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關於潤燥的百科生活
關於潤燥的百科生活
立秋養生:八款養生湯潤燥祛暑溼
01-27
導語:立秋意味着秋天的到來,此節氣特點是暑氣未消,秋涼乾燥。立秋易傷津液,飲食上應以滋陰潤肺爲主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑溼功效的養生湯,快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一:白果...
2021立秋吃什麼好 立秋8種養生潤燥食物推薦
05-04
導語:立秋時節將至,氣候將會逐漸發生變化,而隨着氣候的變化,我們的養生方式也要進行適當的調整,其中,在飲食上,我們也順應時節來選擇最佳時令食物,以達到養生效果。那麼,2021立秋吃什麼好呢?一起來看看下面的立秋8種養生潤燥食...
秋分節氣做“秋分灸”利於潤燥除寒
02-26
導語:我們時常聽說三伏灸、三九灸,可是你知道還有一種是秋分灸嗎?秋分涼風習習正是秋冬交替之際,此時寒涼漸重,陰氣上升抑制了春夏溫熱之氣,就容易引發咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒症。所以秋分節氣去醫院做下秋分灸對...
寒露節氣吃什麼 五款食物滋陰潤燥
03-09
導語:寒露氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露節氣英多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,還可防治咽乾口燥等症。那麼寒露節氣吃什麼?小編在此推薦最適合寒露節氣食用的六款食譜。讓您秋季滋...
薏米杏仁粥做法(滋陰潤燥養生粥)
10-30
導語:薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤,也是滋陰潤燥養生粥的首選,每天早上起牀喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值,空閒時刻不妨去嘗...
立秋吃什麼養生 推薦四類食物潤燥健胃
02-09
導語:立秋以後氣溫開始下降,有立了秋,把扇丟、桐葉落,寒蟬鳴之說。但氣象專家說,立秋不是真正秋天的到來,炎夏的餘熱未消,今年三伏天要到8月25日才結束。三伏天立秋,有所謂秋裹伏,熱得哭之說,描述的就是當前天氣狀況。那麼立秋...
初冬養生:哪些食物滋陰潤燥?
11-12
初冬養生:哪些食物滋陰潤燥?十月的到來,意味着秋天的結束,冬天的來臨。冷熱交替的季節,應該格外注意保養身體。十月是萬物凋零的季節,易使人產生悲觀的情緒。此時還要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精,飲食上以滋陰潤燥爲宜...
大雪節氣養生食譜:3款食療方有助潤燥養肺
01-23
導語:大雪節氣養生該如何安排飲食呢?健康人羣可適當補充水分,大雪節氣養生食譜在膳食方面,銀耳、百合、山藥、大棗、蜂蜜等都有潤燥養肺的作用,可作爲輔助食品適當補充;若口乾口渴,排便不暢,顏面或背部有痤瘡的年輕人,可適量...
油菜花蜜的作用與功效:清熱潤燥治療前列腺病
10-13
導語:衆所周知,蜂蜜是一種營養豐富的天然食品,其味道香甜,並且具有豐富的果糖、蛋白質及氨基酸,因此深受不少人喜愛。蜂蜜種類頗多,有荊條蜜、棗花蜜、槐花蜜等,在衆多蜂蜜種類中,油菜花蜜不僅能清熱潤燥,而且還能治療前列腺疾...
處暑養生潤秋燥 馬蹄潤燥秋梨生津
02-25
導語:處暑是立秋之後的節氣,同時也是秋季的第二個節氣,處暑天氣乾燥,所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥,而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物,而秋梨具有生津養肺...
立秋後吃什麼蔬菜好 立秋後多吃8種潤燥蔬菜
05-05
導語:立秋之後,我國部分地區秋天便緩緩到來了,而隨着秋天的到了,我們的養生方式也要做出調整,尤其是飲食方面,要轉爲多吃秋時令食物,以達到養生保健的功效目的。我們知道,其他氣候是比較乾燥的,所以要多吃蔬果。那麼,立秋後吃什...
春季養生:春燥吃這7種食物好潤燥
10-23
導語:春季迎來你是否會感覺口乾舌燥,啥也沒幹竟想着喝水呢?沒錯,那就是春季春燥的症狀。同時,春季人體新陳代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼春季養生如何緩解春燥呢?本站養生頻道推薦春燥吃這7種食物好潤燥。...
秋季吃什麼潤肺 7種佳餚養肺好潤燥
02-07
導語:秋季氣候乾燥空氣溼度小,秋燥襲擊,往往會導致咽乾、口燥、音啞等不適症狀。秋季養生以肺爲先,故飲食以滋陰爲宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生薑、生蔥等。秋季飲食應以滋陰潤肺爲基本準則,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡...
秋季養生茶最佳推薦 秋天不能錯過的6款潤燥滋養茶
06-02
導語:隨着秋季的到來,氣候變得越來乾燥,我們在飲食上要多吃一些潤燥食物,尤其多喝水。其中,我們可以透過飲茶來滋養。那麼,秋季適合喝什麼茶呢?一起來看看下面的秋季養生茶最佳推薦,爲您精選了秋天不能錯過的6款潤燥滋養茶。...
冬天需要這樣喝,補水潤燥防感冒,酸酸甜甜味道好!
11-04
冰糖橙又名冰糖柑,原產湖南黔陽縣(今洪江市),按照遺傳學原理推斷,冰糖橙是黔陽''極品橙子''的實生變異,當地爲便於區別別地引種栽培的同類品種故取名爲''黔陽冰糖橙'',中國國家地理標誌產...
三伏天吃什麼菜好 10潤燥鮮蔬緩解暑熱
02-11
導語:7月27日迎來三伏天的中伏,全年最炎熱酷暑迎來,尤其是重慶、江漢東部、江淮中南部、江南中東部等地的部分地區最高氣溫可達40-41℃。高溫燒烤模式開啓,大家外出全副武裝避免曬傷。提醒大家一旦出現中暑症狀,應當迅速離...
大雪節氣養生:潤燥吃蓮藕補肺吃杏仁
01-21
導語:夢裏不知大雪飛,醒來處處被包圍。欲親美景尋歡去,裹上棉衣莫訴肥。給各位獻上一首大雪節氣小詩,今日大雪節氣,多地還未見漫天飛雪,太陽有點暖烘烘的。但是,冷空氣一點都不安生,正在慢慢醞釀呢。不排除幾天後會下大雪呢。...
秋季養生粥喝什麼好 六款秋季潤燥滋補粥
06-01
導語:隨着秋季的到來,氣候越來越乾燥,而我們在飲食上,除了喝水,還要多吃一些滋潤身體的食物。其中,喝粥是去燥的一大飲食方式。但是,要注意選擇食材。那麼,秋季養生粥喝什麼好呢?以下爲您推薦六款秋季潤燥滋補粥。秋季養生粥喝...
秋季寶寶潤燥食譜 6食譜讓寶寶吃走秋燥
02-01
導語:中醫認爲秋天氣候乾燥容易傷肺,容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、面板乾燥、便祕等症狀,因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺爲主,應該多喝水、多喝養生湯、多吃白色食物等。今天,本站小編就爲家長朋友們推薦6款...
2020寒露節氣養生粥推薦 寒露滋養潤燥七款粥
05-30
導語:寒露時節,氣候變涼,尤其有些地方已經開始入冬,所以大家要及時滋補身體,以提高免疫力,應對未來的寒冬。另外,這個時候氣候乾燥,要多吃一些去燥食物。其中,我們可以喝一些粥品。具體什麼樣的粥,看看以下的2020寒露節氣養生粥...
非一般好吃的雪梨燒鴨,潤燥美膚趕緊拿下!
01-08
【主料】鴨肉600克【配料】雪梨一個、青椒一個、紅椒一個【調料】米酒汁50克、生抽適量、鹽適量生薑一塊、大蔥一段大蒜六瓣、老抽幾滴【製作步驟】準備好原材料。青紅椒切成片,生薑切成薄片、大蔥切成段、大蒜稍微拍...
春天裏,想人面桃花就吃這10大食物,補血、潤燥、氣色好!
01-01
春季是女性排毒養顏最好的時機,所以女性朋友們要抓住這個好時機哦!小編很貼心的幫您整理了適合春天吃的食物,希望人人都能吃出好容顏!1、韭菜春季女人的陰氣過重,因此需要保養陽氣,而韭菜是適合保養人體陽氣的一種食物,同時...
補冬補秋不如霜降補,這幾種滋陰潤燥的食物要多吃!
11-17
有這樣一種說法是“補冬補秋不如霜降補”,到了霜降節氣,多吃下面這幾種滋陰潤燥的食物對身體還是很好的,尤其是要養生的朋友來說,更應該多吃以下的幾種食物。霜降時節可以說是秋天的最後一個時節,所以到了秋末入冬,人們更加...
冬季面板乾燥吃什麼 潤燥食物去幹燥
10-25
導語:冬季面板乾燥缺乏水分,常常覺得口乾舌燥涼燥不已,這不僅僅是氣候影響的原因,與我們飲食也有關係。冬季食用肉類溫補性食物過多,時間長了就會產生燥邪上火的現象。我們需要從飲食方面進行調養。那麼冬季面板乾燥吃什麼...
滋陰的食物 秋季吃什麼滋陰潤燥
03-18
秋天燥邪爲盛,最易傷人肺陰,所以爲了防治這些問題的發生,在飲食方面我們可以多下些功夫,比如適當多吃些滋陰的食物,那秋季吃什麼滋陰潤燥呢?下面爲大家推薦幾款食物非常適合秋季滋陰。【滋陰的食物】1、豆類:含有豐富的大豆...
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