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关于降压的百科生活
关于降压的百科生活
花生这样吃,降脂降压抗衰老,每天吃一点,等于买保险~
12-06
老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生!它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界...
比红薯还好!夏天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~
12-10
紫薯燕麦粥做法:米下锅加水煲粥,待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯,一起熬煮至紫薯软烂,加入燕麦,略煮一下至燕麦变软,调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用:紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促...
降压不发胖,还能补血排毒,当然非它莫属了
11-25
红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的营养价值1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人...
高血压运动降压注意三要点
11-01
导语:有句话说:年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,对于降血压是很有效果的,运动方法对高血压病患者,尤其是脑力劳动者是十分有益的。专家给出建议,提醒高血压患者运动...
山楂配一宝,赶跑腰痛、扩张血管还降压,太实用了!
12-14
山楂+菊花扩张血管|食材|干山楂10克、干菊花2.5克|步骤|1、菊花和山楂用清水洗净2、锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟3、最后加入菊花煮沸,即可关火。|功效|菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,...
妊娠高血压怎么降压 孕妇快速降压的方法
10-03
妊娠高血压相信很多怀孕过的女性都不陌生,这个是怀孕后期最容易发生的疾病之一了,所以日常要时刻监测血压值。那么得了妊娠高血压怎么降压呢?很多人一患上高血压就容易紧张,除了增加高血压值外没有一点好处,下面就为大家...
降脂、降压、通心血管,它全都能解决!
12-28
胡萝卜有这么多丰富的营养,那究竟怎么吃才能最大程度吸收这些营养呢?【胡萝卜怎么吃最有营养】一、生吃不如熟吃熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能充分吸收胡萝卜的营养,最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入,其保健功...
常吃这种菜能让你年轻十岁,护肝降压效果佳!
12-29
饼铛烧热抹上一层油,倒入白蒿鸡蛋糊,小火煎。把面糊煎成两面金黄色的面饼。饼铛烧热抹上一层油,倒入白蒿鸡蛋糊,小火煎。把面糊煎成两面金黄色的面饼。...
年纪大了就不要离开这种菜!平肝降压有奇效哦~
11-07
芹菜是个宝富含维生素,蛋白质。对预防高血压。动脉硬化等都十分有益。1、芹菜炒香干食材:豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克做法:1、芹菜刮去皮丝,用刀切成细条,胡萝卜切条。2、食材准备好了...
它比肉营养百倍,降压、护心、补钙、防痴呆…关键还特便宜!
12-17
餐桌上常见的两道菜——降压、健脑、抗癌一.凉拌腐竹食材:腐竹,莴笋,胡萝卜,盐、少许鸡精、辣椒油。做法:1.腐竹洗净泡软,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段备用。2.莴笋顶部嫩的部位切成片,胡萝卜切片备用。3.将腐竹、刻好的莴...
春天上火,专家告诉你吃什么降火,最后一种降压降脂
11-01
冬天刚刚过去,春天就来了,这个春天一来就带来了很大的风,这么大的风,很容易让人家上火,那么这个春天吃什么时候才能让你降火呢?今天就跟着小编来看一下春天吃什么东西能降火呢?营养学家说,春天食物帮你降肝火我们日常常吃的蔬...
木耳这样吃,胜过冬虫夏草,降压降脂还护血管!
11-18
木耳如何挑选黑木耳虽然是个小东西,但是市场上出售的质量参差不齐,掺假严重,想要买到货真价实的木耳,还需要掌握一点小技巧哦!☞用手捏好的黑木耳含水较少,用手捏容易碎掉。如果是新鲜的,那捏完朵片还能伸展开。☞用嘴尝质量...
一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压,好多人不知道
01-01
百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。1深度清理机理超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,...
这道菜降压、清血管、养心肺,你却根本不会吃!
12-06
茼蒿冰糖饮润肺、止咳、化痰就这一碗茼蒿滋阴润肺,去肺燥肺热,使呼吸畅通。适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分...
高血压喝什么茶降压 推荐6款降压效果好的茶
10-31
引起高血压的原因有很多,包括肥胖、精神紧张、饮食失衡等。而茶类蕴含多种营养素,有助消脂排毒、调节情绪的功效,因此,高血压患者除了医生指导服用的药物治疗外,平时多喝点茶也是可以辅助调理高血压的。那么高血压喝什么茶...
杜仲的功效与作用 降压健骨补肝肾
10-18
导语:杜仲药用价值历史悠久,属我国名贵滋补药材。因其雄花中含多糖、桃叶珊、绿原酸等较多的天然活性成分,因此它不仅可降压健骨补肝肾、增强人体免疫能力,还能美容养颜。那么,除此之外,杜仲的功效与作用还有哪些呢?下面,就...
年纪大了不想痴呆,煮粥、炖汤时记得放把它,还能降压助睡眠!
12-10
每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴、子女。但怕不是办法,找到简单、易行的预防方法才是重点!现代科学已经发现,有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就是莲子!莲子...
把大米炒一下,竟成了一味药!止腹泻、降压降脂……
11-05
对于大米,在很多人的观念里,就是充饥的一碗饭。可是千百年来,为什么大米会成为主食?为什么它会被誉为“五谷之首”?因为大米不仅可以充饥,营养也十分超群。中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、...
妊娠高血压吃什么降压 妊娠高血压饮食推荐
05-01
有些疾病在妊娠期间最容易发生,比如高血压,我们把它称为妊娠高血压。妊娠期间体质比较特殊,先要降血压不能随意的吃药,当然食疗的方法可以有效降压并对孕妇没有伤害,那么妊娠高血压吃什么降压呢?今天本文就给大家推荐适合...
花生加一宝,降压、降糖、防老花!长寿果就要这样吃
11-27
花生被称为“长寿果”。它的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植...
这物堪称“地下人参”,美容降压止痛,关键还便宜!
12-01
隐藏地下的“人参”就是土豆,或许因为太常见,很多时候它的功效被忽视,其实在生活中食用土豆能够很好的帮助身体保持健康。土豆的4种功效1.美白:新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人马铃薯汁对清除色斑效果...
降压食谱偏方 餐桌上经常吃的“它们”都是降压药
12-14
餐桌有哪些食物堪比“降压药”呢?1、海带味咸、性寒、无毒,具软坚散结,利尿降压效果。研究表明,海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇。海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸...
这种叶子夏天到处是,泡茶喝散寒解毒、降压降脂!
12-05
提醒:紫苏只可暂食,不可久服。对于气虚、阴虚以及温病患者一定要慎服紫苏叶。而且,紫苏叶千万不能和鲤鱼一同食用,否则会长毒疮。孕妇可以吃紫苏,解毒安胎、减轻贫血。但要注意不可过量。紫苏比野草还好养想要在阳台种一...
比红薯还好!秋天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~
01-05
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养...
立夏养生:夏季老人降压7小贴士
10-17
导语:夏季气候炎热,尤其是接下来江南地区就要进入黄梅雨季了,天气闷热不适。此时血压升高,容易造成心梗、脑卒中的发生。所以每年夏季是心梗、中风发病的高发期。立夏意味着进入夏季,北风天气还算凉爽,而南方就有些偏热。老...
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