关于冬季养生的百科生活

导语：冬季随着天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，严重还会导致皮肤干燥起皮，所以说冬天补水相当重要。那么，季皮肤干燥吃什么好呢?想必很多朋友都想知道，今天，本站小编就为大家介...

导语：冬天嘴唇干燥一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干燥。那么冬天嘴唇干燥吃什么润燥呢?冬天嘴唇干燥...

导语：冬季寒冷，过于干燥，因此容易导致身体出现感冒、咳嗽、上火等症状。所以我们要特别注意保健，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。可很多朋友并不知道冬季养生吃什么?那么，冬季养生的食物有哪些呢?下面，本站...

导语：冬季可以通过很多种方式对肾进行养护，其中比较简单的一种方式就是喝茶，那么冬季养肾适合喝什么茶呢?适合冬季喝的茶饮有很多，但不一定是养肾的最佳选择。下面小编为您推荐一些养肾茶饮，冬天养肾这5款茶饮不能少!冬季...

导语：绿豆汤一般都是夏季降暑喝的，因为绿豆具有很好的消暑降温功效。那么在寒冷的冬天可以喝绿豆汤吗?我们都知道，冬天我们要尽量喝一些温性食物，以达到御寒作用。不过，如果体质所需，适当食用一些夏季食物也是可以的。那么...

导语：说到南方的冬季，大多数人的感觉就是潮湿，而潮湿天气所伴随的寒冷是非常刺骨的，这便是我们所说的湿冷了，这和北方的冷固然是不同的，具体有什么不同呢?冬天南方有什么特点?你知道南方的湿冷到底有多冷吗?下面我们一起来...

导语：寒风瑟瑟的冬季冷气逼人，这个时候要注意防寒，不但要留意穿衣保暖，饮食上也要多吃御寒保暖的食品。可很多朋友都并不知道冬季吃什么养生?冬季养生吃什么好?对于大家有疑问的养生问题，本站小编都会尽心为大家解答，今天，小...

导语：冬季阴气盛极，万物收藏。与之相应，人体新陈代谢也处于缓慢的水平。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，尤其是女性冬季寒症明显。那么冬季手脚冰凉怕冷怎么调理呢...

导语：冬天皮肤容易出现干燥皲裂的症状，尤其是在北方地区，降雨稀少湿度低再加上强悍的冷空气，干燥更加明显。冬天皮肤干燥多半是缺水。除了平时选用保湿护肤品，我们在饮食方面也不能疏忽。多吃新鲜蔬果有利于缓解干燥。补充...

导语：冬季感冒是常有的事，只要一感冒，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼、乏力等症状就如大山一般向人压来，叫人舒坦不得。除此之外，常坐办公室不爱动的人、患有疾病的人、过瘦的人到了冬季比一般人还怕冷。这时候不妨食疗喝些暖...

导语：冬季皮肤瘙痒的时候，大家千万不能轻视，因为她可能不仅是气候干燥的缘故，还有可能是湿疹导致的瘙痒，那么冬天湿疹怎么办?冬天湿疹自己能好吗?一般段时间内，湿疹是可以自愈的，但是会反复出现，所以大家还是及时解决治疗比较...

导语：冬至吃汤圆还是饺子有人会这么疑问，其实冬至的吃饺子和汤圆都是我国冬至节日的传统食俗，每到冬至，微博上网友便掀起一场口水仗。就犹如端午节粽子是吃甜的还是咸的般热议。汤圆寓意是全家团团圆圆幸福美满，而饺子寓意...

导语：黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效，黄芪内含而多种抗菌有效成分，而且能增强机体的免疫功能。不好女性经常拿黄芪泡水喝，外加红枣、枸杞子一起...

导语：冬季干燥宜吃些水果，补充维C缓解肌肤过渡缺水，而且秋冬季节水果煮着吃更营养。冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果，水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温，对水果...

导语：冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效...

导语：俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。尤其到了冬季寒冷，我们更渴望温暖的阳光照耀，而我们平时都没有晒太阳的习惯，阳光不仅是维生素D活化剂，也是天然保健药之一。冬季抵抗力低下容易感冒多多晒些太阳可以预防疾病。那么冬季...

导语：肾为先天之本，肾虚分阴虚与阳虚，中医上的虚就是弱的意思，阴虚就是水弱，阳虚就是火弱了。肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。在整个生命过程...

导语：痔疮是一种常见的疾病，说出来虽然有点难以启齿，但是不得否认一句老话，十男九痔，十女十痔。一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄阶段都容易患病，病因是由于便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物甚至是久坐导致的。那么患...

导语：冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，再加上冬天多食用温性食物，这样更易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种...

导语：男性冬季里也可以通过喝茶来调理身体，只要你选择的茶饮正确，效果可不比女性饮用差哦。那么男人冬季喝什么茶最好呢?首先，我们需要考虑男人冬天需要调理什么，然后根据需求选择茶的品种。现在我们来参考以下的男性冬季...

导语：冬天气候干燥，皮肤也变得干燥起来，而皮肤一干燥，就容易瘙痒。很多人遇到这种情况，都选择直接抓挠或者水乳，但实际上，要想缓解瘙痒，还需要从根源下手。那么到底冬天皮肤痒是什么原因?冬天皮肤干脱屑怎么办?以下为您介绍。...

导语：肾虚不仅男性患有，女性也不例外。由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏症状日益明显，女性肾虚会导致眼睑浮肿、性冷淡、严重脱发、无精打...

导语：坚果是一种营养价值极为丰富的干果食品，经常食用对人体有很多好处，尤其是冬季可以将坚果作为补品来滋补身体，下面就一起来看看冬天吃坚果的好处。冬天养生不妨多吃些坚果，是打发时间好零嘴，比随便乱吃些不健康的食物还...

导语：冬天吃水果是件有点小麻烦的事，因为太冷了吃起水果来有点遭罪的感觉，不禁浑身发抖。但是对于热爱水果的朋友而言，不吃是不可能的，一天都不能少。那么冬天吃水果太冷怎么办?建议加热吃、煮着吃、做水果粥等等。大家的...

导语：冬天调理身体的方式多种多样，其中有药膳进补、艾灸等等。那么冬天可以拔罐吗呢?一般拔罐适合在冬天还是夏天?其实，拔罐并没有季节性，只要你身体需要，任何时节都适合拔罐。但是，拔罐有很多注意事项，下面我们一起来了解。...