关于大卡的百科生活

每100克油饼所含热量为399大卡，一个中等大小的油饼大概为100克，需要慢跑近1小时才能将热量消耗掉。所以这个热量对我们的身体来说是一个不小的负担，尽量少吃。油饼和油条一样是老北京的风味，老天津叫果头，老北京人一般把它...

建大卡需要准备的资料：本人身份证、夫妻双方结婚证、户口本、怀孕证明（如宫内早孕B超、尿常规、血HCG化验结果等）、《孕产妇健康手册》、社保卡和钱。孕期的母子前往社区所在的地段医院办理保健手册，就是日常生活中我们所...

100克毛豆所含热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称...

动作1：侧支撑直躺在床上，右手曲肘垂直于床面并支撑上身，左手于身体一侧抬高垂直于天花板。双腿并拢伸直，右腿撑于床面，左腿绷直向上抬高。注意，要保持身体平稳。此动作左右各做15-20次。动作2：跪姿起立半蹲两脚分开，在床上做...

一杯500毫升纯奶茶的热量大约为200-300大卡，如果用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量则为54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热...

一个咸鸭蛋的重量大概在50克，含有热量大概在80大卡左右。咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品，营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物。含有的钙离子含量也比较丰富，适量的吃一些咸鸭蛋可以有效的为人体的...

奶油蛋糕的热量(100克)是378大卡(1581千焦)。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品，凸显出浓浓的奶香味以及蛋糕的...

梭子蟹的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)。每100克梭子蟹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹在冬季徊游...

糙米的热量是每100克348大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。并且糙米更容易让人有饱腹感，适合减肥食用。虽然糙米饭能够减肥，但是也应...

现在很多人都非常在意自己的身材，肥胖不仅体型难看，而且也影响人的身体健康，所以不一定要在饮食上多加注意。馒头是很多人都喜欢吃的早餐之一，但是馒头的热量大家知道吗？快来看看吧！馒头的热量每100克馒头的热量是223大卡。...

面条在北方很受欢迎，几乎天天都要吃面条，在南方可能吃面条的频率没有那么频繁，但是湖北人例外，每天早上都要吃热干面，所以据研究表明，最容易发胖的早餐就是热干面。那么大家知道面条的热量吗？一起来了解一下吧。100克的熟面...

每100克黄桃可食用部分含热量54大卡，碳水化合物14克、蛋白质0.5克、维生素A15微克、纤维素1.2克、脂肪0.1克。黄桃属于低热量水果，还含有多种营养成分，饭前适量食用，可以增强饱腹感，减少人体对其他食物的摄取，另外，黄桃中含...

对于减肥的人来说，每天摄入热量的多少决定着你的减肥成效。只有在保持正常能量的摄入的同时才能健康的减肥。那么一千卡等于多少食物呢？让我们一起来看看吧！首先我们要知道卡是卡路里简称，其定义为将1克水在1大气压下提升...

每1粒葡萄其中含有热量4大卡。每1串葡萄大约500.0克，其中含有热量185大卡。标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。世界葡萄品种达8000个以上，中国约有800个，主要优良鲜食品种有：莎巴珍珠、葡萄园皇后、京早晶、康拜尔早...

哈密瓜热量为34大卡/100g。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而...

1000焦卡热量约等于0.2389卡路里，所以2000焦卡约等于0.4778卡路里，其中0.4778卡(卡路里)=0.0004778千卡(大卡)。国际上常用的能量单位是焦耳（j）或卡（cal），现在常用卡路里来衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量...

1个煮鸡蛋的热量约80大卡，1个煎荷包蛋的热量约120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易吸收，利用率高达98%以上。因此减肥...

每100克米饭所含热量116大卡。米饭是人们必不可少的主食，减肥期间可以吃米饭，不仅仅为身体提供热量，而且也能给人们一定的饱腹感，又能提供身体所需要的营养。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适...

每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。减...

吃腻了奶油生日蛋糕?把心爱的食物砌成蛋糕可合你的心意?据外媒报道，澳大利亚悉尼男子米尔顿(MiltonLai)为自己只做了这样一个生日蛋糕——整个蛋糕由快餐食物砌成，热量足有50000多大卡。报道称，为了完成心目中...

1、首先画出大象鼻子和头部、耳朵。2、然后画出它的象牙。3、接着画出它的眼睛和腿。4、最后把画好的大象涂上灰色颜色即可。...

1、浦发AE白浦发AE白其实就在浦发银行美国运通白金卡，这是一张卡友们梦寐以求的高级信用卡，不仅有高额度，也有许多特色权益。2、招行经典白招行经典白是招商银行白金等级信用卡中唯一一张免交年费的白金信用卡，信用卡年费...

联名卡的权益在信用卡市场总是比其他的联名卡拥有更多的优势，而且申卡者也愿意申请他们想要的联名卡。其中，光大京东白卡是光大银行与京东金融联合推出的一种信用卡。光大京东小白卡权益包括100万旅行意外保险，积分兑换...

信用卡界四大神卡分别是浦发AE白、招行银行young卡、交通银行沃尔玛联名卡、平安银行车主卡。浦发AE白：其为浦发银行的一张白金信用卡，也是白金信用卡中被推荐的较多的信用卡之一。浦发AE白拥有多种高端权益，例如机场贵...

信用卡界四大神卡是哪些卡？1、招行银行young卡：这是普卡中四大神卡推荐度最高的信用卡，它的申请门槛低，提额快，适合刚参加工作的用户，只要用户合理使用信用卡，就可以在一年的时间得到金卡相等额度。2、平安银行车主卡：这是一...