提到“春捂”，除了別急着脱衣服外，更重要的是捂好幾個穴位。其中，位於手腕的神門穴是最重要的，可以説是“春捂第一穴”。神門穴是心經的原穴。
神門穴位於腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的裏側。除了避免該處受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家隨時都可以用拇指指端點按神門穴，力量無需太大，也不必追求酸脹感。
此外，還有幾個穴位也需要重點關注，即腰眼的腎俞穴、肚臍上的神闕穴、腳上的陽輔穴。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部痠軟怕冷。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到温暖腎陽的作用。
神闕穴即我們平時説的肚臍，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可經常在肚臍熱敷。
“春捂”還要保護好小腿外側，有的人在天冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，可以熱敷位於小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的陽輔穴。▲
神門，“春捂”第一穴提到“春捂”，除了別急着脱衣服外，更重要的是捂好幾個穴位。其中，位於手腕的神門穴是最重要的，可以説是“春捂第一穴”。神門穴是心經的原穴。
神門穴位於腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的裏側。除了避免該處受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家隨時都可以用拇指指端點按神門穴，力量無需太大，也不必追求酸脹感。
此外，還有幾個穴位也需要重點關注，即腰眼的腎俞穴、肚臍上的神闕穴、腳上的陽輔穴。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部痠軟怕冷。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到温暖腎陽的作用。
神闕穴即我們平時説的肚臍，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可經常在肚臍熱敷。
“春捂”還要保護好小腿外側，有的人在天冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，可以熱敷位於小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的陽輔穴。▲
神門，“春捂”第一穴提到“春捂”，除了別急着脱衣服外，更重要的是捂好幾個穴位。其中，位於手腕的神門穴是最重要的，可以説是“春捂第一穴”。神門穴是心經的原穴。
神門穴位於腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的裏側。除了避免該處受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家隨時都可以用拇指指端點按神門穴，力量無需太大，也不必追求酸脹感。
此外，還有幾個穴位也需要重點關注，即腰眼的腎俞穴、肚臍上的神闕穴、腳上的陽輔穴。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部痠軟怕冷。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到温暖腎陽的作用。
神闕穴即我們平時説的肚臍，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可經常在肚臍熱敷。
“春捂”還要保護好小腿外側，有的人在天冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，可以熱敷位於小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的陽輔穴。▲
神門，“春捂”第一穴提到“春捂”，除了別急着脱衣服外，更重要的是捂好幾個穴位。其中，位於手腕的神門穴是最重要的，可以説是“春捂第一穴”。神門穴是心經的原穴。
神門穴位於腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的裏側。除了避免該處受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家隨時都可以用拇指指端點按神門穴，力量無需太大，也不必追求酸脹感。
此外，還有幾個穴位也需要重點關注，即腰眼的腎俞穴、肚臍上的神闕穴、腳上的陽輔穴。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部痠軟怕冷。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到温暖腎陽的作用。
神闕穴即我們平時説的肚臍，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可經常在肚臍熱敷。
“春捂”還要保護好小腿外側，有的人在天冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，可以熱敷位於小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的陽輔穴。▲
