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关于养阴的百科生活
关于养阴的百科生活
阴虚体质的处暑节气养生 处暑生津养阴的方法
08-25
导语:处暑一到,有些地区秋意就会明显起来。而秋天一到有些人就容易出现阴虚症状,所以,这个时候我们就要通过一些方法来调养。那么,有哪些方法可以改善阴虚体质呢?有哪些食物可以养阴?现在为您介绍阴虚体质的处暑节气养生之...
秋季养生小常识:饮食调养应遵循养阴防燥
02-05
导语:处暑之后天渐渐转凉。老中医提醒大家:秋季是人体免疫力相对低下的季节,是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期,面对季节交替,应正确养生,消除误区,健康过秋。那么,秋季养生应该如何健康饮食呢?今天,本站就为...
2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦
05-31
导语:秋分时节到来之后,我国各地的秋意就比较明显了,所以我们在饮食上,应该顺应时节的变化做出相应的调整。秋天天气干燥,补水很重要!那么,2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴呢?以下为您推荐秋分时节十大食物润燥除烦。2020...
大雪吃什么 5种食物养阴去燥最适合
01-21
导语:大雪节气,天气更加干燥了,嗓子燥热老咳嗽,皮肤也干巴巴的,丝毫没有滋润可言。有时候还会大便干结。此时你需要肚子里加入几种养生食物,那么大雪吃什么?养生小编推荐5种食物养阴去燥最适合,把它加入你一日三餐的食谱中吧...
秋季养生:养阴防滥补 饮食有禁忌
11-05
到了秋天,天气变凉,人们的味觉增大增强,食欲自然也就好了。饮食会不知不觉地增多,使热量的摄入大大增加。但是秋季饮食有禁忌,今天小编带大家来了解。立秋饮食禁忌拒绝秋膘防肥胖夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振...
秋分养生茶:喝这8款养生茶降火滋阴
01-31
导语:今天是二十四节气秋分,受弱冷空气的影响,西南一带呈现多阴雨的天气格局。北方地区华北中北部、东北地区大部等地未来几天将多弱降雨天气,以小雨或阵雨为主,局地有中到大雨。果真是,一场秋雨一场寒啊。秋分到了,天气也干...
什么粥滋阴补肾 女性滋阴养肾食谱推荐
10-19
女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的,而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料:粳米150克,猪肉丝50克,干贝100克。调味...
大寒养生进补 阳虚阴虚养生大不同
10-25
导语:今天1月20日大寒节气大驾光临,大寒伴随着一股霸王级寒潮席卷而来,大风大雪来势汹汹你可得注重大寒养生,御寒当先养生进补可不能盲目进行,大寒养生进补得分不同症状体质,大寒养生分为阳虚与阴虚两者,根据此选择适当的大...
处暑养生食谱:滋阴养肺防秋燥
01-16
导语:处暑是湿热转为阴凉交替之际,秋季普遍干燥,人体容易伤津耗液,所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物,这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此...
吃什么滋阴润肺 推荐4款养阴清肺食谱
10-23
滋阴润肺是秋季养生的重点,天气干燥,如果体内水分补充不够,就容易引起上火,尤其是肺火,于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么,吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所...
初冬养生:哪些食物滋阴润燥?
11-12
初冬养生:哪些食物滋阴润燥?十月的到来,意味着秋天的结束,冬天的来临。冷热交替的季节,应该格外注意保养身体。十月是万物凋零的季节,易使人产生悲观的情绪。此时还要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精,饮食上以滋阴润燥为宜...
立冬养生:起居养藏饮食滋阴
10-31
导语:立冬是万物休止的节气,此时阴气盛极,凉燥加剧。立冬养生应注重四个方面,分别是起居、饮食、情志、运动。尤其是起居与饮食至关重要。起居调养应以养藏为主,而饮食顺应秋冬养阴养生原则应以滋阴润燥为主。其次,应忌生冷...
秋分养生防凉燥平阴阳
11-02
导语:今天下午16时21分即将进入秋分节气,秋分是个蟹肥菊黄、气候宜人的美好时节。秋分将至秋意渐起。防秋燥是秋分养生的关键,而秋分节气的干燥不同与白露节气的燥。白露节气是温燥,而秋分节气是凉燥。秋分天气转凉,要注意...
夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法
02-16
导语:很多人由于夏季炎热就很少煲汤了,但其实,有些烫是你夏季不得不喝的,因为他们能滋补你的身体,让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤:银耳枸杞汤材料:银耳...
2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些
08-23
导语:再过几天,我们就迎来今年秋季的最后一个节气——霜降节气。该节气的到来意味着我国一些地区已经结束秋季凉意,开始迎来冬季的寒意,而南方部分地区天气会越来越凉,这个时候你就需要喝一些2017霜降滋阴养生汤...
女性清明养生汤 这些汤滋阴明目有营养
09-01
导语:女性清明养生汤?清明多雨气候潮湿,所以,女生这天要多吃些去湿气的汤。此外,女生养生汤中,滋阴功效是必不可少的。那么,有哪些女性清明养生汤呢?女性清明养生汤川芎白芷炖鱼头春日时常以风邪为主邪,所以这段时间人们易患...
处暑养生食谱:六大滋阴养肺美味佳肴
01-06
导语:下周就迎来处暑了,虽然早晚有着浓重的凉意,但气侯逐渐干燥,气燥则伤肺,所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了平时多喝水补充水分,再来几道滋阴润肺的美味佳肴,这个周末大吃一顿是最好不过了。处暑养生食谱:莲子百合粥材料:大...
秋季养生食疗 5款食疗养阴润肺去秋燥
01-26
导语:秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。那么,秋季养生食疗都有哪些呢?下面,本站为您介绍5款适合...
寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃
11-02
今天(10月8日)是寒露节气,这时天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。寒露吃什么好?下面小编介绍一些适合寒露节气吃的食物,并教你一些简单易做的食谱。寒露节气吃什...
立冬养生饮食遵循:“秋冬养阴”
10-31
导语:立冬饮食调养要遵循:秋冬养阴无扰乎阳虚者补之,寒者温之的古训,随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰:冬气寒,宜食黍以热性治其寒。也就是说,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热...
立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜
02-12
导语:立秋是二十四节气之一,2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉,并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看,立秋应以滋养津液为主,多吃滋阴、润燥食物。那么,立秋养生吃什么比较好...
秋分节气养生注重阴平阳秘
02-26
导语:秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持阴平阳秘的原则,按照《素问·至真要大论》所说:谨察阴阳之所在,以平为期,阴阳所在不可出现偏颇。2015年9月23...
立冬养生食谱:滋阴润肺养生汤
11-02
导语:立冬节气虽然还未到来,但是提前做好立冬养生功课是必要的,根据中医寒则温之,虚则补之原则,立冬养生宜食用养生煲汤,立冬养生通过食疗营养物质吸收快,建议立冬养生食谱偏向汤类,冬天天气干燥,喝些养生汤滋补温润对于抗凉燥...
秋分养生滋阴润肺7种美食
01-31
导语:秋分节气是比较重要的节气,2016年9月22日16时21分正式迎来秋分节气,意味正式进入秋季。秋分三候:雷始收声,蛰虫坯户,水始涸。秋分的风俗食物有竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元等等。秋分干燥容易出现阴虚潮热,盗汗等症状,...
立秋后养生以肺为先 滋阴润燥养肺阴
02-11
虽然夏季的暑热尚未远离,但进入立秋节气之后,干燥凉爽的秋季将很快登场。中医学认为,人应与天地相应,由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和时令养生就是其中之一。肺主秋,秋燥渐显,最宜养肺润肺。秋季早晚温...
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