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關於滋補的百科生活
關於滋補的百科生活
秋燥喝什麼湯 最滋補養生煲湯排行榜前8名
01-30
導語:南方人喜歡喝湯,愛煲湯,尤以廣東的老火靚湯最為出名。寒涼秋季即將來臨,而燥是最明顯的氣候特點,秋燥猖獗,不少人都出現了不適症狀,如咳嗽、感冒、口乾舌燥。所以更加要多喝湯。那麼秋燥喝什麼湯?下面為您介紹最滋補養...
冬天滋補 | 不能慌~你得首先了解自己的身體!
01-06
進補不僅僅是補陽氣,更要氣、血、陰、陽,因人而異地補才得當,那什麼樣的人該補什麼,怎麼補呢?首先,應該瞭解自己屬於哪種體質。體質類型和身心健康、肌膚美麗息息相關。一個人的身體狀況、臉上愛長痘痘還是易長皺紋、膚色細...
白露吃什麼補身體 白露節氣滋補去燥8大食譜
05-02
導語:過了處暑之後,我們便迎來白露時節。如果説處暑的時候,天氣仍是比較悶熱,那麼,到了白露時節的時候,我們很多地方的秋意就比較明顯了。而隨着乾爽秋季的到來,我們要適當的給身體滋補才行。那麼,白露吃什麼補身體呢?以下為大...
每天吃一碗這個,滋補養身,比任何保健品效果都好!
12-10
燕麥燕麥是純天然的穀物粗糧,如果你講究膳食的營養健康,最好多吃粗纖維的食物,煮粥時加入適量燕麥,不僅更加美味,而且還能清理腸道、消脂減肥。燕麥比一般的雜糧更易煮易爛,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟時,再加入一小碗燕...
幹蒲公英煲湯的做法 5款滋補營養蒲公英湯食譜
07-13
導語:蒲公英除了泡茶,還有很多種吃法,如炒着吃,蒸着吃,涼拌吃,還有煲湯吃等。很多人會拿新鮮蒲公英做菜烹飪,但其實制乾的蒲公英也可以煲湯,具有非常好的療養功效。那麼,幹蒲公英怎麼煲湯呢?以下為您推薦幹蒲公英煲湯的做法—...
花膠燉什麼最好和滋補 花膠燉冬菇做法
05-31
花膠就是魚肚,它的營養價值比較高,而且含有的膠原蛋白的成分更是豐富,成為不少女性朋友們美容養顏的佳品。花膠燉什麼最好呢?今天推薦大家花膠燉冬菇,用文火慢燉,滋補養身。花膠燉什麼最好和滋補食材:花膠20克、幹冬菇40克、...
立春節氣吃什麼肉養生 立春滋補養身子吃的5種肉
07-19
導語:立春節氣吃什麼肉養生呢?任何時節養生都離不開葷食,素菜是必須的,葷食也是很重要的養生存在。尤其在寒冷未盡的立春時節,更是需要肉類來補身體。下面為您介紹立春滋補養身子吃的5種肉。立春節氣吃什麼肉養生立春滋補...
豆漿這麼喝,比燕窩還滋補!
11-25
煮豆漿的時候加點它,讓口感順滑好幾倍,清香濃郁還能養顏潤膚!養生糙米豆漿小米、黑米、糙米、燕麥米等,各種米都可以增加滑度。加入米類後,質地會變得如米糊一樣濃稠,需要多放些水才能成為豆漿,否則就是糊糊狀了。糙米還保留...
秋季養生吃什麼湯好 秋季養肺潤肺滋補湯推薦
05-31
導語:進入秋季以後,我們在飲食方面,就要多喝一些滋補湯,不僅是為了潤燥,更是為了提高免疫力,以迎接冬季的嚴寒。那麼,秋季養生吃什麼湯好呢?其實,喝湯最重要的是食材的選擇,哪些食材適合秋天煲湯呢?看看以下的秋季養肺潤肺滋補湯...
立秋當天吃什麼最補 2018立秋節氣5款滋補食譜做法
08-01
導語:立秋當天吃什麼最補?立秋節氣象徵這秋季的開始,而秋季一旦到來,秋燥也就明顯了。所以,我們在立秋之時,飲食方面就要注意吃些滋養去秋燥的食物了。此外,熬過了漫長炎熱的高温天氣,我們的身體難免會虛弱,這個時候吃些滋補...
驚蟄喝什麼粥 6款驚蟄滋補又好吃的粥推薦
07-17
導語:驚蟄喝什麼粥好?驚蟄時節食物以清淡為主,所以湯粥之類的清淡食物是驚蟄時節養生不錯的選擇。但是,在食材的選擇上,一定根據時節和個人身體情況選擇。一起來看看以下6款驚蟄養生又好吃的粥推薦。驚蟄喝什麼粥6款驚蟄...
三種食材煲一鍋清淡無油膩的滋補湯,天涼了來一碗還能
11-25
雞湯是一道大家平時喜歡喝的湯品,滋補性比較好,特別是入秋後,天氣逐漸轉涼,早晚温差大,身體稍不適就很容易感冒,適當喝點雞湯不僅可以增強體質,還能提高免疫力和預防感冒呢?做雞湯其實很簡單,一般原材料就是雞肉、水和鹽,提前將...
春季男性養生茶 滋補肝腎預防男性疾病
09-02
導語:和女生的養生不同,男生的養生茶主要是滋補肝腎消除疲勞之類的。而女生在滋補身體的同時,還要注重養顏美容。男生的養生茶不需要針對男性體質泡製,例如枸杞、紅棗、首烏、生地這些泡茶材料都適合男生飲用。有助於養身...
大雪節氣養生湯 7款抵禦寒冷滋補煲湯
01-23
導語:喝湯的好處説起來能説一宿,而冬季喝湯,更是再滋補不過了。大雪節氣容易生病,體質弱的人容易受涼,如果有喝湯的習慣,不僅能暖身子,更是可以減少大雪節氣乾燥對身體的透支,更好的滋養身體,防止生病。下面這些7款靚湯就十分...
處暑吃什麼菜最好 處暑這幾種菜吃了養生又滋補
05-02
導語:處暑時節,我國一些地方仍是比較炎熱,因為還有“秋老虎”。不過,部分地區在處暑之後,逐漸向秋季過渡,秋意漸顯。但不管是熱還是涼快,這個時節都要注意養生調理,尤其飲食上要多加註意。那麼,處暑吃什麼菜最好呢?以下為您推薦...
2020立冬吃什麼養生飲食 立冬後養生滋補食物與食譜
05-28
導語:11月初,我們迎來立冬節氣,立冬意味着冬天的開始,而隨着季節的轉換,我們的養生方式也要進行適當的調整。很多食物,到了冬季就不太適合冬季吃了,尤其蔬果一定要多吃一些時令的。那麼,到底2020立冬吃什麼養生飲食呢?以下為您...
秋季吃這一物一生不得癌 蓮藕潤燥滋補佳品
02-07
導語:秋季是涼爽的季節,此時天氣乾燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性温,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含...
大暑養生湯:5款鮮湯滋補潤燥好去暑
02-15
導語:小暑高温天氣,很多人對熱乎乎的湯失去了興趣,其實夏季的餐桌更不應離開湯。大暑節氣喝湯能快速補充身體流失的水分,而且能緩解身體燥熱給人帶來的不適感。今天本站養生頻道介紹5款鮮湯湯,多選用夏季的應季蔬菜,清淡易...
排骨湯怎麼燉好喝又營養 排骨湯怎麼燉好喝又營養滋補
01-03
準備適量的排骨、玉米、胡蘿蔔、生薑、紅棗和鹽,先把所有食材都清洗乾淨,接着將排骨切成一塊一塊,玉米切成一段一段,胡蘿蔔切成一塊一塊,生薑切成一片一片,往鍋裏面倒水,等到水煮開後把排骨、胡蘿蔔放進去煮兩分鐘後撈出。然...
秋季養生粥喝什麼好 六款秋季潤燥滋補粥
06-01
導語:隨着秋季的到來,氣候越來越乾燥,而我們在飲食上,除了喝水,還要多吃一些滋潤身體的食物。其中,喝粥是去燥的一大飲食方式。但是,要注意選擇食材。那麼,秋季養生粥喝什麼好呢?以下為您推薦六款秋季潤燥滋補粥。秋季養生粥喝...
大雪節氣吃什麼菜最養生 大雪時節最滋補養生的菜譜精選
04-22
導語:大雪節氣之後,天氣會更加寒冷,我們更要注意保暖與保健。其中,在保健上,我們要懂得一些保健知識,不同時節,保健的方式也是不同的。首先,我們要從飲食來下手。那麼,大雪節氣吃什麼菜最養生呢?具體大雪節氣哪些菜保健效果最佳...
小雪節氣養生湯 5款滋補雞湯每天一煲
01-24
導語:小雪節氣到了,冬天更加嚴寒,這時候喝些清補靚湯最適合滋補,雞湯鮮美清潤不失為進補佳品。這樣在寒冷的的冬天,給自己熬一碗熱雞湯禦寒又保暖。那麼小雪節氣養生喝什麼湯?小編為您介紹5款雞湯美食,不妨每天一膳吧。一、...
秋季養生食療方有哪些 推薦5款滋補養生食療方
02-01
導語:秋季氣候乾燥,皮膚很容易缺水而變得緊繃乾裂,這時就應滋潤,除了用些保濕的護膚品外,還可以通過飲食來調節,那麼,秋季養生食療方有哪些?下面,本站小編就給大家推薦5款滋補養生食療方,這些食療方不僅可有效清心除煩、補中安...
大雪節氣養生食譜 10款大雪節氣滋補生津食譜推薦
08-20
導語:養生最重要的就是飲食方面,好的飲食習慣,可以調理出健康的體質。我們時常説的補身體,食補是最補最養生的補身體的方法。大雪節氣將至,寒冷會進一步加強,我們該吃什麼進補呢?小編為您推薦以下大雪節氣養生食譜—&m...
冬天吃什麼火鍋不肥又養胃 三款冬季吃滋補暖胃火鍋
02-16
導語:天氣越來越冷了,又到了幾乎頓頓吃火鍋的時節,不過,火鍋還是要根據個人身體情況來選擇,如果你腸胃不好,而且想減肥,那還是吃一些低脂養胃的火鍋比較好。那麼冬天吃什麼火鍋不肥又養胃呢?相信很多人腦海裏已經想到了一些,...
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