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关于减肥的百科生活
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一分钟测出你减肥失败的原因,看你还有得救吗?
12-12
经常订餐的那家沙县小吃其实就在你家楼下。洗完的衣服忘在洗衣机里,发现时它们需要被重洗一次了!如果你中了3点以上,那基本是没得救了~~~~快去运动运动压压惊吧!经常订餐的那家沙县小吃其实就在你家楼下。洗完的衣服忘在...
减肥吃什么最有效?3款水果减肥粥让你边吃边瘦!
12-23
减肥本来就是件难事,对于吃货而言更是难上加难!今天小编就推荐瘦身必吃的3款水果减肥粥吧,让你边吃边瘦。减肥吃什么最有效?减肥不妨多喝点粥,特别水果粥,将清香甜美的水果巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致,让...
【瘦身】细数那些减肥食物中的“神搭配”!
01-05
据一项最新研究称,将这些食物搭配起来吃,能让减肥大业事半功倍!有些食物天生就是一对,把它们搭配在一起吃,会比单独食用更有营养价值。当然,我们指的并不是巧克力配花生酱,或者巧克力配薄荷(或者巧克力配……嗯,所有)。一项新研...
科学家发现低温有助减肥 科学家:减肥的捷径可能已经存在
12-30
相信很多减肥的人都有这样的幻想:有没有哪种方法可以非常快速的减肥呢?目前来说,这种方法是不存在的,即便存在也是不健康的。不过,近日,有科学家发现低温有助减肥!对此,科学家还表示,减肥的捷径可能已经存在,但需进一步研究。科...
盘点减肥时能吃的十大零食,送给迈开了腿管不住嘴的你们~
11-14
今天小编来盘点减肥时能吃的十大零食,毕竟,吃零食是对即将离开的赘肉最起码的尊重。酸梅酸梅属碱性食物,有助于体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功...
美国男子连吃100天麦当劳减重53斤 其实很多人都曾靠吃麦当劳减肥
12-30
近日,据外媒报道,美国一名57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重由108公斤降至81.4公斤。这位来自田纳西州纳什维尔市的KevinMaginnis,从今年2月起宣布,接下来的三个月里,每天的早餐、中餐和晚餐都会选择吃麦当劳,并在...
水果瘦身七大排行榜 找到适合你的减肥法宝
12-23
【奇异果】维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入减肥水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过...
10大街边美食卫生状况大揭密!!吓得我要减肥!
12-06
烤红薯危害度:★★★公众喜欢度:★★关键词:化工桶黑斑病菌罪状回顾:·化工油桶改当烤炉烤红薯支招化工油桶改当烤炉烤红薯,化工原料本身就对人体有害,再加上高温烧烤后化工原料分解得会更快,有毒物质会附在红薯上。即使以前...
比跑步减肥快2倍,30秒即可燃脂的动作!
12-16
转身波比双手打开与肩膀同宽后并撑在地面上。双手下压后,跳起来时转180度,换边进行。远跳波比双手打开与肩膀同宽后并撑在地面上。双手下压后,往前跳跃,可以直接换边进行,或是回到最初位置。收腹跳波比双手打开与肩膀同宽...
刮痧能减肥吗 减肥刮痧吸脂4招式
02-13
导语:近年来越来越多人选择用中医减肥方法来减肥,因为中医减肥方法不用节食也不用运动,而且还能保健身体,因此深受不少减肥人士的青睐。说到中医减肥方法,如今最流行的莫过于刮痧了。但是很多人对于这种方法能减肥还是存在...
白萝卜和它一起炖,降三高,还能减肥去脂肪!很多人竟不知道...
11-24
从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?今天送给大家一...
晚上吃葡萄可以减肥吗 减肥晚上可不可以吃葡萄
01-02
晚上吃葡萄不可以减肥,或者说不利于减肥,葡萄中的含糖量非常高,而在晚上这种时间段里,如果没有一定的运动锻炼,导致由糖分转化的脂肪一直储存在人体中,便容易引起发胖。哪些坏习惯会引起身体肥胖?1、睡觉前吃饭:很多人有睡觉...
1分钟午休减肥瑜伽,让你在办公室轻松减肥!
11-29
为什么同样是白领,有些人肤白貌美大长腿,而有些肚满肠肥痘痘脸呢。如果真的不喜欢运动,下班也只想宅在家里,那你可以这么做。在每天午饭后的休息时间,不想继续坐着等长肉,想要活动身体但是觉得办公室空间有限教你一套午饭后...
刮痧减肥的注意事项 避免4误区健康瘦身
02-13
导语:刮痧减肥是当今时下最热门的一种减肥方法,它不仅省时省力,而且还能保健身体,这对于想要减肥但又不想运动的朋友而言实在是一种不错的减肥方式。然而,本站小编想提醒大家,刮痧减肥虽好,但一定要谨记其注意事项,否则,刮痧减...
北京的胖子都拉黑了这几家店,正在减肥的慎点!!!
12-13
热盆景酒家不一样的川菜馆别看门面不大,味道还是不错的。属于物美价廉味正点的,店面有点小,京城比较火的川菜馆。糖醋里脊,干烧鱼,鸡丝凉面都是常点的。还有冒菜一定要吃辣,滑蛋豆花、辣子肥肠、香辣牛肉条、糖醋排骨、冒什...
醋+鸡蛋减肥,轻松享“瘦”,排毒养颜,祛斑嫩肤!
12-12
鸡蛋营养丰富大家都是知道的,但是大家知道吗,鸡蛋往醋里面泡一泡,好处多到想不到哦。醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质,提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎...
不吃晚餐可以减肥吗 吃晚餐的三大“坏习惯”
10-23
不吃晚饭,对于很多不爱运动又想快速瘦身的人来说,简直是一条金科玉律。那么不吃晚餐真的可以减肥吗?吃晚餐你常常犯哪些错误?吃晚餐的三大“坏习惯”“不吃晚餐”不能减肥!一日三餐中的晚餐,有人大鱼大肉,有人以粥果腹,有...
每天跑步多久能减肥 跑步减肥的正确方法
10-15
跑步是不错的减肥运动,但是如果运动的时间不够的话,真的能达到减肥的功效吗?那么每天跑步多久能减肥呢?下面就教大家跑步减肥的正确方法,坚持跑步真的可以减肥哦。每天跑步多久能减肥?答:30分钟以上即可达到减肥效果。研...
酸奶的营养价值表 喝酸奶能减肥吗
01-24
导语:酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。它口味酸甜细滑,且营养丰富,深受小朋友的喜爱。酸奶是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡,因此每日适量喝些酸奶对我们身体极有好处。很多想减肥的女性朋友都会食用酸奶...
减肥真的不难啊 只需常吃这五种蔬菜
12-24
蔬菜减肥虽然是一种很好的减肥方法但是蔬菜一定要选对,食谱更是要选对,下面就来看看几种吸脂减肥蔬菜吧~1、菠菜白菜减肥的方法似乎多了去了,但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜每100克大概24卡的热量,低热量的一种食物,菠菜...
推荐六款节后减肥食谱,既营养又能去油瘦身,让你恢复好身材
11-01
随着春节的到来,家里的大鱼大肉都准备了起来,春节的时候,不是在亲戚家拜年就是亲戚好友来家里拜年,拜年的时候也少不了一餐好的饭菜招待,吃饭的时候亲戚们都会让你不要客气,给你夹菜,这时候不但不能不吃,还不能少吃,就这样春节...
酸奶能减肥?吃对了你就可以 1 天瘦 1 斤!
11-07
酸奶虽然好喝,但总是莫名其妙背负各种营养上的舆论压力。下面这些传言,我们一起来验证一下吧!1喝酸奶饮料能减肥?酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料,只是饮料的一种,是加入过多糖分...
减肥只吃蔬菜真的会变瘦吗?不知道这些,小心越吃越胖!
12-03
“增肥”果蔬汁▼增肥只用蔬菜榨汁有点难喝,有时候会稍微加点水果来改善口感,但热量会加倍,喝得不够不耐饱很容易多喝,就更容易长肉了。▼血糖高榨汁过程中会破坏蔬果的细胞壁,释放糖分,经过人体吸收后,血糖会上升地更快。▼...
减肥者勿点!没有几个人能抵挡着住内蒙古美食的诱惑......
12-17
如果你正在减肥,那小编提醒你还是别往下看了,因为没有几个人能抵住下面图中美食的诱惑~~如果不是内蒙古本住民,那小编还是劝你,无论如何都不能错过内蒙古的这些美食,不然你会后悔哦~~在内蒙古随便到一个地方就有好吃到爆炸...
夏季快速减肥其实很简单,只要做好这四点!
12-22
随着温度升高,人们穿着的衣物也会越来越少,越来越薄,但是还有更多的人开始纠结自己的身材。确实,夏天是露肉的季节,相信没有谁会愿意自己的身材很差,那么夏季有什么办法可以让我们快速瘦下来呢?接下来,请收下这些妙招吧!一、...
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