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關於飲食的百科生活
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痘痘可能是你吃出來的!痘痘肌飲食指南!
12-30
2、嘗試使用營養密度高的食物。比如含有高Ω-3脂肪酸比例的食物有抗炎的作用,比如核桃、橄欖油、深海魚類、亞麻籽、奇亞籽等,這類食物不僅有豐富的鈣質和纖維含量,還能夠很好地增加飽腹感,長期服用有可能對炎症有一定的...
老人呼吸道不好吃什麼 呼吸道不好的飲食推薦
10-17
有些老年朋友肺不太好,平時容易胸悶咳嗽,尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重。秋季更是要注重養肺,那麼,老人呼吸道不好吃什麼?有哪些飲食推薦呢?老人呼吸道不好吃什麼?山藥:山藥是潤肺的最佳食品之一,大...
貼三伏貼不能吃蘑菇嗎 2016三伏貼飲食禁忌指南
02-13
導語:三伏天迎來高温天氣頻繁,人體毛孔舒張利於藥物吸收,三伏貼能夠治療慢性支氣管炎、鼻炎、哮喘等疾病,而敷貼過後有很多注意事項需要注意。如三伏貼敷貼當天市民別把空調温度開太低,別吃冷飲,同時避開肥膩、油葷食物以及...
產後飲食食譜大全 產後飲食注意事項
09-22
孕婦產後調理非常關鍵,尤其是產後飲食方面,產後飲食應該遵循少食多餐的原則,產後飲食食譜一定要營養均衡,今天給大家介紹產後飲食食譜大全,到底孕婦產後飲食應該吃什麼,產後飲食注意事項都有哪些,一起了解一下吧!產後飲食食譜...
春節前回家 注意乘坐飛機的飲食三個禁忌
11-09
春節馬上就要到了,隨着春節回家一天天的臨近,人們也開始準備踏上回家團聚之路。如今,隨着經濟的發展和人們的腰包收入增加,人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點,結果導致上飛機後出現頭暈、...
什麼是低碳水飲食法 低碳水飲食是什麼意思
01-03
低碳飲食指的是低碳水化合物飲食,即在飲食中嚴格地限制碳水化合物的攝入量,增加蛋白質和脂肪的攝入量。纖維豐富的蔬菜、豆類、低GI的水果及全穀類食物。低碳水化合物的食物正是偏向全穀類的食物。全穀類的纖維質完整,碳...
白頭髮應該多吃什麼 白頭髮的飲食調理
08-26
壓力、情緒、飲食不健康、作息不規律等等都會導致白頭髮的產生。那在平日中我們應該多吃什麼食物才可以防止白頭髮的產生呢?預防白頭髮的飲食調理方法又有哪些呢?一、粗糧、蔬菜類食物想要預防白頭髮,可以將自己的細糧...
泰迪狗最愛吃的10種食物 泰迪狗飲食注意事項
12-14
泰迪狗最愛吃的10種食物有:狗糧、雞肉、牛肉、狗罐頭、凍幹、豬肉、大骨頭、熟蛋黃、動物內臟、蘋果等食物。但是,建議平時餵食以狗糧為主,可以偶爾喂一些零食作為獎勵。切記人吃的食物不要給它吃,也不要喂得太多太雜,否則...
血壓低吃什麼補得最快 血壓低飲食應注意什麼
08-12
血壓低對人體健康是會帶來許多的影響的,長期血壓低的人會精神不振,身體看起來很弱,工作學習都不得勁,那麼血壓低吃什麼補得最快?日常飲食應注意什麼呢?一起來詳細瞭解下吧。血壓低吃什麼補得最快?血壓低的人適當吃點鹹的...
氣血不足吃什麼 氣血不足的飲食調理
09-05
一個若氣血不足,整個人看起來就沒精神,還會影響身體健康。在氣血調理方面,飲食調理很關鍵,那氣血不足吃什麼呢?不妨試試以下食物,改善氣血有幫助。氣血不足吃什麼?1、銀耳銀耳是非常滋補的食物,非常適合氣血不足的人食用,除...
腦血栓病人吃什麼好 腦血栓病人飲食注意事項
08-10
腦血栓是一種心血管疾病,想要腦血栓病人恢復得更快,日常飲食應多加以調理,那麼腦血栓病人吃什麼好呢?哪些食物有利於腦血栓病人健康恢復?一起來了解下。腦血栓病人吃什麼好?木耳:木耳營養價值高,可降血脂、抗血栓、抗血小...
冬至吃啥有講究嗎 冬至飲食的寓意
12-29
導語:從民俗意義上來説,冬至算是過年的“預演”,甚至還有“冬至大如年”的説法,足以説明人們對這一天的重視程度。冬至吃的食物跟平常是不一樣的,那麼,大家知道冬至吃啥有講究嗎?冬至飲食的寓意是什麼?接下去小編帶大家來學習...
高温天氣在飲食上要注意什麼?
11-23
夏季天氣炎熱,不宜吃燥熱食品,這是人們容易注意到的;但飲食不可貪涼,則往往被忽視。特別是盛夏時節,氣候炎熱而多濕,市場上新鮮時蔬種類繁多,而且夏季冷飲市場品種層出不窮,令人目不暇接,此時容易放縱口腹,過食生冷。尤其是現...
七月半飲食風俗 中元節如何養生?
11-27
6山東米飯山東省獨陵縣稱中元節為掐嘴節,家家吃粗茶淡飯。7江蘇扁食江蘇省東縣鄉民於此日吃扁食,是一種以麪粉和糖作成畚箕形的食品。現在也有人把扁食叫做餃子,其實扁食和餃子大不相同。“鬼節”為什麼吃鴨?鴨肉的營養價...
颱風天飲食注意事項 颱風來了你儲藏食物了嗎
02-11
導語:2016年第4號颱風妮妲來襲,8月1日起,影響福建、廣東、江浙滬和山東。妮妲將會把副熱帶高壓直接攆到內蒙古和東北,預計下週高温天氣將得到緩解。妮妲已加強為颱風並進入南海東北部海面。預計,8月2日早晨到中午將以強台...
超強幹貨:運動前飲食指南,絕對要收藏!
12-16
因此減脂人羣每日攝入量有標準要求↓蛋白質:成年男性每天建議攝入66克,成年女性每天建議攝入55克。植物蛋白和動物蛋白可各佔一半。碳水化合物:佔一天攝入總熱量的30%-40%左右,優先選擇低升糖指數的碳水化合物,避免血糖上...
碳水循環飲食法怎麼吃 碳水循環飲食法是什麼
01-05
兩天低碳日,一天高碳日,以周為例。高碳水日:碳水65%、蛋白質25%、脂肪10%;低碳水日:碳水5%、蛋白質35%、脂肪60%。第一天,高碳水,高蛋白,零脂肪;第二天,中碳水,高蛋白,低脂肪;第三天,低碳水,高蛋白,中脂肪;第四天,零碳水,高蛋白,高脂肪。...
慢性咽炎不能吃什麼 慢性咽炎的六大飲食禁忌
01-04
慢性咽炎是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變,多發生於成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導致慢性咽炎的發生,有吸煙習慣的人患上咽炎的概率就越大,程...
風寒感冒可以吃雞蛋嗎 風寒感冒飲食注意事項
01-04
在坊間就有流傳感冒期間不宜吃雞蛋的説法,那麼這個是科學的嗎?風寒感冒可以吃雞蛋嗎?有的人認為吃雞蛋會加重風寒感冒的病情,事實真如説的這樣嗎?下面就來講講風寒感冒飲食注意事項,看看風寒感冒患者究竟能不能吃雞蛋。...
帶狀皰疹飲食注意什麼 不注意飲食有什麼後果
01-05
帶狀皰疹是常見的皮膚病之一,常常發病較急,導致患者對於飲食往往不知所措。像帶狀皰疹這樣的皮膚病,在飲食方面尤其注意,那麼帶狀皰疹飲食注意什麼呢?不注意飲食又會有什麼後果呢?今天就來跟大家詳細講解下帶狀皰疹的飲食...
胃病不能吃什麼 胃病患者的飲食禁忌
09-01
據瞭解,胃病在人羣中發病率超過80%,可見胃病已經危害到大部分人羣了。想要吃得好,吃的爽,首先要保護好我們的胃,胃不好,你就沒有口福了。有胃病的人在日常飲食中要多注意,哪些不該吃,哪些要少吃,都應該心裏清楚,一般胃病不能吃...
孕婦便祕吃什麼 如何飲食調理
08-02
據瞭解,女性懷孕之後,有90%的孕婦都會出現便祕的情況,所以及時預防孕期便祕是非常勢在必行的。我們可以通過飲食調理來防治孕婦便祕問題,那麼孕婦便祕吃什麼呢?如何飲食調理?孕婦便祕吃什麼1、喝水如果孕婦長期缺水的話,那...
幼兒秋季飲食注意事項 三事項家長需謹記
02-01
導語:秋季是一年中變化最大的季節,在這段期間,那些抵抗力比較差的寶寶特別容易患上感冒,哮喘,腹瀉等多種疾病,所以家長要尤為注意,特別是一些飲食方面,因為稍微飲食不當,就會造成幼兒引發常見季節病。那麼,幼兒秋季飲食注意事項...
這些飲食陷阱就是你減肥不成功的原因
12-26
三、燕麥產品都能幫助減肥?燕麥是很多人會選擇的健身小食或下午茶,卻不知道其中也藏着許多陷阱。看看配料表,裏面是否加了白砂糖或者麥芽糖漿、麥芽糊精這些添加糖?是否加了奶粉、果乾,甚至芝士粒?這些都讓你選擇的燕麥...
冬季晨練飲食有什麼禁忌?
11-11
冬季晨練飲食有什麼禁忌?冬季鍛鍊身體的時間最好在上午9時至11時或下午2時至4時。但很多人習慣晨練,除了要注意防寒保暖之外,還應在飲食方面做一些相應調節。晨起先補水晨起喝杯水不但可以預防晨練出現意外,還有利尿排毒...
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