關於降壓的百科生活

引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類藴含多種營養素，有助消脂排毒、調節情緒的功效，因此，高血壓患者除了醫生指導服用的藥物治療外，平時多喝點茶也是可以輔助調理高血壓的。那麼高血壓喝什麼茶...

高血壓一向都是人們經常患有的病症，非常的常見，高血壓患者除了需要堅持的鍛鍊以及對症下藥，還需要相應的飲食調理，那麼高血壓吃什麼好的最快?下面就給大家推薦6款美味食譜，有效降血壓。推薦6種降壓好的食譜降血壓食譜1：腰果...

小編不是很愛小米，因為煮得不好有點糙。但是小編知道吃小米對身體有好處，據《本草綱目》記載，小米可以“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營...

山楂+菊花擴張血管|食材|幹山楂10克、幹菊花2.5克|步驟|1、菊花和山楂用清水洗淨2、鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘3、最後加入菊花煮沸，即可關火。|功效|菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，...

【降壓果蔬團】習慣了味道濃厚的菜餚，芹菜略帶清苦味道可能有點不討喜，可是通過查找各種藥食資料，下面組織了一個降壓果蔬團，其中總會有你喜歡的。1、根菜類胡蘿蔔味甘、辛，能補氣血、增加冠狀動脈血流量、降低血脂、降壓...

紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營養價值1、抗疲勞、補血、排毒紫薯含有豐富的蛋白質，18種易被人...

提醒：紫蘇只可暫食，不可久服。對於氣虛、陰虛以及温病患者一定要慎服紫蘇葉。而且,紫蘇葉千萬不能和鯉魚一同食用,否則會長毒瘡。孕婦可以吃紫蘇，解毒安胎、減輕貧血。但要注意不可過量。紫蘇比野草還好養想要在陽台種一...

胡蘿蔔有這麼多豐富的營養，那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能充分吸收胡蘿蔔的營養，最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入，其保健功...

妊娠期間有很多女性出現了高血壓的情況，這種我們叫“妊娠高血壓”，高血壓對孕婦和胎兒的健康有影響，吃藥又不能長期吃，那麼要怎麼降壓有效呢?飲食調理是不錯的方法，而且對妊娠高血壓患者沒有副作用，那麼妊娠高血壓吃什麼蔬...

餐桌有哪些食物堪比“降壓藥”呢？1、海帶味鹹、性寒、無毒，具軟堅散結，利尿降壓效果。研究表明，海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的膽固醇。海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸...

餅鐺燒熱抹上一層油，倒入白蒿雞蛋糊，小火煎。把麪糊煎成兩面金黃色的麪餅。餅鐺燒熱抹上一層油，倒入白蒿雞蛋糊，小火煎。把麪糊煎成兩面金黃色的麪餅。...

隱藏地下的“人蔘”就是土豆，或許因為太常見，很多時候它的功效被忽視，其實在生活中食用土豆能夠很好的幫助身體保持健康。土豆的4種功效1.美白：新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人馬鈴薯汁對清除色斑效果...

【銀耳蓮子湯】食材：銀耳、蓮子、棗子、枸杞、冰糖各適量步驟：1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水，水要一次放夠，...

5山楂：促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄，從而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物...

花生被稱為“長壽果”。它的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植...

花生被稱之為“長壽果”，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“...

百香果可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。1深度清理機理超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，...

降糖降脂蘿蔔皮還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓、強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。蘿蔔皮的藥用價值腹脹、...

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。營養學認為，紫薯除了具有紅薯有的營養...

導語：夏季氣候炎熱，尤其是接下來江南地區就要進入黃梅雨季了，天氣悶熱不適。此時血壓升高，容易造成心梗、腦卒中的發生。所以每年夏季是心梗、中風發病的高發期。立夏意味着進入夏季，北風天氣還算涼爽，而南方就有些偏熱。老...

紫薯燕麥粥做法：米下鍋加水煲粥，待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯，一起熬煮至紫薯軟爛，加入燕麥，略煮一下至燕麥變軟，調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用：紫薯燕麥粥有改善血液循環、預防骨質疏鬆、促...

土豆炒着吃助消化方法：土豆中澱粉以直鏈澱粉為主，用水泡後再炒，土豆絲會比較爽脆。加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C，而炒的過程中放油，又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。調成酸辣味，還能減少食鹽用量。酸辣土豆絲很多...

冬天剛剛過去，春天就來了，這個春天一來就帶來了很大的風，這麼大的風，很容易讓人家上火，那麼這個春天吃什麼時候才能讓你降火呢？今天就跟着小編來看一下春天吃什麼東西能降火呢？營養學家説，春天食物幫你降肝火我們日常常吃的蔬...

茼蒿冰糖飲潤肺、止咳、化痰就這一碗茼蒿滋陰潤肺，去肺燥肺熱，使呼吸暢通。適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有很好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分...

芹菜是個寶富含維生素，蛋白質。對預防高血壓。動脈硬化等都十分有益。1、芹菜炒香乾食材：豆腐乾150克、芹菜75克、胡蘿蔔10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克做法：1、芹菜颳去皮絲，用刀切成細條，胡蘿蔔切條。2、食材準備好了...