关于胖瘦的百科生活

白萝卜在市面上很常见很容易买到，而且白萝卜热量低，非常适合减肥的时候吃。白萝卜富含膳食纤维，每白萝卜100g仅仅只有21卡路里，吃白萝卜容易饱而且不会长胖，确实有减肥功效。白萝卜还有减压、保水、排毒的功效，配合适量运动...

胖子为什么会比一般人要胖？因为他们体内的脂肪和湿气要比一般人多。殊不知，这脂肪和湿气形成的一大关键就是脾。我们经常会听见代谢这个词，代谢好不容易胖。这个代谢其实就是脾气健运。脾气健运，基础代谢好。吃下去的可以...

你有吃早餐的习惯吗？这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，今天就来跟大家介绍一下健康早餐。早餐热量...

微胖的女生适合穿的裤子有花苞短裤、破洞A字短裤、宽松休闲裤、黑色休闲裤、A字牛仔短裤。花苞设计的裤子很适合微胖女孩，花苞设计的腰身，视觉上就显瘦腰身的效果，加上腰间抽褶的设计，增加了裤子的时髦感简约纯色，没有过多...

阳光明媚的6月终于到来了,这意味着露肉的季节来啦~。小编身边的一些朋友又开始在群里闹幺蛾子，整天闹着“我要减肥 减肥 减肥......关键是每次嚷嚷减肥的那些小婊贝们从来不忌口，想吃啥吃啥......然后还厚颜无耻的问...

下半身减脂动作4：趴在瑜伽垫上，双臂曲肘撑住地面，双手放于身体正前方，双腿并拢伸直，且脚尖撑地，保持背部挺直，收紧腹部，然后使双腿向后抬高。此动作每侧各做20次，并循环2组。下半身减脂动作5：左腿屈膝跪在瑜伽垫上，右腿向右侧伸...

肉肉的脸虽然可爱，但是对于成熟的女性来说瓜子脸才是受到推崇的脸型。那么在秋天这样的季节里有什么比较好的方法能帮助我们瘦脸吗?下面给大家推荐几种在秋季瘦脸的小妙招供大家参考。1、正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅...

有些女生整体不胖，但就是个别部位比较有肉，穿衣服也不太好看。那上半身微胖的女生怎么穿显瘦呢？今天小编就给大家分享一些穿搭技巧，让你轻松实现穿衣显瘦，脱衣有肉。1、一字肩衣服微胖女生想穿衣显瘦，重点就是要学会扬长避...

夏天穿衣，别人都在露肉，你却每天都在喊口号要减肥？减肥是来不及了，不过，你可以通过穿搭显瘦啊！微胖女生怎么搭配显瘦呢？小编教你穿衣显瘦法。蕾丝连衣裙蕾丝连衣裙，选择收腰的款式，下摆的设计一定要是A字型，这样才会修饰曲线，黑...

胖宝宝们在穿搭上比较痛苦，经常是看到喜欢的衣服又不能穿，一不小心就穿出买家秀的感觉。微胖女孩怎么穿才显瘦呢？希望这篇穿搭心得，能够帮到大家。选择合身的衣服胖宝宝经常会有一个穿衣错觉：穿一些松垮宽大的衣服可以遮住...

夏天来了，又到了可以穿美美哒的裙装的时候了。不过微胖界的女孩们却犯愁了，不知道穿什么裙子好看显瘦。难道就只能穿那种宽松肥大的裙子吗?当然不是了，下面小编就给大家推荐几款微胖女孩也能穿的连衣裙吧。1、V领连衣裙...

小仙女们，不要偷懒了哦，赶快动起来吧，加油加油~小仙女们，不要偷懒了哦，赶快动起来吧，加油加油~小仙女们，不要偷懒了哦，赶快动起来吧，加油加油~...

微胖的女生适合穿的裙子有黑色连衣裙、衬衫裙、一字肩裙、碎花连衣裙、圆点网纱连衣裙，在挑选的时候尽量选择束腰和高腰型的裙子。圆点网纱连衣裙雪纺圆点印花网纱修身连衣裙，乖巧的圆形领口，不仅甜美，同时能很好的修饰脖...

炎炎夏日，没有什么比得上消暑来得重要了。在做减肥大餐的时候，要考虑到消脂，同时也要考虑到消暑。既能减肥又能瘦身的食物，当然少不了冬瓜了。为你介绍几款夏季冬瓜减肥食谱，让你在消暑之余，来一场脂肪歼灭战。冬瓜减肥原理...

天气渐冷，身体消耗代谢变慢，想减肥都困难了，穿厚一点就容易显臃肿，本身就比较胖的女生尤其吃亏。不过，秋冬季节也有好处就是，可以通过穿搭遮肉显瘦。今天就跟小编一起，来看看秋冬上身微胖的女生怎么穿衣显瘦吧！1、针织衫+阔腿...

小编最近在看关于减肥的资料时，看到这样一个说法：很多人因为晚睡，压力大，饮食和生活不规律，处于亚健康导致虚胖！虚胖也就是大家平常所说的：肉肉太软，不紧实，虽然100斤的体重，但是看着就是和120的体重一样胖！那么怎么判断自己是虚...

你过得好不好别人未必知道，但是你一胖一眼就看出来了，看着身上的三层肥肉，你还在管不住嘴迈不开腿吗？很多姑娘三天两头的把减肥挂在嘴边，她们的梦想，是拥有维密天使一般的魔鬼身材，既能穿衣显瘦，又能脱衣有肉。却还是每天摊成...

“矮、胖”绝对是对一个女生最残忍的人身攻击，一说矮胖，就跟丑沾边了。其实，矮胖女生也可以有春天的，只要穿搭得当，也能显高显瘦。矮胖女生如何穿衣显瘦呢？这些矮胖女生穿搭示范可供参考学习。藏蓝色格子上衣典雅大方，轻松穿...

身材高挑的女生很容易穿衣服，是衣架子，也是各位微胖女孩的羡慕对象。其实微胖的女孩也可以穿衣服显瘦，也可以搭配衣服穿起来显得自己漂亮，只是各位微胖女生因外自己胖就放弃了打扮的权利，小编在这里介绍微胖女孩穿衣搭配，以...

都说天气一冷就要囤肉御寒了，可是胖了真心伤不起啊！微胖身材怎么穿都不好看？其实是你没穿对。微胖女生的代表赛琳娜，微微肉感却穿得比谁都要美。那微胖女生怎么穿衣显瘦呢？跟着赛琳娜一起，学习微胖女生穿搭秘诀吧！1、修身短...

秋天马上就要来了，关于秋冬穿搭，瘦瘦的MM自然可以里三层外三层的穿，但是微胖的姑娘就发愁了，穿少冷，穿多胖。微胖女生怎么穿才能更显瘦？看看小编推荐的几种搭配方法吧：1、“上下同色”搭配更显瘦上身好下身搭配同色，在视觉上...

微胖女生的体型正好处于瘦与胖的中间，比瘦多一份丰满，比胖少一份圆润，在大家都露肉的炎热夏天里，微胖女生穿衣就显得很苦恼了。夏天微胖女生如何穿才能又美又显瘦呢？这次小编找了微胖界博主甜姐SelectivePotential的一些搭...

秋天到了，天气变得凉爽起来，仙女们的穿搭单品慢慢从短袖热裤改为了外套长裤。秋季穿搭，注重的是保暖，看起来没有夏天那么多样化，也不能随意露腿，这就让微胖女生苦恼了，一不小心就会暴露身材短板。那微胖女生初秋如何搭配显瘦...

减胯部侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方，慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下，换右腿。两侧各15下为一组，每天做2-3组。减大腿1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，数1234慢慢下蹲，蹲到与地板呈平...

猫咪特别瘦可能是摄入的营养物质不均衡或者过少导致，建议主人将猫咪的食物更换为营养的猫粮，并给猫咪补充适量的矿物质、维生素、微量元素等营养物质。另外，也可以结合适量营养膏、肉类等食物进行饲喂。猫咪缺钙，食欲也会...