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关于滋补的百科生活
关于滋补的百科生活
排骨汤怎么炖好喝又营养 排骨汤怎么炖好喝又营养滋补
01-03
准备适量的排骨、玉米、胡萝卜、生姜、红枣和盐,先把所有食材都清洗干净,接着将排骨切成一块一块,玉米切成一段一段,胡萝卜切成一块一块,生姜切成一片一片,往锅里面倒水,等到水煮开后把排骨、胡萝卜放进去煮两分钟后捞出。然...
秋分吃什么养生粥 秋分时节这10款滋补去燥
06-28
导语:秋分一到,真正的秋天也就来了,在突变的气候中,为了能提高我们的免疫力,一定要多喝一些滋补的汤粥。那么,秋分吃什么养生粥比较好呢?除了补身子,这个时节当然还要防秋燥,下面小编为大家推荐秋分时节这10款滋补去燥功效好!...
大雪节气吃什么滋补润燥?试试这三道菜吧!
11-10
冬季干燥,不可盲目进补,需要多吃一些清润的菜肴,因此人们也有“大雪吃三雪”的说法。“三雪”是哪“三雪”呢?雪梨是人们最为熟悉的“三雪”之一,大雪时节寒冷干燥,容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。秋梨...
泥鳅汤的营养价值 泥鳅汤的做法壮阳滋补
02-07
导语:泥鳅汤的营养价值有哪些?泥鳅本身就是一种比较滋补的食材,尤其将它熬制成汤后,会更加的滋补养生。在泥鳅的众多功效中,有补肾壮阳之效,而泥鳅熬成汤后,补肾功能会大大提高,如果你想更加滋补一些,那就再加上一些食材。以...
羊肉加点它,滋补作用翻一倍,还不上火!赶紧收藏转发!
11-04
羊肉味甘,性温,能补虚温中、补肾壮阳,是一种优良的温补强壮的食物,一般人吃它强身壮体。而如果你一到冬天就手脚冰凉、反复感冒,或者吃点生冷寒凉的东西就拉肚子,就更不要错过它了。4种羊肉花样吃法,怎么吃更健康炖羊肉这种...
花胶炖什么最好和滋补 花胶炖冬菇做法
05-31
花胶就是鱼肚,它的营养价值比较高,而且含有的胶原蛋白的成分更是丰富,成为不少女性朋友们美容养颜的佳品。花胶炖什么最好呢?今天推荐大家花胶炖冬菇,用文火慢炖,滋补养身。花胶炖什么最好和滋补食材:花胶20克、干冬菇40克、...
大雪节气养生食疗 滋补颜容吃起来
10-28
导语:大雪节气正值冬季天气干燥,身体容易出现各种不适,如面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等,此时应以防燥护阴、滋肾润肺为主。同时,大雪节气是进补的大好时节,俗话说大雪补得当,一年不受寒,当然进补也...
大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥
02-12
导语:今天7月22日下午17点30分迎来大暑节气,大暑高温湿热,人容易疲倦发昏,汗液流失快机体调节不善容易中暑。有很多人到了大暑炎热之际食欲不振,喜欢灌一些冰冷饮品解暑。其实这是不利于健康的,久而久之有伤肠胃,大暑吃什么...
三种食材煲一锅清淡无油腻的滋补汤,天凉了来一碗还能
11-25
鸡汤是一道大家平时喜欢喝的汤品,滋补性比较好,特别是入秋后,天气逐渐转凉,早晚温差大,身体稍不适就很容易感冒,适当喝点鸡汤不仅可以增强体质,还能提高免疫力和预防感冒呢?做鸡汤其实很简单,一般原材料就是鸡肉、水和盐,提前将...
不敢吃寒性螃蟹怕泻肚?这样吃既美味又滋补
11-24
秋季,正是蟹肥膏红的时候,每年的这个时候,我们都为美味的螃蟹而奔走着,清蒸螃蟹、香辣炒蟹是我们桌上的常客,每次扒开壳子之前,总是期待满满,希望自己选择的螃蟹每一只都肥肥的。哈哈,想想口水都要流下来了!在秋风送爽的日子里...
冬季喝什么汤增强免疫力 冬季养生滋补汤煲汤食谱
05-26
导语:随着冬天的到来,我们的饮食习惯也要进行适当的调整了,有些食物并不太适合冬季吃,我们就要尽量少食用了,最好是吃一些冬季养生食物,以达到保健效果。其中,冬季非常适合喝汤进补,那么,冬季喝什么汤增强免疫力呢?以下为您推荐...
秋分节气养生食谱 2019秋分养生吃这些菜最滋补
06-28
导语:随着秋分节气的到来,秋天的气候越发的明显起来,而气候一旦发生变化,我们就要对我们的养生习惯做出相应的调整,尤其是饮食方面,一定注意该时节的饮食原则。那么,适合秋分节气养生食谱有哪些?小编觉得2019秋分养生吃这些...
大雪节气吃什么 2018大雪滋补6款汤粥食谱推荐
07-24
导语:大雪节气吃什么好?大雪节气的时候天气是真正的冷了,就连我国华南一带地区也有明显的冷,所以这个时候最御寒保暖的饮食就是喝汤粥,而且你还能根据自己所需选择相应的食材,已达到滋补效果。以下为您介绍2018大雪滋补6款...
冬至吃什么进补 平补温补滋补三大类
01-16
导语:冬至节气到来,气温日趋寒冷,人体机能自我保暖而过度消耗的热量,所以冬季进补很关键,而俗语称药补不如食补,饮食是进补的最佳方式。尤其是身体虚弱者更为需要,其实进补分为三类人,平补、温补、滋补这三种。那么这三类人冬...
秋冬要滋补,就吃羊排,外壳焦脆, 肉质鲜嫩!
11-25
羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,质地松软。适于扒、烧、焖和制馅等。羊排,不仅是西餐厅桌上的常客,也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材。时下,在许多商场超市,都有羊排售卖,价格适中,而入冬时节,正是吃...
冬至养生:十款进补食谱滋补过冬
11-11
冬至养生:十款进补食谱滋补过冬12月22日也就是下周一将迎来冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而...
冬至养生食谱 5款炖鸡汤滋补防感冒
12-03
导语:冬至天气冰冷成霜,冷空气也时常侵袭。这时候最容易感冒了,北方一吹稍稍不注意,鼻涕就流下了。各种冬病接涌而至令人很烦恼。所以,冬至节气要吃些养生的食谱,例如,鸡汤最很适合冬至食用,暖胃驱寒抵御疾病,是提高抵抗力的不...
每天吃一碗这个,滋补养身,比任何保健品效果都好!
12-10
燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮,如果你讲究膳食的营养健康,最好多吃粗纤维的食物,煮粥时加入适量燕麦,不仅更加美味,而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟时,再加入一小碗燕...
小米怎样做最养生?护心降压,还能滋补养颜!
11-13
小编不是很爱小米,因为煮得不好有点糙。但是小编知道吃小米对身体有好处,据《本草纲目》记载,小米可以“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营...
小雪节气养生汤 5款滋补鸡汤每天一煲
01-24
导语:小雪节气到了,冬天更加严寒,这时候喝些清补靓汤最适合滋补,鸡汤鲜美清润不失为进补佳品。这样在寒冷的的冬天,给自己熬一碗热鸡汤御寒又保暖。那么小雪节气养生喝什么汤?小编为您介绍5款鸡汤美食,不妨每天一膳吧。一、...
白露节气养生粥 8款健脾滋补好粥推荐
02-04
导语:白露节气天气渐凉,天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。除此,对于白露干燥,对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。尤其是,胃功能较弱或溃疡患者,平日...
儿童秋季如何滋补 儿童秋季养生小窍门
10-31
每到季节变换的时候,小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病,所以秋季儿童也应该做好养生防范措施,那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的,下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...
大寒养生 以气血滋补为基础
11-27
什么是人的体质?中医认为,是先天遗传加上后天受多种因素的影响形成的,是与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定、固有的特性。人体的体质,反映了机体内阴阳运动形式的特殊性,这种特殊性,由脏腑的盛衰决定,并以气血为...
立秋吃它最滋补!清除体内垃圾,降低胆固醇,清热润燥还祛痘,这样做超好吃!
12-02
经历了“热成烤肉”的夏天的洗礼,我们终于迎来了立!秋!今天下午15点40分起,秋天将正式拉开序幕!凉风将至,闷热潮湿感逐渐消失,秋高气爽、清风习习的秋天就要来啦~虽说已经立秋,但炎热的天气并没有结束,北京、杭州、山东等多地依...
春季滋补养生汤 喝汤是最佳的养生方法
09-02
导语:最滋补的养生方法就属喝汤了,有一些汤经过长时间的熬制后,营养都跑到了汤里,所以要想滋补身体,就要学会熬汤。熬汤其实很简单,只要你选好了食材,以及了解熬汤的方法步骤,便能轻松熬出营养又好喝的汤来。对于想喝汤却又不...
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