關於便祕的百科生活

長期便祕，是一個令人尷尬，又令人痛苦的一件事，給很多朋友帶來沉重的身心負擔，很多人因爲長期不能有效排除宿便，腸道內菌羣紊亂，而增加身體毒素，長此以往，輕者面部痘痘下不去，重者甚至引起機體功能障礙，甚至會誘發肛腸疾病。那麼...

便祕是很多人都遇到過的問題，在嬰兒中也是會有便祕的情況發生，尤其開始吃輔食的嬰兒。那麼嬰兒便祕怎麼辦呢?家長如何應對嬰兒便祕情況?嬰兒便祕怎麼辦?一般常見的嬰兒便祕是功能性便祕，可以從運動、水分、膳食纖維來入...

3.運動+飲水每天大量飲水（不要喝濃茶和碳酸飲料），分成好幾次喝。同時，每天都要進行中等強度的運動，比如快走、慢跑、舞蹈等，以運動過程中能夠說話但是不能唱歌爲準，進行一小時左右。4.服用益生菌服用益生菌產品（產品多種多樣）...

首先，要正確認識便祕正確對待便祕，首先要學會判斷自己是不是真的便祕了。便祕是指排便頻率減少。一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱爲便祕。但是，有的人如果一直是2～3天才大便1次，且大便性狀正常...

夏季很多人會遇到上火這個難題，上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現，而且還會讓人長痘痘。爲了解決這種情況，小編今天給大家介紹三款降火湯。喝了不僅去除火氣，還能排毒清腸。苦瓜湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱...

警惕週末病久坐不動易便祕突擊健身警惕心臟病當心10種週末病找上門在辛苦一週工作後迎來週末，你會幹什麼呢?是宅在家賴在牀上睡個昏天地暗還是外出與三兩好友聚會呢?週末，過好了是休息，過不好卻可能招來疾病。陸一帆說，運...

導語：秋季天氣很早，如果不多吃蔬菜，就很容易引起腸胃補償，食物不消化，導致便祕。秋季便祕，我們除了要多喝水外，還要多吃一些秋季時令蔬菜來促進新陳代謝。那麼，秋季便祕吃什麼蔬菜好?小編爲您推進一些可以促進消化保持腸道暢...

很多人出現了便祕的症狀，感覺非常的痛苦，特別是幾天不大便可能會導致腹部的疼痛感，有的時候可能會出現腹部脹痛的現象，如果長時間地出現便祕的症狀，而且還會導致食慾不振。在便祕期間要注意飲食，尤其是會加重便祕情況的食物...

導語：便祕是令人討厭健康問題，便祕不僅有損腸胃，長時間會造成毒素難以排出。以及口臭、腹脹、失眠、臉色暗黃等一系列不適症狀。所以便祕問題刻不容緩。那麼便祕吃什麼排便最快?本站養生頻道爲您介紹7款食療方搞定宿便吧...

秋天乾燥這些都不算大問題，但是秋燥引起的便祕卻很難受，不通暢的人生很憋屈啊，所以秋燥便祕怎麼辦呢?今天就教大傢什麼方法可以防秋燥，從根源上杜絕秋燥找上門。秋燥便祕怎麼辦?想要緩解秋燥引起的便祕，吃是最快最有效的解...

1、我們可以用一些灌腸的藥物，開塞露不建議直接用在貓的灌腸，可以用一些溫水，給它注射在它的肛門裏，讓它潤滑腸道，看能不能拉出來。2、如果說貓沒有糖尿病的問題的話，我們可以給它吃一些乳果糖，一次兩到三毫升，一天兩到三次就...

夏天天氣炎熱，很多人都會感到煩躁，如果我們飲水量不足或者出汗過多，都會很容易導致便祕形成的。所以預防便祕是很重要的。那麼，夏天便祕該吃什麼緩解呢?夏天便祕吃什麼水果好?便祕就吃這五種水果便祕宜吃的水果1：香蕉提到...

在現實生活中，很多人都存在便祕現象，便祕不似腫瘤等疾病那麼可怕，但是，便祕對我們的身體的危害還是很大的，那麼長期便祕會帶來哪些危害呢?在飲食方面便祕者要注意什麼呢?長期便祕的危害1、女人便祕老得快女人長期便祕，大量...

【掉髮】症狀：大把掉髮，髮色乾枯，毫無光澤。方法：用手指肚敲打頭部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護髮。還可用手指肚梳頭養髮，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩週，就會有效。【虛胖】症狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由於加...

導語：現在一般說到便祕，大家都會推薦吃香蕉，因爲不知道從什麼時候開始，大家都認爲香蕉能促進消化，解決便祕效果極佳，但實際上真的是這樣嗎？相信很多人其實並不知道香蕉解決便祕說法的由來，更不太去追求該說法的正確性。那麼，便...

孩子小的時候看見好吃的就會吃，不知道均衡膳食，還喜歡吃一些油炸和不健康的食物。一旦小朋友吃的東西多了、雜了的話就有可能積食便祕，那麼面對這種狀況，家長應該怎麼做呢?讓我們一起來看看吧。孩子積食便祕怎麼辦1、多給...

夏天天氣炎熱，很多人都會感到煩躁，如果我們飲水量不足或者出汗過多，都會很容易導致便祕形成的。所以預防便祕是很重要的。那麼，夏天便祕該吃什麼緩解呢?奇異果健康的飲食水果，就會幫助我們實現健康，在生活中就要注意自己的...

貓便祕可以吃一些容易消化的食物果蔬纖維素，多補充水分，加快腸道蠕動，還可以使用蜂蜜或者酸奶兌水稀釋。或者是餵食小米粥、雞肝粥等清淡的食物。將貓糧用溫水泡軟，並加入一些疏通腸道的藥物，也是有利於貓咪通便的。如果貓...

坐月子期間需要哺乳，進入哺乳期的女性最容易發生的就是便祕，尤其是在產後的5天左右，對於坐月子期間便祕最好的辦法多喝水，然後飲食調理，那麼坐月子便祕吃什麼好呢?調理便祕吃什麼?下面一起來看看。坐月子便祕吃什麼好?1、...

隨着生活節奏加快，亞健康人羣也越來越多，其中便祕是最常見的，尤其是女性便祕會直接反應在臉蛋上，不少人因便祕導致臉色差，暗淡無光，那便祕吃什麼調理呢?便祕怎麼調理：飲食足量：飲食的量與大便直接相關，飲食太少，則形成大便的成...

懷孕便祕怎麼辦?便祕是孕期最常見的煩惱之一，妊娠便祕患者在臨牀中較爲多見。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便祕日久影響膀胱氣化功能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。緩解孕期便祕的小妙招一、多吃蔬果...

夏季很多人會遇到上火這個難題，上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現，而且還會讓人長痘痘。爲了解決這種情況，小編今天給大家介紹三款降火湯，喝了不僅去除火氣還能排毒清腸，有減肥瘦身的作用！苦瓜湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季...

導語：便祕除了多吃新鮮蔬果，喝些促進消化通暢腸胃的粥是必不可少的，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，其次多喝水，喝粥對於調理腸道功能是很有效的，哪兒便祕喝什麼粥好?小編爲你推薦的有效治療便祕的粥，讓你甩掉...

現在由於人們的不良的生活習慣，以及不良的飲食習慣，所以導致很多人都有便祕。那麼便祕吃什麼比較好呢?想要立馬緩解便祕難題吃什麼?下面給大家推薦4款緩解便祕的食療方。緩解便祕的4大食療方緩解便祕食療方1：芝麻粥原料：...

5、不當服用鐵或鈣補充劑鐵和鈣補充劑也可能導致便祕。因爲它們會降低胃腸道系統的收縮功能。如果身體要求必須服用鐵或者鈣補充劑，可以諮詢醫生，看能否調整劑量、配方或者尋找更爲健康的替代選擇(比如吃含鐵量多的食物...