警惕這四種食物:
1、鈉鹽
健康的身體每天的食鹽攝入是不能太多的,食鹽攝入含量不超過5克。如果食鹽攝入過多的話,很容易出現血管硬化、血壓升高等情況,特別不適合高血脂患者食用。高血脂患者鹹的東西儘量少吃。
2、動物內臟
很多人喜歡吃動物內臟,但是很多疾病的患者是不能吃動物內臟的。動物內臟的脂肪含量很高,也就是説膽固醇也是非常高的,特別是動物肝臟、動物腦、動物心等,高血脂患者是不能吃的,特別不利於降低血脂。
3、甜食
很多女孩喜歡吃甜食,可以讓心情變好。但很少人知道,甜食是高血脂患者不能吃的一種食物。通常甜食含糖量都很高,這些糖分進入人體後會轉化成脂肪,容易出現肥胖和動脈硬化,不適合高血脂患者食用。
4、煙酒
很多病人去看醫生的時候,醫生都會建議病人不要抽煙喝酒,對身體很不好,抽煙喝酒的一個危害是引起心肌梗塞、腦中風,對於高血脂患者來説,會加重病情,出現心臟病、高血壓等風險。
高血脂患者的飲食雖然沒有高血壓患者那麼多禁忌,但是飲食上也需要儘量清淡點,上述介紹的這幾種食物,高血脂患者平時還是少吃點比較好。