关于调理的百科生活

【手脚冰凉的人有救了!这7招让你暖和一整个秋冬】随着天气渐冷，不少人也变成了手脚冰凉的冷美人，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷。其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。扫码关注公众号扫码下载...

宫寒是女性常见的疾病之一，宫寒就是子宫怕冷，导致宫寒的原因有很多，那么女性宫寒怎么办?该如何调理呢?调理宫寒有哪些食疗方?调理宫寒的3款食疗方1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋...

睡眠时间占据人一辈子的三分之一，可见睡眠人生中所占的比重之大，日常如果睡眠不好怎么能有个好身体好精神呢?那睡眠质量差怎么调理?对于睡眠差的人来说，好的睡眠是奢侈的，但是睡眠好不好跟日常个人的习惯也大有关系，日常只...

导语：三九天养生也一样要从四个方面入手，即起居、饮食、运动、精神，那么三九天养生的四大原则是什么呢?三九天是一年中最冷时节，而该时节睡眠要做到早睡晚起。下面小编为您介绍三九天起居饮食运动及精神调理。三九天养生...

-Step4-将芦笋放上鱼片卷好，收口沾上生粉固定；-Step5-用中火烧热锅，加少许油，加入龙利鱼卷，收口向下，煎至熟透，装盘即成。龙利鱼有防治心脑血管疾病，增强记忆保护视力的功效，可以说是为“办公室一族”们量身定制的食材；芦笋能提...

糖水白果材料：白果仁50克，白糖50克，糖桂花少许。做法：将白果仁小火炒熟。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，加入白糖，烧至沸滚，加糖桂花少许，即可食用。功效：止咳化痰。喘病患者的饮食禁忌：1、哮喘病患者忌...

导语：一般来说虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，体寒会招致各样疾病，体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。这种体质是可以改善的，体寒是由于体质和生活习惯的交...

导语：很多人认为，养生主要是内在的调理，但其实外在的调理也是很重要的，要做到内外协调，才能达到真正养生的目的。春季保健养生是不容轻视的，内在的养生是肝脏方面的养生，需要我们吃些滋补的东西。而外在，我们更多的是需要锻炼...

导语：一般来说虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，体寒会招致各样疾病，体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。这种体质是可以改善的，体寒是由于体质和生活习惯的交...

例假推迟是很多女性常有的情况，但这个推迟的范围是有限制的，如果推迟时间过长的话，那肯定是不正常的，那么例假推迟几天算正常呢?例假推迟怎么调理呢?一起来看看。例假推迟几天算正常?一般来说，例假推迟不超过7天都属于正常...

过节就是，各种大鱼大肉根本停不下来过完节后，除了摸着腰间一圈肉生无可恋还长痘了、溃疡了、肠胃闹别扭了…嘤嘤嘤，怎么调理好呢？1.三餐调时间节后需要调整三餐时间，每顿饭都定时吃，三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了，会在...

痰湿体质是中医学上的说法，也就说当人体脏腑功能失调后会容易引起气血津液运化失调，从而出现聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。那么一般痰湿体质有哪些表现呢?日常痰湿体质如何调理?下面一起来看看。痰湿体质有哪些表现?常...

流产对于女性的身体的伤害是很大的，无论是以外流产还是人工流产，女性的健康在这个阶段都会大打折扣，这个时候不调理好很容易被某些疾病入侵，那流产后怎么调理呢?流产后注意事项你应该了解。【流产后注意事项】1、均衡饮食...

导语：春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快，但是夜晚仍旧寒冷有余。到了春分阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，所以起居方面要注意调理情志多晒太阳。而对付春困也要...

导语：有时候，养生需要我们对经络进行按摩，从而达到调理效果，我们将这种方法叫做经络养生。不过，经络养生并不是谁都可以做的，需要掌握一定的技巧，了解人体的一些脉络，才能正确进行脉络按摩。那么，夏至经络养生调理要怎么做呢?...

导语：三伏天饮食方面一定要多加注意，不仅要注意卫生，要多吃一些降暑食物，此外，还要注意祛湿驱寒等。那么，2020入伏吃什么对身体好呢？首先，夏季苦味是必备食物，其次，像薏米、红豆等祛湿食物也要适当食用。下面小编为您介绍入伏后...

导语：现在年轻人都有熬夜的习惯，但是熬夜又很伤身体，是有的时候又不得不熬夜，所以熬夜时调养好身体很重要。那么经常熬夜的人怎么调理呢?在饮食方面，熬夜的人吃什么调理呢?经常熬夜的人怎么调理?1、隔天补眠熬夜后白天根本...

按时吃饭，肠胃喜欢有规律的工作，到点就分泌消化液。细嚼慢咽，这个说法人人都知道，但是能够让狗狗做到的寥寥无几。备好加餐，狗狗算是比较能耐饿的动物，如果给狗狗吃的东西太多反而容易引起狗狗的不适。狗肠胃不好怎么调理1...

冬天手脚冰凉怎么调理穿衣不暖怎么办冬天手脚冰冷得难以入睡、用了‘热宝’也不管用，还是冷、即使穿了棉鞋、多穿几件衣服，身体还是冷的……一到冬天，不少女生都会出现手脚冰冷，穿衣不暖的情况，这时...

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理?调理脾胃的食物有哪些呢?下面一起来看看调理脾...

导语：白露是二十四节气中的第十五个节气，白露是九月的第一个节气。白露也是进补的适宜节气。然而不能盲目进补而忽略身体的承担。只有在秋季进补之前有个调理好脾胃的过程，这样进补才可以事半功倍。白露饮食宜减苦增辛，助...

导语：小暑节气到来之后，天气会一天比一天炎热，我们不仅要注意防暑降温，还要注意调理自己的身体。不仅是外在的调理，内在的调理也非常重要的。那么，究竟小暑应该怎么调理比较好呢？以下为您介绍小暑生活起居调理4要点。小暑应...

提起内分泌失调相信广大女性都不陌生，但是内分泌失调是什么意思呢?很多人只知其一，而不知其二。内分泌失调可不是个小问题，它影响你整个机体的健康，所以如何调理内分泌失调是我们已经知道的。内分泌失调怎么调理?下文就来...

一般天气炎热导致的手脚出汗是一种正常的生理现象，在有的人在寒冷的冬季甚至还手脚出汗，那这究竟是怎么回事呢?总是手脚出汗是怎么回事?又该调理呢?一起来看看吧。手脚出汗是怎么回事?中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调...

“火”是中医中常常用来形容身体内热症状的，肝火旺就是日常最为常见的一种上火症状了，平时多注意饮食调理就可以改善此情况，那么肝火旺吃什么好呢?今天给就给大家推荐几款适合肝火旺的食疗方，吃几次火气自然就消了。肝火...