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关于滋补的百科生活
关于滋补的百科生活
冬季养生粥的做法与功效介绍 6款养生粥营养又滋补
09-05
导语:冬季天气寒冷,很多人稍不注意就会引发多种疾病,因此冬季养生也自然成了大家最关注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外,饮食方面也要多吃些温补的食物。而喝粥就是一种不错的温补方式。冬季喝粥不仅可补充水分、保护肠胃...
末伏吃什么食物好 8种滋补营养好佳品
02-15
导语:末伏是三伏天的最后一伏,虽然没有前两伏那么炎热,末伏天后天气渐渐凉爽,早晚比较凉快,中午还是比较热,每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后,即使是俗称的秋老虎,白天热,早晚还是凉爽的。那么到了末伏吃什么食物好养生...
女性秋季养生汤:6道清心润肺煲汤多滋补
02-10
导语:秋季皮肤干燥、瘙痒,一吃点上火的食物还容易长疮,由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言,肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外,饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择,汤营养丰富...
鸭肉滋补养胃,这个季节食用最合适啦!
11-22
鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一,鸭肉中蛋白质约为16%-25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。另外鸭肉中所含的B族维生素和维生素E...
小满养生汤 2018小满养生滋补汤的煲法
08-08
导语:如果想滋补养生,喝汤是一项不错的选择。在即将到来的小满节气里,如果你想滋补身子,那自然是要熬制一份适合你的小满养生汤。你或许以为熬汤是一件很简单的事,只要把食材放进锅里加水熬上一两个小时就好了,其不然,看似简...
立冬节气养生美食 8种滋补食疗妙方多吃无妨
02-14
导语:老人言,立冬要吃饺子,不然会冻坏耳朵,不知道为什么,也许是饺子外观像耳朵吧,吃了能御寒耳朵!这不会就是传说中的吃啥补啥吧?在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用...
秋季养生粥喝什么好 六款秋季润燥滋补粥
06-01
导语:随着秋季的到来,气候越来越干燥,而我们在饮食上,除了喝水,还要多吃一些滋润身体的食物。其中,喝粥是去燥的一大饮食方式。但是,要注意选择食材。那么,秋季养生粥喝什么好呢?以下为您推荐六款秋季润燥滋补粥。秋季养生粥喝...
温补的食物有哪些 秋冬养生吃哪些食物滋补
08-17
天气渐渐变冷后,人需要更多的热量的来保暖,除了穿得暖和一点,饮食方面可以多吃一些温补的食物。那么,温补的食物有哪些?我们可以从哪些食物入手?下面就为大家介绍一下。温补的食物有哪些?1、肉类秋冬季节非常适合吃肉类食...
冬至养生进补膏方 5款滋补膏方做法推荐
12-03
导语:冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。因此,冬季巧进补,来年开春能打虎的’说法是有一定道理的。而冬季进补,更以膏方为最佳。那么冬至养生进补膏方有哪些?下边介绍5款滋补膏方做法推荐。冬...
2019夏季养生汤 六款夏季滋补消暑汤推荐
07-03
导语:夏季养生汤饮必不可少,但是夏季喝的汤食材要注意选择,像鸡汤这种是不适合夏季喝的,因为夏季阳盛,喝鸭汤比鸡汤适合。除此之外,夏季还适合喝哪些汤呢?以下为您介绍几款2019夏季养生汤——六款夏季滋补消暑汤推荐。2019...
春天就得吃这些“芽”!滋补养生功效多!
12-25
2、豌豆芽豌豆芽其实在很多地方又被叫做豌豆苗,豌豆芽又嫩又鲜,还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸,春天正是吃豌豆芽的好时节。尤其是那些爱吃油炸食品、烧烤熏肉、火锅麻辣烫的人,多吃点豌豆芽能够清除油腻、去除燥热,能有效...
大雪节气吃什么菜最养生 大雪时节最滋补养生的菜谱精选
04-22
导语:大雪节气之后,天气会更加寒冷,我们更要注意保暖与保健。其中,在保健上,我们要懂得一些保健知识,不同时节,保健的方式也是不同的。首先,我们要从饮食来下手。那么,大雪节气吃什么菜最养生呢?具体大雪节气哪些菜保健效果最佳...
夏至吃什么好补身体 夏至滋补6大食物及6种中药食材
05-09
导语:夏至之后,天气炎热,身体消耗比较大,所以需要多吃一些有营养的食物,来给身体补充能量,才能熬过这炎热的夏天。那么,夏至吃什么好补身体呢?首先,我们补身子要因人而异,不同的体质,选择的进补食材也不同。此外,千万不能盲目进补...
它是体虚者的补药,孕妇的滋补佳品,老人的护心丹!
11-22
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?体虚者的补药如果你经常会感觉身体有些疲惫,那么就可...
大暑吃什么最补 大暑时节6大滋补食谱推荐
05-07
导语:大暑节气的时候,天气比较炎热,身体耗能比较大,所以需要吃一些食物来补身体。当然,进补不能盲目,一定要适当进补,尤其在炎热的时节,更是要多加注意,以免影响健康。那么,大暑吃什么最补呢?看看以下的大暑时节6大滋补食谱推荐...
藏在老成都的滋补鸡汤,最便宜的只要16块钱!
11-19
御膳房秋冬也是请客吃饭的旺季,而这家春熙路同仁堂楼上的御膳宫一定是个很好的选择,名字听起都充满了贵族气息!他家的是用砂锅来煮,属于药膳型的鸡汤汤锅,用的材料都是货真价实的。所以价格贵一点我也是能接受,而且份量也是...
大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款
07-20
导语:大寒养生食补吃什么好?说到食补,怎么能少得了药膳呢?我国有各式各样的中药食材,任何时节都有适合吃的。通常如果想补身子,只要选择一些相关中药食材熬制食用即可。下面为您推荐大寒药膳滋补食谱7款。大寒养生食补大...
干蒲公英煲汤的做法 5款滋补营养蒲公英汤食谱
07-13
导语:蒲公英除了泡茶,还有很多种吃法,如炒着吃,蒸着吃,凉拌吃,还有煲汤吃等。很多人会拿新鲜蒲公英做菜烹饪,但其实制干的蒲公英也可以煲汤,具有非常好的疗养功效。那么,干蒲公英怎么煲汤呢?以下为您推荐干蒲公英煲汤的做法—...
大寒养生吃炖鸡汤滋补
10-25
导语:大寒节气期间,有不少地方喜欢煲炖鸡汤,这是大寒节气的饮食习俗,大寒节气阳气逐渐上升,虽然大寒节气会有寒潮及降温天气,尽管寒气逼人严冬不已,但是很快就会结束严寒,北方的鸡汤偏稠厚却不失美味、南方的鸡汤偏清淡却不失...
它被称为“软黄金”,比红枸杞更滋补,给女人最好的呵护!
12-23
【黑枸杞的四种搭配】1、配北沙参用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。2、配麦冬用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症,有协调作用。3、配菊花用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳,有明目之功。4...
冬季养生:8款养生粥滋补又营养
11-11
冬季养生:8款养生粥滋补又营养喝粥可以补充水分、保护肠胃,更有减肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助于增加热量营养,还帮助消化,提高机体抗病能力。下面推荐几款冬季养生粥,一起来看看吧。冬季养生粥1、枸杞莲子大米粥材...
2017秋分养生 秋分养生吃这菜最滋补
08-24
导语:每个季节都有相关的养生之道,而每个季节又会具体到每个节气的养生,因为季节的气候会随着节气的变化而变化,所以,我们必须根据每个节气来选择养生食物。马上就是秋天的第四个节气——秋分,那么,2017秋分养生是...
三伏天喝什么汤最好 5款伏天滋补祛湿汤品推荐
05-07
导语:一年中最热的三伏天将至,我们一定要注意养生保健。但是,很多人其实并不知道如何养生,尤其在三伏天这样特殊的日子里更是不知道要怎么调理自己的身体。其实,养生需从你生活的每一件事做起,例如喝一些养生汤。那么,三伏天...
冬至饮食养生原则 冬至滋补食物多吃无妨
01-18
导语:2016年12月22日是冬至节气,冬至养生吃什么好呢?冬至是养生的大好时机,主要是因为气始于冬至。因此,此时节更应当科学地运用养生之道,调理得当。因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证...
小雪节气吃什么好 小雪滋补养生菜肴推荐
04-12
导语:小雪节气前后正是气温下降,天气越来越冷的时候,阴沉沉的天气容易影响我们的心情,就连口味都不是很好了!这时候,小编推荐大家出门活动一下,不要因为怕冷就躲在屋子里不动弹,这样心情就更差了。除此之外还有小雪滋补养生...
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