老薑一塊/砂糖20g/水適量/紅糖或黑糖適量/肉桂粉少量=步驟=1.準備材料,老薑和紅薯分別去皮。紅薯切滾刀塊,老薑切薄片2.小鍋里加水,放紅薯和老薑大火煮開。轉小火煮20分鐘左右。根據紅薯...
秋季吃什麼食物潤燥 10種去燥美食潤心肺
02-08
導語:秋風起,肺燥猛,入秋後氣候逐漸乾燥,人的皮膚黏膜水分蒸發加速,於是出現皮膚乾澀、鼻燥、脣乾、咽痛等秋燥現象,應該注意補水。秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰,此季最容易發生肺病,可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。此...
秋分節氣做“秋分灸”利於潤燥除寒
02-26
導語:我們時常聽説三伏灸、三九灸,可是你知道還有一種是秋分灸嗎?秋分涼風習習正是秋冬交替之際,此時寒涼漸重,陰氣上升抑制了春夏温熱之氣,就容易引發咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒症。所以秋分節氣去醫院做下秋分灸對...
立秋吃什麼滋補品養生 14種立秋最佳滋養潤燥食物
05-04
導語:立秋節氣之後,天氣會逐漸變涼和乾燥起來,這個時候我們就需要多吃一些滋補潤燥的時候,同時,我們在夏季的時候消耗的體能太多,所以到了這個時候我們多吃一些滋補的食品。那麼,立秋吃什麼滋補品養生呢?以下為您推薦14種立秋...
處暑吃什麼:8款食療滋陰潤燥好滋味
02-07
導語:處暑意味着秋季迎來,秋季後期用於涼燥的飲食養生方法要以驅寒潤肺為主。飲食原則除滋陰潤燥外,應適當增加蛋白質和能量較高的食物。食粥仍是主要方法,如梨粥、百合粥、銀耳粥都可食用。秋季養生以肺為先,故飲食以滋陰...
立秋吃什麼水果好 8種清肺潤燥時令鮮果
02-12
導語:立秋預示着涼爽的天氣即將迎來,立秋表示孟秋時節的正式開始。立秋到了,人容易咳嗽、感冒、體力睏乏等不適症狀,尤其是會誘發口乾舌燥、大便乾結等秋燥現象。所以立秋到了水果是必須的食物,不僅能夠生津止渴、清肺潤燥...
暖身潤燥!廣州這5家地道的豬腳姜店,人均只需10塊!
11-17
蘇記美食開在惠福東路,有點年頭的蘇記,環境簡陋但食客不斷,最出名的是蘿蔔牛雜,但是豬腳姜味道也不賴。只有一個蛋兩塊豬腳,挑出來六七塊姜。豬腳的口感還是不錯的。醋好像有點偏甜了。蘇記的蘿蔔牛雜份量偏少,牛雜種類亦唔...
春天裏,想人面桃花就吃這10大食物,補血、潤燥、氣色好!
01-01
春季是女性排毒養顏最好的時機,所以女性朋友們要抓住這個好時機哦!小編很貼心的幫您整理了適合春天吃的食物,希望人人都能吃出好容顏!1、韭菜春季女人的陰氣過重,因此需要保養陽氣,而韭菜是適合保養人體陽氣的一種食物,同時...
立秋後吃什麼蔬菜好 立秋後多吃8種潤燥蔬菜
05-05
導語:立秋之後,我國部分地區秋天便緩緩到來了,而隨着秋天的到了,我們的養生方式也要做出調整,尤其是飲食方面,要轉為多吃秋時令食物,以達到養生保健的功效目的。我們知道,其他氣候是比較乾燥的,所以要多吃蔬果。那麼,立秋後吃什...
老是乾咳是什麼原因 乾咳3種食療潤燥好
10-23
導語:乾咳的病因是很複雜的,不單單的嗓子發炎感冒咳嗽引起。有些人老是乾咳但身體沒什麼異樣,有可能是潛藏着某種病狀。那麼老是乾咳是什麼原因?乾咳在平日飲食中該如何調養呢?本站養生頻道為您推薦乾咳3種食療潤燥好。...
寒露節氣吃什麼 五款食物滋陰潤燥
03-09
導語:寒露氣温比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露節氣英多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,還可防治咽乾口燥等症。那麼寒露節氣吃什麼?小編在此推薦最適合寒露節氣食用的六款食譜。讓您秋季滋...
處暑養生推薦:多食葡萄茄子橘子滋養潤燥
03-04
導語:處暑節氣到來,天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺,所以要吃一些防燥邪的食物如茄子,要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子,要是滋陰潤燥呢,可以考慮多食葡萄哦,小編在此推薦有關葡萄茄子橘子這三種...
白露滋陰潤燥六款食譜推薦
03-04
導語:白露是秋天的第三個節氣,天氣漸涼秋燥起增。而白露養生飲食最為關鍵,防秋燥必然是首要之處,飲食宜多食用滋陰潤燥的食物,如阿膠糯米粥、大棗烏梅湯、珠玉二寶粥、清燉仔鴿湯等等,這些都是白露時節適合食用的食譜。那本...
秋分養生:四款養生湯潤燥滋補
02-15
導語:秋分節氣天氣乾燥,暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯,對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯,快來跟着菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳皮煲鴨湯材料:青蘿蔔600克、陳皮1...
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