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關於降壓的百科生活
關於降壓的百科生活
常吃這種菜能讓你年輕十歲,護肝降壓效果佳!
12-29
餅鐺燒熱抹上一層油,倒入白蒿雞蛋糊,小火煎。把麪糊煎成兩面金黃色的麪餅。餅鐺燒熱抹上一層油,倒入白蒿雞蛋糊,小火煎。把麪糊煎成兩面金黃色的麪餅。...
木耳和它一起吃,降壓降脂護血管!醫生都說好
12-01
豆腐抗血栓、降血脂豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。抗血栓製作大豆中含有的皁苷,清除體內自由基,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。抗癌...
杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎
10-18
導語:杜仲藥用價值歷史悠久,屬我國名貴滋補藥材。因其雄花中含多糖、桃葉珊、綠原酸等較多的天然活性成分,因此它不僅可降壓健骨補肝腎、增強人體免疫能力,還能美容養顏。那麼,除此之外,杜仲的功效與作用還有哪些呢?下面,就...
高血壓吃什麼食物好 六種超級降壓食物
08-09
高血壓吃什麼食物好?高血壓飲食該如何安排?相信這是不少高血壓患者關心的話題。對於高血壓患者而言,日常飲食也是控制血壓水平的重要一環,那麼高血壓飲食日常吃什麼有效降壓,一起來了解。六種超級降壓食物1、芹菜芹菜的...
花生加一物,勝吃無數補藥!降壓、降糖、防老花眼,必備 !
11-04
花生被稱之爲“長壽果”,花生的果實花生米人人都喜歡吃,但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味,其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之爲“...
降壓不發胖,還能補血排毒,當然非它莫屬了
11-25
紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作爲紅薯的衍生產品,紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外,還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營養價值1、抗疲勞、補血、排毒紫薯含有豐富的蛋白質,18種易被人...
“降壓神菜”只能降壓?老中醫告訴你,芹菜鮮有人知的三大功效
12-27
【降壓果蔬團】習慣了味道濃厚的菜餚,芹菜略帶清苦味道可能有點不討喜,可是透過查找各種藥食資料,下面組織了一個降壓果蔬團,其中總會有你喜歡的。1、根菜類胡蘿蔔味甘、辛,能補氣血、增加冠狀動脈血流量、降低血脂、降壓...
它比肉營養百倍,降壓、護心、補鈣、防癡呆…關鍵還特便宜!
12-17
餐桌上常見的兩道菜——降壓、健腦、抗癌一.涼拌腐竹食材:腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。做法:1.腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝乾水分,切段備用。2.萵筍頂部嫩的部位切成片,胡蘿蔔切片備用。3.將腐竹、刻好的萵...
高血壓最怕的6款降壓菜,趕快給需要的人
12-27
【銀耳蓮子湯】食材:銀耳、蓮子、棗子、枸杞、冰糖各適量步驟:1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水,水要一次放夠,...
這東西一定要連皮帶肉吃!降壓降脂,還能治多種疼痛
12-03
降糖降脂蘿蔔皮還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓、強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。蘿蔔皮的藥用價值腹脹、...
春天上火,專家告訴你吃什麼降火,最後一種降壓降脂
11-01
冬天剛剛過去,春天就來了,這個春天一來就帶來了很大的風,這麼大的風,很容易讓人家上火,那麼這個春天吃什麼時候才能讓你降火呢?今天就跟着小編來看一下春天吃什麼東西能降火呢?營養學家說,春天食物幫你降肝火我們日常常吃的蔬...
高血壓喝什麼茶最好 降壓效果最好的6種茶
07-26
高血壓是臨牀上非常常見的慢性疾病,會誘發很多危及生命的併發症,針對高血壓的問題一定要特別注意。很多人想知道高血壓喝什麼茶最好,一般可以選擇一些降壓茶,比如山楂茶之類的。下面一起來了解下高血壓喝什麼茶最好?降壓...
山楂配一寶,趕跑腰痛、擴張血管還降壓,太實用了!
12-14
山楂+菊花擴張血管|食材|幹山楂10克、幹菊花2.5克|步驟|1、菊花和山楂用清水洗淨2、鍋中水沸後放入山楂,大火煮沸後轉小火約10分鐘3、最後加入菊花煮沸,即可關火。|功效|菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用,...
比紅薯還好!秋天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~
01-05
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作爲紅薯的衍生產品,在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。營養學認爲,紫薯除了具有紅薯有的營養...
木耳這樣吃,勝過冬蟲夏草,降壓降脂還護血管!
11-18
木耳如何挑選黑木耳雖然是個小東西,但是市場上出售的質量參差不齊,摻假嚴重,想要買到貨真價實的木耳,還需要掌握一點小技巧哦!☞用手捏好的黑木耳含水較少,用手捏容易碎掉。如果是新鮮的,那捏完朵片還能伸展開。☞用嘴嘗質量...
這道菜降壓、清血管、養心肺,你卻根本不會吃!
12-06
茼蒿冰糖飲潤肺、止咳、化痰就這一碗茼蒿滋陰潤肺,去肺燥肺熱,使呼吸暢通。適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。對咽喉部有很好的溼潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分...
年紀大了不想癡呆,煮粥、燉湯時記得放把它,還能降壓助睡眠!
12-10
每個人都怕老了會得癡呆,不但自己的生活會沒有質量,還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法,找到簡單、易行的預防方法纔是重點!現代科學已經發現,有一種我們很熟悉的食物,可以幫助我們預防老年癡呆,提高大腦的活性,它就是蓮子!蓮子...
這麼多年土豆白吃了,原來這樣吃能降壓、美容…真要好好學
12-15
土豆炒着吃助消化方法:土豆中澱粉以直鏈澱粉爲主,用水泡後再炒,土豆絲會比較爽脆。加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C,而炒的過程中放油,又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。調成酸辣味,還能減少食鹽用量。酸辣土豆絲很多...
降脂、降壓、通心血管,它全都能解決!
12-28
胡蘿蔔有這麼多豐富的營養,那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔,並且在烹飪時接觸到油脂,才能充分吸收胡蘿蔔的營養,最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入,其保健功...
高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶
10-31
引起高血壓的原因有很多,包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養素,有助消脂排毒、調節情緒的功效,因此,高血壓患者除了醫生指導服用的藥物治療外,平時多喝點茶也是可以輔助調理高血壓的。那麼高血壓喝什麼茶...
花生加一寶,降壓、降糖、防老花!長壽果就要這樣吃
11-27
花生被稱爲“長壽果”。它的果實花生米人人都喜歡吃,但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味,其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之爲“植...
高血壓吃什麼好的最快 強推6種降壓好的食譜
10-24
高血壓一向都是人們經常患有的病症,非常的常見,高血壓患者除了需要堅持的鍛鍊以及對症下藥,還需要相應的飲食調理,那麼高血壓吃什麼好的最快?下面就給大家推薦6款美味食譜,有效降血壓。推薦6種降壓好的食譜降血壓食譜1:腰果...
6種世界公認降脂降壓食物,40歲以後要多吃~
12-11
5山楂:促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄,從而降低血脂的防病養生作用。但是,山楂是酸性食物...
高血壓運動降壓注意三要點
11-01
導語:有句話說:年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運動換取健康。運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,對於降血壓是很有效果的,運動方法對高血壓病患者,尤其是腦力勞動者是十分有益的。專家給出建議,提醒高血壓患者運動...
這物堪稱“地下人蔘”,美容降壓止痛,關鍵還便宜!
12-01
隱藏地下的“人蔘”就是土豆,或許因爲太常見,很多時候它的功效被忽視,其實在生活中食用土豆能夠很好的幫助身體保持健康。土豆的4種功效1.美白:新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人馬鈴薯汁對清除色斑效果...
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